5年越しの重度のうつ病が寛解した、漫画家 錦山まる先生と、メンタルヘルスVTuber #まるるんず さん ※ただしリプライには注意
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y2_naranja
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まるるんず | メンタルヘルスVtuber
@marurunzmemo
『急に死にたいと強く思うことがあります。頭の中は真っ暗で。その思いが強くなると何も出来なくなりこのまま死ねたらと思う日が続きます。どうしたらいいですか？』とのお悩みにお答えしました。 『急に死にたくなったら？』 youtu.be/lYO2NFiphtc
2019-09-11 18:01:05
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『心療内科の「いい医者」「悪い医者」はどう見極めればいいのでしょうか？心療内科でセカンドオピニオンは必須ですか？』とのお悩みが来ましたので、お答えしました。 『いい精神科医の見分け方』 youtu.be/NMJ9DWpuVbY
2019-09-10 18:01:04
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『僕にはうつ病などの病名がなく『抑うつ状態』と書かれています。ヘルプマークを付けてもいいのか、何だか後ろめたい気持ちになることがあります。』とのお悩みにお答えしました。 『ヘルプマークを付けていいのか分からない』 youtu.be/5xrhJh07dbs
2019-08-26 21:31:55
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『治療期間が長いのが普通と分かってはいるのですが自分で自分を責めてしまうのと仕事をしなきゃという気持ちでいっぱいです』というお悩みが来ましたので、私まるるんずがお答えしました。 『仕事をしてない罪悪感は？』 youtu.be/A1qOKa0hWYs
2019-08-27 18:01:04
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『鬱と診断された大学生です。家族と彼氏が外に連れ出そうとしたり無理やり食べさせようとしたりしてしんどいです。鬱の理解を深めて貰うにはどうすればいいですか？』とのお悩みにお答えしました。 『家族や恋人に鬱を理解してもらうには？』 youtu.be/QpX-h2dcBqA
2019-08-30 20:59:04
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『断薬が必要でしょうか？薬を飲んでいれば普通に生活が送れるのですが、このままずっと飲み続けても大丈夫なものなのでしょうか？』とのお悩みにお答えしました。 『断薬した方がいい？』 youtu.be/SYxrlInZnrM
2019-09-11 20:58:56
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『うつ病っぽいから病院に行きたいと親に言ったら「自覚があるなら病気じゃない」と笑われました。自覚がある人は勘違いなのでしょうか？』とのお悩みが来ましたので、お答えしました。 『本当にうつ病なら自覚がない？』 youtu.be/LnkoeFFlWWg
2019-09-13 18:01:05
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『育児中でうつ病です。クタクタで体調も悪かったところで旦那から理不尽に怒鳴られ発作が出てしまいました。理不尽をどう避ければいいですか？』というお悩みが来ましたので、私まるるんずがお答えしました。 『理不尽を避けるには？』 youtu.be/4UKgBeKB3bM
2019-08-24 18:01:05
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『SNSで同じ病気の人と仲良くなりましたが希死念慮や暴言をぶつけられ傷つきました。ブロックしたいのですがその人がどうなるのか考えると怖いです。』とのお悩みにお答えしました。 『精神病の人をブロックするのが怖い』 youtu.be/tAk9Slkl1-M
2019-09-11 12:16:05
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『自分よりもっと辛い人がいるのに自分程度が病院に通うことに嫌気がさします。自分のカスみたいな辛い体験を話すのも恥ずかしく孤独感で強く苦しいです。』とのお悩みにお答えしました。 『自分より辛い人はいっぱいいる？』 youtu.be/i9ExARTzKxc
2019-09-12 12:16:04
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『躁鬱で既婚者です。旦那が理解がなく「甘えてる」「何もできないヤツだ」と言われ悪化し続ける日々です。離婚を考えてはいますが、どう思いますか？』とのお悩みにお答えしました。 『配偶者がメンタル疾患に理解がない』 youtu.be/_R7ra6Adx9U
2019-09-08 18:01:05
