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ぎんもく@2日目東M-38b @gin_moku
起床時の脳「眠いぞ」 朝食後の脳「眠いぞ」 昼食後の脳「眠いぞ」 夕方の脳「眠いぞ」 風呂後の脳「眠いぞ」 夕食後の脳「眠いぞ」 就寝前の脳「眠くないぞ」 ぼく「は???」
わかりみしかない
KINO @monokesigomu_0
わかりすぎる…(´・∀・`)
なち @juken_thn
わかりすぎてしんどいしちょうど今がそれ
Lightning@そこそこのクズ @C204Lightning
@gin_moku わかりみ凄いwww 家に帰った瞬間絶好調なのよねw
🍣おっさんJK🍣 @asiddoA
@gin_moku 夜中起きた時の脳「眠くないぞ」
shin@今度こそ隠居 @shin012CR
@gin_moku @syazai_suru すっごいわかりすぎて草 寝ようと思ったらねれんくなるんかな?
フー低浮上 @Ugomemo29LOVE
@gin_moku 私の場合最後のは「目が覚めたぞ」 になりまする
ℋ黒猫@雪猫Y_FC @uzurans2
@psychonsultant @gin_moku まさしく、寝たいときや早く寝なきゃいけないときは眠れなくて、 今日は夜更かしするぞ!って時に限ってすぐ眠くなるんですよね…w
紅葉 @1J02QWMzD0qIOPz
@gin_moku 学校での授業中や、宿題をやる時。普段起きてる時間なのに睡魔が俺を襲う。何も出来てない。でも目覚めだけめっちゃいい。あれは、地味に腹立つ。
月草あやめ(LA VIE EN 社畜) @slaveayame
どうも私です(本日も安定のねむくなさ)
赤天コショウ @sl_lm_sleeping
どちらかというと就寝前は寝たくない 明日になってまた、家を出なければならないという重荷が憂鬱
白紙 @666_q1111
RT これクッソわかる 眠気さんふざけるのも大概にしろ
こんな原因?
佐野ゆうま(UMA)@10.11沼田 @SanoBB72
日中眠いのは貧血?貧血なの??
Foxx @2113fj
@gin_moku この理由、本当に解明してほしい! なぜなのか。 結果、寝不足のスパイラル(-"-)
本多誠@心理学 @psychonsultant
@gin_moku 自由な時間が奪われて寝なきゃいけないストレスが、コルチゾールレベルを上げて寝付けなくなるんでしょうなぁ。 逆に「眠らない努力」をすると寝れたりしますがね。笑
リンク Wikipedia 8 users 31 コルチゾール コルチゾール(Cortisol)は、副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種であり、ヒドロコルチゾン (hydrocortisone) とも呼ばれる。炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御し、生体にとって必須のホルモンである。3種の糖質コルチコイドの中で最も生体内量が多く、糖質コルチコイド活性の約95%はこれによる。ストレスによっても発散される。分泌される量によっては、血圧や血糖..
吉澤準特/『図解作成の基本』Amazon全体7位 @juntoku_y
@gin_moku 眠気の変動図 #図解作成の基本#タイムライン図) 眠気の大きな増減とは別に 短時間のうちでも眠気の小さな増減があります。 大小問わず、眠気の山がくるタイミングが 「眠いぞ」 と思うときなので、 元ツイートはすべて正しいとも言えますね。 pic.twitter.com/rfM9duhLYf
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必需品 @hitujyuhin
@gin_moku マジレスだけど、低血糖症の可能性ある。炭水化物と糖質を摂取しないで一週間様子みてほしい。如実に変わるならそういうことかもしれない、もしかしたらだけど。
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コメント

ちょちょまる @sakuya_little 7日前
昼は眠れて夜は眠れないのなーんだ?
@taiheyou 7日前
運転してると眠くなるのに停車して仮眠取ろうとすると眠くなくなるやつ
ougontokei @ougontokei8 7日前
わかり”すぎて”、それがなんでしんどいのか分からんけど、それのせいじゃなくて?
