素直な身体を作る大切さ

大角 康 @koukaku0811

運動能力の高い身体もまたこのようなものではないでしょうか。瞬時に変わりゆく状況のなかで一々意識的に思考しているようではとても対応などできません。その都度の状況にほとんど無意識的と呼べるほど迅速に対応できるかどうかが運動においては大切となってくると思います。イチロー選手が twitter.com/nharuchikabot/…

野口晴哉bot @nharuchikabot

体づくりの目標はどんな体かという質問がある。 敏感で、弾力があって、硬張らない、素直な体を作ることが目標である。 つまり、錐体外路系運動が敏感に生じ、無意識のうちに異常を感じ、それに対応する活元運動が起こって、いつの間にか調整してしまう。そういう体をつくろうというのである。

2018-11-21 08:05:13

【停止中】野口晴哉bot @nharuchikabot

体づくりの目標はどんな体かという質問がある。 敏感で、弾力があって、硬張らない、素直な体を作ることが目標である。 つまり、錐体外路系運動が敏感に生じ、無意識のうちに異常を感じ、それに対応する活元運動が起こって、いつの間にか調整してしまう。そういう体をつくろうというのである。

大角 康 @koukaku0811

「パワーを付けることよりも、思い通りに動いてくれる身体を作ることの方がよっぽど大事」と唱えられる所以でしょう。無駄な動きが減ると自然と身体への負担も少なくなりますから、結果的に怪我も減り、だから彼は長い間衰え知らずのまま現役でい続けられるのでしょう。