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『24時間テレビは気が滅入るので見ていません。障害者は努力しつつ明るく生きねば価値はないのでしょうか？正直、生きるので精一杯です。』とのお悩みにお答えしました。 『24時間テレビと障害者』 youtu.be/4kMbgVa0DeQ
2019-09-07 17:29:04
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『異動したら鬱になり1年半お休みしました。その後も何回か異動しましたがほぼ全ての部署で具合が悪くなりました。繰り返さないようにするにはどうしたらよいですか？』とのお悩みにお答えしました。 『うつ病が悪化する仕事。しない仕事。』 youtu.be/o4Mc9Yd0dbA
2019-09-08 21:02:29
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『まるるんずさんが好きです。付き合いたいです。どうしたらいいですか？！！僕の悩みです』とのお悩みにお答えしました。 『"推し"は鬱改善に繋がる！？』 youtu.be/LD-ngjxNHbA
2019-09-04 21:03:30
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『しぬことはいつでも出来るから、やることやってからでも遅くないと主治医に諭されて生きています。何を目標？目指せばいいのでしょうか？』というお悩みが来ましたので、私まるるんずがお答えしました。 『何を目標にすればいい？』 youtu.be/utyygSpdc7M
2019-08-28 18:01:05
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『筋トレではなく、有酸素運動をして鬱は治ると思いますか。鬱の状態でするのはものすごく大変だとは思いますけど…』というお悩みが来ましたので、私まるるんずがお答えしました。 『有酸素運動ってうつ病にいい？』 youtu.be/Ro8eU9iu5LA
2019-08-30 18:01:04
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『うつ病になってから人の幸せを喜べなくなりました。私は不幸なのに周りばかり…と憎しみがわきます。どうすれば祝福できるようになるのでしょうか』とのお悩みが来ましたので、お答えしました。 『人の幸せを喜べない理由』 youtu.be/3vlqBfTse7M
2019-08-31 18:01:05
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『双極性障害です。薬の副作用で体重が15kg増えてしまいました。自分が醜く思えダイエットを始めましたが上手くいかず体重が100g増えただけでも大泣きしてしまいます。』とのお悩みにお答えしました。 『精神科の薬で太ってしまった…』 youtu.be/Ox9S8YMDGF0
2019-09-02 20:58:55
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『うつ病で障害年金を申請しようと兄弟に相談したら「ずるい。それ税金だよ。」と言われました。申請が通るかは年金事務所次第ですし申請しちゃえばいいですよね？』とのお悩みにお答えしました。 『障害年金はずるいのか？』 youtu.be/tJIKRaG4WI0
2019-08-25 18:01:05
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『私もうつ病で両親もうつ病といううつ病一家です。彼氏と結婚を考えているのですが、自分の家がこんななので自分が結婚して家庭を持つことに不安しかありません。』とのお悩みにお答えしました。 『うつ病の私は結婚しない方がいい？』 youtu.be/ys-DttJ6X2Q
2019-08-25 21:03:31
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『鬱やパニックで引きこもりです。よく規則正しい生活を送れば治ると聞きますが出来ません。治す為に辛くても規則正しい生活を送る努力をするべきですか？』とのお悩みにお答えしました。 『うつ病は規則正しい生活で治る？』 youtu.be/ljaFEOsObUA
2019-09-13 12:16:04
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🆕まるるんずチャンネル更新！ 『うつ病の高校生です。頭も体も使わなくていいスマホばかりいじっていて、親に「鬱なのにスマホは出来るのか！」と声を荒げられます。私のはただの甘えなのでしょうか？』とのお悩みにお答えしました。 『うつ病なのに遊べるっておかしい？』 youtu.be/DMwR6Y2WwSY
2019-09-09 21:07:54
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『うつ病なのですが治りたいという気持ちと言い訳もできるしこのままでもいいかもしれないという気持ちが両方あり、悩んでいます。』とのお悩みが来ましたので、私まるるんずがお答えしました。 『うつ病は◯◯ない方が楽？』 youtu.be/j-1EotS8iEo
2019-08-26 18:01:04まる先生語録
うつでしんどいときや、眠れないときにでも、眺めていただけると幸いです。
※これも全部、リプライするとおさるさんの名前が返ってきます……