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認知シャッフル睡眠法と集中睡眠
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なんというか説明しづらいんだけど、8時間寝るためには『10時間寝るぞ!』っていう気概が必要なんだよな
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夜の自分と朝の自分で交換日記してるんやけどあまりにも考え方違いすぎて草→夜に考え事しちゃいけない証拠じゃんこれ。
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飼い主がいつもより熟睡した日、猫たちが集まって「生きてる?大丈夫?」と確認してくれていた(元動画あり)
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あんなにチヤホヤされてたのにな…←「今はブドウ糖に完全敗北…」「安定供給の基盤が整っただけ」
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《筋肉のお勉強》[睡眠編]
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大きいベッドを買った! これで家族で広々眠れる、と思ったらこれ「せっかく買ったのにw」「うちも同じ」共感の声続々
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凪ぱるこ先生の「異世界っぽい明晰夢を見る話」に明晰夢あるある体験談続々
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まさかの手動記録!生後90日を迎えた息子の「睡眠時間グラフ」が貴重なだけでなく愛の結晶だった
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「ショートスリーパーは短時間睡眠で問題ない人なのかまだ死んでないだけの人なのか区別つかないのが厄介」→ほとんどが後者..
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『小林製薬あずきのチカラ目もと用&首肩用をいただきました』⇒「電子レンジで加熱するだけでじんわり〜心までポカポカ」⇒..
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デザインは一晩寝かした方が良い。デザイナーも一晩寝かした方が良い。「まちがいない」「こんな綺麗なダブルミーニングある?」
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「寝てなさ過ぎて、カニ漁の男達はすぐ喧嘩する」「リアルガチ!クソ過酷なカニ漁!まじ辛い」「辛すぎて放送禁止用語だらけ」
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毎日の気分+その日の出来事を2年分記録→「何が自分の気分に影響を与えていたのか」調査したら意外とシンプルな答えだった
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ポケモンスリープで就寝時間守らせたいなら「今風呂に入れ!」のアラームか"中くらいの電流機能"がほしい
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ポケモンスリープのために1週間やるべきタスクを全て投げ捨て1日8時間寝て過ごした結果→カラーイラスト3枚、漫画のネー..
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ポケモンスリープのフレンド掲示板が健康の極みみたいな感じになってた
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ポケモンスリープで睡眠を計測したら完全に魂を持っていかれてた「自分が死んでると気付かせてくれるアプリ」
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ポケモンスリープ起動前に寝落ちしたので、手作業で睡眠データを追加したらこうなった「偽りの笑顔と元気」
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みんな知ってたかもしれないけど、23時に寝るには22時には『もう寝るぞ』って思わないと間に合わないね…
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