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あしやまひろこ @hiroko_TB
ひろこ「痩せたい」 内科医「食べる量とカロリーを減らせ」 ひろこ「糖質制限は」 内科医「関係ない、食べる量減らせ」 ひろこ「どのくらい」 内科医「土日はポカリスエット1日あたり3リットルだけ飲んであとは食べないようにしてください。人間ポカリだけで1ヶ月生きます」 スパルタ式だこの人
あしやまひろこ @hiroko_TB
ひろこ「栄養のバランスは」 内科医「今の人は戦後と違って栄養過多だから、バランスとかとりあえず気にしなくていいから食べる量減らせ」 ひろこ「運動は」 内科医「運動じゃ減らないから食べる量減らせ」
あしやまひろこ @hiroko_TB
補足なんですが、この土日は何も食べないについて、その医者本人がそれやってるんですよ。 土日はミルクティと(ごく少量のビスケット)だけを飲んで生活するらしく、そうすると痩せるとのこと。
あしやまひろこ @hiroko_TB
おそらくこの文章を読んだ人で、読解力の無い人(とちゃんとツリーを読んでない怠惰な人)は、1ヶ月すべてをスポーツドリンクで過ごすように医者が言った、と誤解していそう。医者が言ったのは、土日に関して食べるなと言ったのであって、1ヶ月の部分は言うなれば喩え話。 twitter.com/hiroko_TB/stat…
放送作家 松本光央@この世界の(さらにいくつもの)片隅に公開間近 @sinn123123123
@hiroko_TB 現代人は基本的に食べ過ぎなんですよね。週末抑えて、胃腸も休まりますね。
TAKUMI(hirazen) @takumi_hirazen
@hiroko_TB これは僕の友人の内科医も同じようなこと言ってました。とにかく食う量減らせと。カロリーメイトでいいぐらいだと。
あしやまひろこ @hiroko_TB
@tokonatu1224 食べるな、電解質を取っていれば人は1か月生きるでした。
絹紡栞菜 @silk_kanna
@hiroko_TB ポカリスエットは一例であってスポーツドリンク系ならなんでもいいのでしょうか?
あしやまひろこ @hiroko_TB
@silk_kanna 電解質とっとけということだそうです
Ben@Astera @catnap_kool
@BalckFenrir @hiroko_TB ボカリ、むか~し調べましたけど、点滴に近い成分を、飲みやすくしてるんですよ。
貉の八百屋 @808cyatumi
@hiroko_TB ポカリは塩分も糖分も高いから腎臓肝臓一気に壊しかねない、やっちゃダメ、普通に食べてアルコール飲むな、普通の肥満は食べ過ぎ、量減らせば胃も小さくなる、痩せるより健康目指す方がリバウンドしない、いきなりじゃ無く徐々に運動しよ
ジョセフ武園 @Joseph_Takezono
@hiroko_TB 元看護師ですが 1日3リットルのポカリはあかんです。 糖尿になります。 確かに糖質制限とかよりも、歳をとると食事量を減らすしか痩せれなくなります。子どもの時は消費カロリーが半端ないから勝手に痩せますけど、大人はそうはいかんです。 とりあえず、食事量をいつもの半分にするところがスタート
ブラック企業から脱サラ りお @black_a_company
@hiroko_TB 初めまして。 昔それをしたら糖尿手前まで行きました… やる歳には気を付けてください…
airheads @yoskoike
@hiroko_TB ジムに通ってレッスンやら筋トレして… 体力と体重の維持は効果あったけど痩せはしなかった。 が、 レッスン中の水分とミネラル補給の為のスポーツドリンク(甘さに耐えられなかった)をほうじ茶とか水に変えたら体重が落ちた。 一応体力は落ちてないはず…
メイズ @roido2050
@hiroko_TB 1か月程前から平日は摂取カロリーを1000kcal前後に設定し基本、水と野菜ジュースの生活していますが毎週に2キロ減ってますよ 朝:水 昼:野菜ジュース1L 夜:野菜ジュース1L&水
旅にゃんころ猫の呼吸!猫柱(西内まりや推し) @goldencat222
@hiroko_TB 土日のうち一日だけ、ポカリ2リットル(だって3リットルの容器で売ってないと思うから_(^^;)ゞ ならできそう。

コメント

ꫛꫀꪝ✧‧˚ @25nmAI 5日前
内科医と糖尿病の人は飲み方が違うんだろうか。1時間おきに200ml飲むのと朝昼晩で1リットルずつだとリスクが違いそう。
ヘルヴォルト @hervort 5日前
じゃあ空腹に耐えられないので食べますね
鍛冶屋 @00kajiya00 5日前
野菜いっぱいの薄めの味噌汁飲も
IT土方 @s_takepon 3日前
ポカリ3リットルはカロリー的に750kcalしかないから一日他の食べ物を食べず、それしか飲まなきゃ糖尿になるはずもない
名前考えるのめんどくせ @m2_tanaka 3日前
嘘松か内科医が馬鹿過ぎるのかどっちだ? 減量するにしても最低限基礎代謝分のカロリーは取らないと筋肉がばんばん減ってデブりやすい身体の出来上がりだってのに(笑)
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