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goldencat222
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あしやまひろこ_(土)東u17a_(日)東パ40b
@hiroko_TB
ひろこ「痩せたい」 内科医「食べる量とカロリーを減らせ」 ひろこ「糖質制限は」 内科医「関係ない、食べる量減らせ」 ひろこ「どのくらい」 内科医「土日はポカリスエット1日あたり3リットルだけ飲んであとは食べないようにしてください。人間ポカリだけで1ヶ月生きます」 スパルタ式だこの人
2019-11-29 16:48:01
あしやまひろこ_(土)東u17a_(日)東パ40b
@hiroko_TB
ひろこ「栄養のバランスは」 内科医「今の人は戦後と違って栄養過多だから、バランスとかとりあえず気にしなくていいから食べる量減らせ」 ひろこ「運動は」 内科医「運動じゃ減らないから食べる量減らせ」
2019-11-29 16:50:12
あしやまひろこ_(土)東u17a_(日)東パ40b
@hiroko_TB
補足なんですが、この土日は何も食べないについて、その医者本人がそれやってるんですよ。 土日はミルクティと（ごく少量のビスケット）だけを飲んで生活するらしく、そうすると痩せるとのこと。
2019-11-30 03:21:53
あしやまひろこ_(土)東u17a_(日)東パ40b
@hiroko_TB
おそらくこの文章を読んだ人で、読解力の無い人（とちゃんとツリーを読んでない怠惰な人）は、1ヶ月すべてをスポーツドリンクで過ごすように医者が言った、と誤解していそう。医者が言ったのは、土日に関して食べるなと言ったのであって、1ヶ月の部分は言うなれば喩え話。 twitter.com/hiroko_TB/stat…
2019-11-30 14:23:22
🖋ミツ┃Kindleから商業出版した作家
@mitsu_kindle
@hiroko_TB 現代人は基本的に食べ過ぎなんですよね。週末抑えて、胃腸も休まりますね。
2019-11-30 22:49:28
ひらぜん
@hirazen_music
@hiroko_TB これは僕の友人の内科医も同じようなこと言ってました。とにかく食う量減らせと。カロリーメイトでいいぐらいだと。
2019-11-30 16:47:04
Ben@etc.
@catnap_kool
@BalckFenrir @hiroko_TB ボカリ、むか～し調べましたけど、点滴に近い成分を、飲みやすくしてるんですよ。
2019-11-30 20:33:30
貉の八百屋🐾
@808cyatumi
@hiroko_TB ポカリは塩分も糖分も高いから腎臓肝臓一気に壊しかねない、やっちゃダメ、普通に食べてアルコール飲むな、普通の肥満は食べ過ぎ、量減らせば胃も小さくなる、痩せるより健康目指す方がリバウンドしない、いきなりじゃ無く徐々に運動しよ
2019-11-30 23:16:02
ジョセフ武園
@Joseph_Takezono
@hiroko_TB 元看護師ですが １日３リットルのポカリはあかんです。 糖尿になります。 確かに糖質制限とかよりも、歳をとると食事量を減らすしか痩せれなくなります。子どもの時は消費カロリーが半端ないから勝手に痩せますけど、大人はそうはいかんです。 とりあえず、食事量をいつもの半分にするところがスタート
2019-11-30 18:34:11
ブラック企業から脱サラ りお
@black_a_company
@hiroko_TB 初めまして。 昔それをしたら糖尿手前まで行きました… やる歳には気を付けてください…
2019-11-30 18:04:52
airheads
@yoskoike
@hiroko_TB ジムに通ってレッスンやら筋トレして… 体力と体重の維持は効果あったけど痩せはしなかった。 が、 レッスン中の水分とミネラル補給の為のスポーツドリンク（甘さに耐えられなかった）をほうじ茶とか水に変えたら体重が落ちた。 一応体力は落ちてないはず…
2019-12-01 00:34:30
メイズ0泊6日18切符旅
@roido2050
@hiroko_TB 1か月程前から平日は摂取カロリーを1000kcal前後に設定し基本、水と野菜ジュースの生活していますが毎週に2キロ減ってますよ 朝:水 昼:野菜ジュース1L 夜:野菜ジュース1L＆水
2019-12-01 04:17:47
旅にゃんころグランド・リツイーター（にゃんにゃん拝金旅行道の修行開始( -_・)?
@goldencat222
@hiroko_TB 土日のうち一日だけ、ポカリ2リットル(だって3リットルの容器で売ってないと思うから_(^^;)ゞ ならできそう。
2019-12-01 08:14:28