木部 流 @kibenagaru 7日前
sakuya_little 昼夜逆転してるニート
moxid @moxidoxide 7日前
中途覚醒直後「眠いぞ」 眠いなら眠り続けといてくれ
🌊文月ケイ🌊 @jc2sj5geh4 7日前
夜中の脳「眠くないぞ」明け方の脳「眠くないぞ」起床時刻1時間前の脳「めちゃくちゃ眠いぞ」 勘弁しろください
さく🌗 @sac0x0dc 7日前
「寝たい」が「寝なきゃ」になった瞬間眠気がさめる気がする。
yoshiko @yosii_0609 7日前
寝ようと思って歯を磨くと眠気が覚めるw目が覚めたのでネットをしているとどんどん目が覚めてきて、翌日はまた睡眠不足に・・・。
inu @inu1122 7日前
悪者は炭水化物と糖質です。
Cook⚡「子宮検査アンケート」ピン留め中⚡ @CookDrake 7日前
その本多とやらはトンデモ野郎だから万一正しいことを書いてても収録したらあかん。→ "「精液は麻薬成分」?!バズツイに似非うんちくリプライする自称「@心理学 サイコンサルタント」に気をつけて!" https://mobile.twitter.com/i/moments/1060720977921765376
電子馬 @Erechorse 7日前
ここ1週間の間睡眠について専門家の意見を調べ上げた結果が「眠くなくても20分ほど昼寝しろ」だった。
はくまに・アーチボルト @haku_mania_P 7日前
確か、「昼間に精神的な充足がないと、夜それを取り返そうとして『精神的に充足するまで眠くならない』という脳の働きがある」ってのを以前本で読んだ気がする
alan smithy @alansmithy2010 7日前
sakuya_little 井上陽水「昼寝をすれば夜中に 眠れないのはどういう わ け か♪」
うにら @riafeed 7日前
♪ガンバれ~みんなガンバれ~(他力本願ソング
野上はるか @harukanogami 7日前
この時期の 脳「寒いぞ」 俺「上着着よう」 脳「暑いぞ」 俺「腕まくりしよう」 脳「暑いぞ」 俺「わかった、上着脱ごう」 脳「寒いぞ」 突然現れた千鳥ノブ「わしゃどうすりゃええんじゃ!?」 も困る
永遠の初見さん @Eternal_NewMan 7日前
朝食は、昼頃にお腹が空き始めたかな?程度な量を食べるべし。すると午前中は眠くならない。 昼は、炭水化物の量を相対的に少なくするとよい。 多いと2時間後地獄ぞ。 また、朝食を抜いたなら、昼には炭水化物は取るな、 だいたい炭水化物が悪いんや!
伍長 @gotyou_H 7日前
ゲーム中にグググ~~~~っと眠くなるのに耐えて素直にセーブして電源切って寝ようとすると何十分も眠くならない現象
darkbluemoon @darkbluem00n 7日前
就寝前も眠いぞ(もう永眠した方がいい)
伍長 @gotyou_H 7日前
taiheyou の人のと同じだけど、ようは集中力=電池って感じで、電池切れしたからといって電池がカラになったわけじゃない的なアレ。
ウールピット @woolpit180403 7日前
「夜寝れません」→「夜寝るには規則正しい生活を」→「それができねーんだよ」
はくしんかわ @sato231031 6日前
いざ外に出ようとする時に脳が「眠いぞ」と信号を出したせいで寝てしまい1日の予定が台無しになったことはある。
ひろ @hr_tugetter 6日前
今日眠すぎて仕事にならなかった、帰ったら即寝するし明日早くきて取り戻そう……って時に限って夜ちっとも眠れないし朝ギリギリになるんですよねぇ……
さそりさん @jHvco9WzA2sG15f 6日前
朝10時半くらいと夕方4時5時くらいの眠気が1日で一番ピークかも。
カレーうどん @kareudon14 6日前
食後の眠気は急激な血糖値の上昇が原因の可能性ありますので、とにかく炭水化物の前に食物繊維を多めにとる(わかめ、キャベツ、えのきなど)とかなり抑えられます。
愛媛人と大阪人のハーフ @TmtRj 6日前
スパロボやってるとほぼ毎回寝落ちしてたわ
ユーコン @yukon_px200 6日前
ひねり込むようにして寝るべし!
rink @atopyred 6日前
何でそんなに炭水化物を目の敵にしてるんだ……
Mill=O=Wisp @millowisp 6日前
半ニートみたいな生活ができるなら別にいつ寝てもいいから苦痛でもなんでもないんだが、普通にサラリーマンやると、ロクに寝ないで出勤することになって仕事にならず、いざ帰ってみたら寝付けなくて明け方にようやく眠くなって…というバッドサイクルから抜け出せない。実際のび太が羨ましくなるレベルで困る。
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