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HSPとは、 アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン氏が提唱した概念で、「Highly Sensitive Person(ハイリーセンシティブパーソン)」の略、 「とても敏感な人」という意味。

アーロン氏によれば、人口の2割くらいに見られるとのことで、「病気」などではなく「気質」なのだそう。

本によればこれは人間に限らず、他の動物でも2割程度は感覚に敏感な個体がみられるのだそうな。進化の中で、どんどん突き進むタイプと慎重に進むタイプがいることによって、いろいろな危機を察知するのに役立ったりしたのではないか、との記述が印象的でした・・・。

nyororo @nyororo
だからしんどいのか…わかったわ… pic.twitter.com/uzJiDwaeVt
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nyororo @nyororo
@coyacomoichael これ、初めて知りました…。なんか生きづらい理由がわかりました
こやこ(coyama akiko) @coyacomoichael
@nyororo 過敏というか鋭敏なのでしょうね、、 それにしても最近はいろんなことに名前がついていますね、、
nyororo @nyororo
@coyacomoichael ほんとですね。聞いたことなかったので新鮮でした!
nyororo @nyororo
「Highly Sensitive Person(ハイリーセンシティブパーソン)」初めて知ったけど、私コレだよ…。 異様に用心深いとか異様にネガティブなんだけど、暗い性格なだけなのかと思ってた…
きよみや @ohsakanakana
@nyororo やってみたら、中くらいだった。 確かに最近、こう言うのは要らない、こう言う人はバッサリ切る、これは必要、これは楽しいの線引きをはっきりさせるように変えているからフラットなのかも。
nyororo @nyororo
@ohsakanakana わたし読めば読むほど当てはまってて、今までなんだったのかという気持ち
きよみや @ohsakanakana
@nyororo 「今までなんだったんだ」な気持ちが「あ、そうなんだ。」になると楽になるよ
nyororo @nyororo
@ohsakanakana わたしさ、辛いニュースとか見るとほんとに悲しくなりすぎて2、3日とか全然仕事にならないとか…競争が嫌いとか、人の気持ちは共感するけどときどき分かりすぎて距離感が分からなくなるとか子供の頃からずっとあって、転校生だったからなのかなぁって思ってたー!気質だっただなんて…ショック…
きよみや @ohsakanakana
@nyororo あーわかる。私、自分がスポンジなんじゃないかと思ってた。共依存になりがちだし(依存されて墜ちる側)だから最近は本当に「ヤバいな」と思ったらバッサリするし、テレビは見ないようにしてるし。創作物でも感情引っ張られるけど、それは物語とわかっているから、その時はそれを楽しむようにしてるよ。
nyororo @nyororo
@ohsakanakana 大人になっても些細なことで抉られるように傷ついてしまってほんとに疲れていたけど、どうも精神疾患でもなさそう…っていう感覚があったので、すごいスッキリできた…。
きよみや @ohsakanakana
@nyororo まぁ、そう言うものだとわかったら、この件にはこれ以上引っ張られないことだ。 そこにはそう言う事実があると云うだけだから!
このる☺︎ @conoru_cycle
@nyororo 110だった!内容はおんなじ~
nyororo @nyororo
#HSP の本を買ってみた…。 まったくもってわたしだった…
nyororo @nyororo
#HSP ってさっき初めて知ったけど、むちゃくちゃ当てはまっててビビる…。 自分でも「わたしってダメ人間」って思いすぎている気がしていたけど、成功者の自己啓発系の本が一つも響かないのがなんとなくわかった。(あとちょっとオカルト好きな理由もわかった気がする…)

この間からどんより悩みすぎて占いにいったらめっぽう面白かった話もオススメしておきたいです。
ちょっとオカルト、まさかの前世

ツイートまとめ ほんのりと死について考えた話。 ぶらっと立ち寄った占いで色々考えさせられたこと 1570 pv 5

磯辺焼餅 @Yad4LwhIWXbqRhq
@nyororo 私自身をこう表現するのも何だけど、その受け止め力の強さゆえ自分を傷めてしまうの。鈍感になれる方法はあるのかしら…
nyororo @nyororo
@Yad4LwhIWXbqRhq ちょっとこの本を買ってみたので読んでみます…! 「敏感すぎる自分」を好きになれる本 amazon.co.jp/dp/B01H1H7EHQ/…
nyororo @nyororo
「敏感すぎる自分」を好きになれる本 ちょっと読んでみたけど、テストしたらほとんどそんな感じでショックを受けてる… #HSP amazon.co.jp/dp/B01H1H7EHQ/…
nyororo @nyororo
学校に勤務してた時に、生徒の悩みだの感情を全部貰っちゃってエライ目にあった…。大人になってだいぶマシになったけど、共感的すぎるとこがあって疲れたり、「なんか直感的に色々分かる感じ」があって憑依体質みたいなやつなのかな、って思ってた…早く知りたかった… #HSPかもしれない
さくら @miumiumiu_i
@nyororo あ!これお知り合いの方にオススメ本として貸していただいてよんだことあります! 当てはまるってことなのかなー?と思いながら読んだんですけど、外交的でもあるHSS型HSPってやつに一番当てはまる感じで なんか困惑してしまったんですよね…😅この本自体は読みやすくて面白かったです
nyororo @nyororo
@miumiumiu_i いまそこ、外交的でもあるHSS型HSP、であーってなってました。 人に会ってみたいんだけどすごく後でぐったりしてしまうやつ…
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コメント

nyororo @nyororo 2019年7月29日
こちらは個人的メモと記録です。 デリケートな部分に刺さって読むとしんどいのでコメントは見ずに削除させていただいております。ご配慮いただいた方ありがとうございます。
nyororo @nyororo 2019年7月29日
お願い 今、気分が落ち込むのを避けています。こちらに乗せているのは自分の行動や受け取り方を見直すためのものです。また。身近なフォロワーさんとの情報共有のために乗せています。 いま書籍等で勉強しているところなのでどうぞ、コメントはお控え願います。期外収縮もあり不安感を刺激されたくないので、ご配慮くださるとありがたく存じます。よろしくお願い申し上げます。
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