肘擦りのフォームの作り方 #TWIN式尻割メソッド

肘擦りをなんとかやってみたい…そんな思いで、肩肘を張って地面にエルボードロップを打ち込むようなフォームになりがちですが、実は動き的には逆が正解だったりするのです。
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TWIN @TWIN_SuperSport

肘擦りの見本とも言えるフォーム。この場合、左半身を畳むような形になっているが、それ以上に上半身がイン側に入り込み、結果として肘を擦る形。 twitter.com/FabioQ20/statu…

2020-02-06 19:34:55
TWIN @TWIN_SuperSport

マルケスもそうなってるね。イン側の腕は、ツナギに皺が浮き出るぐらい明確に肩を外旋させて畳んでいる。 #TWIN式尻割メソッド pic.twitter.com/nqrejosG4I

2020-02-06 19:52:09
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TWIN @TWIN_SuperSport

肘を畳む動き。具体的にはこう。で、この動きをやればわかるんだけど、切れ込んでくるハンドルを掴んで、ドアノブのようなイメージで捻る事ができる。つまり、右コーナーでもアクセルを開けやすい。 #TWIN式尻割メソッド pic.twitter.com/iYPGv5VSX2

2020-02-06 20:34:52
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TWIN @TWIN_SuperSport

これと逆の動きを、イン側の肩~肘でやればOKなわけですよ。 #TWIN式尻割メソッド twitter.com/TWIN_SuperSpor…

2020-02-06 23:40:53
TWIN @TWIN_SuperSport

尻割メソッドを考案する2年ぐらい前に作っていたGIF動画。この頃すでに「半身を身体の中心に向かって巻きこむ」という動きを考えてはいたんだよなぁ。 pic.twitter.com/IPeb8ZzDo7

2019-12-07 19:23:41
くろぼん@Ninja v1125s @kuroBOM_Ninja

あ、脇を締めるという上半身の動きの定説に抱いてた疑問が分かった 脇を締めるんで無く、関節を回した結果締まった、が 私のイメージだ twitter.com/twin_superspor…

2020-02-06 20:38:26
TWIN @TWIN_SuperSport

ご名答です😃! 外見上の動きは「締めてる」のと見分けが付きにくく、そして「締める」という言葉の方が分かりやすいんですよね… #TWIN式尻割メソッド twitter.com/kurobom_ninja/…

2020-02-06 20:40:51
TWIN @TWIN_SuperSport

ちなみに、肘を無理に擦ろうとして肩肘を張る(=肩を内旋させる)ような動きは、上半身がイン側に落ちる動きを逆に妨げてしまいますね。 #TWIN式尻割メソッド

2020-02-06 20:43:56
くろぼん@Ninja v1125s @kuroBOM_Ninja

@TWIN_SuperSport 試しに意識的にガチガチにやってみたことありますが 脇を締めるだけすると、上半身の動きが無くなりますよね

2020-02-06 20:45:58
TWIN @TWIN_SuperSport

@kuroBOM_Ninja そうです!特に腰回りの柔軟性が失われて、コントロールを効かせられなくなりますね。

2020-02-06 20:46:43
TWIN @TWIN_SuperSport

そしてこの動き、肘を擦るような極端な状況だけではなく、街乗りやツーリングでも上手い人は無意識にやってる動きです。上手い人ほど身体の動きに無駄がないので、一般的な速度域では外見上動いてるのがわかりにくいだけで。 #TWIN式尻割メソッド twitter.com/twin_superspor…

2020-02-06 20:52:08
くろぼん@Ninja v1125s @kuroBOM_Ninja

@TWIN_SuperSport 腰を回して、太腿から足まで その動きが一切出来ないじゃん!と思いました 当然肘すりなんて出来るわけもない日常のバイク乗りでも 「うわ!ぎこちな!」と思いました

2020-02-06 20:52:37
TWIN @TWIN_SuperSport

これは実際その通りで、日常的なライディングでも、上手い人は無意識に肩を「回して」乗ってますね。 twitter.com/kuroBOM_Ninja/…

2020-02-06 20:53:28
TWIN @TWIN_SuperSport

曲がる方向側の肩肘(この場合は左肩・左肘)は張り出さず、むしろ畳んでるよね。かといって肩をすぼめているわけでもない。これは、先ほどツイートしていたように肩を「回す」ようにした結果締めていかないと出来ない動きなんだ。 #TWIN式尻割メソッド twitter.com/ridelikeaprojp…

2020-02-06 23:03:40
“ハーレー・トレーナー”トム@RIDE LIKE A PRO,JAPAN @ridelikeaprojp1

高速道路や緩やかなワインディングロードを、大らかに、ゆったり、優雅に走ることもハーレーの楽しみの一つだが、時に恐怖心から解放され、バイクらしい加速、減速、旋回が自在にできること、いかなる時も交通の流れに乗れることができてこそ、真にライディングを楽しめるのではないか。 pic.twitter.com/AUKs0XPc5m

2020-02-06 08:06:07