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むそうべんとう 235 2018.10.8-10.14

むそう塾OBENTER™️たちの日々のお弁当と、塾長によるワンポイントアドバイス
むそうべんとう マクロビオティック むそう塾 お弁当
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------------------ 2018.10.14 (日) ------------------

ナッパ @nappatter
自分用お弁当です。玄米御飯212g(麗可ちゃん鉄火味噌)、ハンバーグ(トマトソース)、小松菜お浸し、薩摩芋甘煮、盛り込み2:43、本日持参致します。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/ZHQ3lYJIEi
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中川善博 @musooyaji
@nappatter 美味しそうに出来ています。 バーグが美味しそうに焼けていますね、青菜がいつも少ない、癖なのでしょう。ご飯の皮感が気になります。家族全員のお通じチェックは大丈夫ですか? うまそう  #musobento
ナッパ @nappatter
@musooyaji 青菜、なかなか治らず申し訳ありません。他のおかずの大きさも見直し、多く盛るようにします。ご飯新米です。水多目で炊いています。後ほど確認お願い致します。 #musobento
さなえ @sanasana981
私のお弁当です。玄米ご飯223g(昆布佃煮)、海老と百合根のかき揚げ、すぐき菜の胡麻和、煮玉子、糠漬、味噌汁。盛込2分25秒。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/Ofmj5KHonx
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さなえ @sanasana981
追記:レモン、山椒塩を別添えします。#musobento
中川善博 @musooyaji
@sanasana981 美味しそうに出来ています。 煮玉子も美味しそうです。もう少しだけ黄身が柔らかいほうが美味いでしょう。青菜が少ないので増量しましょう。 うまそう  #musobento
さなえ @sanasana981
@musooyaji 煮玉子、次回やってみます。青菜は少なくならない様に気をつけます。ご指導ありがとうございます。#musobento
京子 @kyoko93_4
私のお弁当です。玄米御飯231g(冨貴味噌)、だし巻、白菜お浸、蓮根入金平牛蒡、糠漬、お味噌汁。盛込2分24秒です。調整の為ベジにしました。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/dmYYOrcgZx
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中川善博 @musooyaji
@kyoko93_4 美味しそうに出来ています。 献立も良いですね。 百点にすこし届かないのはぞれぞれの料理の精度です。 だし巻きと金平は特に練習しましょう。 うまそう  #musobento
京子 @kyoko93_4
@musooyaji ご指導有難うございます。だし巻と金平を練習したくてこの献立にしました。それぞれの練習を続けていきます。 #musobento
きよ @kiyo_3420
自分用です。栗ご飯200g、つくね、小松菜胡麻和え、切り干し大根と人参の煮物、糠漬け、盛込3:20です。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/pniGdUUP1e
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中川善博 @musooyaji
@kiyo_3420 美味しそうに出来ています。 バーグの並びが逆ですね。 右手で箸を持ってバーグにアプローチしてみましょう。 ( ゚д゚)ハッ!としましたか? しないのかなぁ?(笑) うまそうです 栗ご飯はすこし水を控えましょう。  #musobento
@snkooo
おはようございます。お出掛け前家族ブランチ用です。ハンバーガー。オニオンスープといただきます。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/KffbTy0uGb
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中川善博 @musooyaji
@snkooo 文句なし 💯!  出てきましたねー みなさんの感想を聞かせてくださいね。 私ならあと2〜3枚葉っぱを増量します。  #musobento
@snkooo
@musooyaji ありがとうございます。子どもが「わあ!」と食いつき、1人一個の予定が争奪戦となりました。葉っぱは少なかったので、もっと増やします。 #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
おはようございます。自分の朝食です。玄米ご飯190g(昆布佃煮)、手綱蒟蒻、小松菜お揚げ煮浸し、きなかぼ。糠漬け、お味噌汁。盛込2:45。調整弁当です。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/KOQo2B3ytc
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中川善博 @musooyaji
@tingworld0213 今朝はベジな気分だったのかな? 前日BBQとかしたのならこれも自然ですね。自分の体の声を聞いての献立ならばOKです うまそう  #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
@musooyaji ありがとうございます。イベントで昼食が動物系に偏ると見込まれるのでベジにしました。夜の体調を観察します。 #musobento
おはる @__oharu
息子用です。もち豚ヘレカツ(ソース、レモン別)、ポテトサラダ、すぐき菜辛子浸、玄米320gに糸昆布佃煮、別にお味噌汁です。盛込1分58秒です。宜しくお願い致します。#musobento pic.twitter.com/JsaceE5q9a
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中川善博 @musooyaji
@__oharu 美味しそうに出来ています。 へれかついいねぇ。かつは3つとも仮想トップに向けて良いのです。鰹のたたきのように素直にここに盛りましょう。 上手に揚がっていますね 食べてみたい。  #musobento
おはる @__oharu
@musooyaji ご指導ありがとうございます。初めて買ったへれかつ、時間迫る中アワワと揚げました。柔らかくておいしいです。素直な盛りに修正します。考えすぎました。#musobento
麗可 @reika41
夫とテニス仲間への差し入れ用お弁当です。サンドウィッチ5種: 鯵フライサンド、プレミアムビーフサンド、スモークサーモンサンド、鱧フライサンド、玉子サンド、糠漬け、盛込6折りで2分半、サンドファンの後輩達の為にとリクエストされました。よろしくお願い致します。  #musobento pic.twitter.com/sJ1LRz608Y
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中川善博 @musooyaji
@reika41 なにも言うことはありません。おみごと。文句なし 💯!  ムコはんのリクエストにすっと応えてこれが翌朝にできる。 普通じゃないよねー(笑)  #musobento
麗可 @reika41
@musooyaji ありがとうございます。今日は勝っても本戦に進めない試合で、私のサンドウィッチで皆を盛り上げたいと頼まれました。若い後輩2人が魚好きだと聞きこのメニューにしたので、喜んで貰えると嬉しいです。 #musobento
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コメント

@mai3k 2018-10-09 00:52:02
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-09 22:12:23
まとめを更新しました。日付も修正しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-10 14:25:05
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-11 14:36:13
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-12 13:49:48
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-12 15:25:44
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-13 01:38:53
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-13 22:40:58
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-14 08:34:43
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-14 14:44:49
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-10-15 13:08:32
まとめを更新しました。 #musobento
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