筋肉量が少ない方『膝にリングフィットを受けてしまってな…』運動習慣ない人がいきなりハードな筋トレをするのは無茶なので気をつけよう
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- いいね！388
@スクワラン
@axiscody
女性の筋肉量、低い人は驚くほど低い人いるよな twitter.com/sakura_tsubame…
2020-01-29 19:22:39
佐倉ツバメ
@sakura_tsubame
膝にリングフィットを受けたので整骨院行ってきたんだけど 先生｢この筋肉量でスクワットしてたんですか！？無理でしょ！！まずは家の周りを2周するところから始めてください！！｣ 私｢おばあちゃんじゃないですか…｣ 先生｢この筋肉量はおばあちゃんでしょ！！！！💢💢💢💢💢｣ おばあちゃんでした
2020-01-29 12:19:53
せい♡
@hijirico
筋力なさすぎて、歩き方がおかしいといわれて、じいちゃんばあちゃんが施術してもらってる横を、歩行練習させられたわたしが通りますよ⊂二二二( ＾ω＾)二⊃ﾌﾞｰﾝ
2020-01-30 22:25:24
山﨑所長🥐☄️
@pumamumu1
俺も膝の関節と軟骨が70オーバーの爺さんレベルって医者に言われて白目むいたゾ そのお医者様はジュニアオリンピックでチームドクターを務めた事がある方なので信憑性しかない twitter.com/sakura_tsubame…
2020-01-29 19:07:06
猫の又三郎
@Tktrtb
ほんとこれなので運動全くしてなかった人は筋トレするときいきなり量しちゃダメ 筋トレに耐えうる筋肉をつけて twitter.com/sakura_tsubame…
2020-01-29 21:46:04膝にリングフィットを受けたみなさん
島崎アキラ🌻黒ウィズ老人会🇯🇵
@dango_3k
@sakura_tsubame 「膝にリングフィットを受けた」 うん。俺も受けた。 最近はサイレントモードかつワイドスクワットは左手でやってます(無意味)💦
2020-01-29 19:09:38
鱸@資産形成
@suzuki__1109
@sakura_tsubame 失礼します。自分、リングフィットアドベンチャーをしていて滑ったのかわからないが、右膝蓋骨脱臼して手術をしましたよ。
2020-01-30 05:42:06筋肉の育て方
祥子@⚡ 🐝🏴☠️
@SachikoLibra
@Yehl @LVUP_APPLETEA ・）YouTubeの筋トレ動画などで解説されていますが、体重60kgの人なら1日の必要タンパク質量は60gで、筋肉増量を目指すならその5割増の90gを目安に摂取することが勧められてます。サラダチキンやプロテインバーなどタンパク質量が明記されてる食品で調整するとよろしいかと。
2020-01-30 10:59:08お大事にしてね
階段とか気をつけてね
nakfiv a.k.a. noriP
@nakfiv
リングフィットは腕にも受けるのでご注意（ひねり動作がヤバめ twitter.com/sakura_tsubame…
2020-01-30 17:14:57
Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え..
「楽しく筋トレができそう！」と気になっていたのですが、修羅の道だったのか。
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