アスペルガーとして生きる際の思考ノウハウ

@debusugei

【私的メモ】思考にＡＢＣ+-のﾗﾍﾞﾘﾝｸﾞ

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【ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ私的メモ】過去Ａ 現在Ｂ 未来Ｃ で、過去辛さＡ- 今の不快感Ｂ- これからの懸念Ｃ- にして、とめどなく浮かんでくる不快な思いをそれぞれの記号で区分けると、少し楽になる。

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【ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ私的ﾒﾓ】思考をＡＢＣを分けたら過去と予測がＡＣの記号ばかりになって、Ｂ(現在)がよく見える。「映画観た直後」の感覚に似ている

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【ACメモ】ＡＢＣ（過去　現在　予測）だけど、ABC－だけでなく、ABCにそれぞれ＋もある。プラスはそれぞれ、良い思い出、幸福感、夢。ABC＋－の思念を、自然には上手く統制できないので、記号化して、パッケージングして扱う

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【AC私的メモ】ＡＢＣ+-に入らないものもある。例えば仕事。場合によっては、感覚的にﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽどっちでも無い場合。そういうときはＣwとする。ＡＣが肥大化して、Ｂが覚束なくなることを避ける

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【AC私的メモ】しかし、Ｃ+(未来の希望)がとてつもなくでかい(発明やイノベーションに対するアイデアが湧くなど)場合は、Ｂ(今)なんかどうでもいい。髭もそらなくていい。夢に突き進むべき。他人の目なんか、関係無い。ただし、担保の無い自信は、無意味

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【AC私的メモ】「恋愛」は、はっきり言って、“居心地の悪い世界”だ。(心を問われるからね) でも、経験したほうが良いね。

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【AC私的メモ】女性と恋愛するために、岡本真夜の歌の歌詞を全部丸暗記したことがあった。「女性が求める世界観」が見えてくるからね。ただ、岡本真夜さんみたいな、心の女性は、居 な い

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【AC私的メモ】その日に浮かんだＣ-は、一応終わりにメモしてリストアップすると良い。それらの原因となる問題点、改善策を、焦らずに考える。

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【AC私的メモ】口説き方は知っててもデートの仕方は知らない、異性の愛し方は知ってても家庭の愛し方は知らない、とかで、異性愛は、茨の道だけど、努力は、相手に通じる。良い相手を見付けなくてはならない。相手を品定めする奴は、だれが相手だろうと文句を言う。