食べ物・サプリetc、免疫力アップで新型コロナウイルスに勝とう。
-
- いいね！0
ダビデ
@ATCism_JPN
アスリート・トレーニー共にプロテイン量や他の栄養には気を使っているのに一番基本的な水分に無頓着の人は非常に多い。 水分不足はパフォーマンスや免疫力の低下を引き起こすので日常的に摂取量に気を付けねばならない。 自分の尿の色を確認し水分が足りているかしっかり把握していこう！ pic.twitter.com/NpQd21fxWf
2020-02-05 13:25:38
拡大
ピゾナ
@pizonat
何か食べたり何かしたりすることで免疫力を上げるというのは東洋医学的、東洋的な発想であって、西洋にはあまりない感覚なんじゃないかな。わかんないけど。私たち東洋人のこうした感覚というのは予防医学において大切にしていいものだと思う。
2020-02-14 02:52:30
ピゾナ
@pizonat
にんにくは間違いなく免疫力を高めると思うが、胃に負担をかけるのも事実と思う。なので胃が弱い人や胃が弱っている人には勧められないものであるかもしれない。そういう体全体のバランスまで含めて東洋医学の免疫思想なのだと思う。
2020-02-14 03:29:41
ピゾナ
@pizonat
一番わかりやすいのは、いくら免疫力を上げる食べ物でも食べたくないなと感じたらそれは食べないほうがいいと思う。体からのサインは食欲に表れると思うから。免疫力を上げる食べ物で、なおかつ今それを食べたいなと体が欲していると感じられるものを食べるのが食による免疫力アップの秘訣と思う。
2020-02-14 03:29:41
ピゾナ
@pizonat
逆に免疫力を下げる食べ物というのもあると思う。私の勘ではそれはおそらくインスタント食品なんだよ、カップ麺とか。理由は化学調味料どっさりだから。この点についても考察していければと思う。
2020-02-14 02:27:27ここからはいろんな話。
noribeko
@noribeko
新型コロナの予防には免疫力アップ 最も効果のある食べ物は？ dailyshincho.jp/article/2020/0… #デイリー新潮
2020-06-15 18:38:27
ピゾナ
@pizonat
RT記事より引用： 逆に、免疫力を下げる食品は何か？ 「腸内フローラにダメージを与える食品は、化学合成された食品添加物の入った食品です。たとえば、保存料のソルビン酸は、ハムやソーセージ、かまぼこなど広範囲の加工食品に添加されています。
2020-06-15 19:42:02
poporo@健康医療くつろぎ
@wankodaisuki207
新型コロナウイルス、インフルエンザ…ウイルスに勝つカラダを作る！ hc.nikkan-gendai.com/articles/268735 自然免疫を活性化させるポイントは３つ。１体を冷やさないこと。２グッドハウジング＝清潔で住みやすい環境で過ごすこと。３免疫を活性化する食品を摂取
2020-02-08 15:22:08
小林 広美@平塚漢方堂（水曜日・日曜日はお休みします。）
@3TFqrMIh1XcPtXv
おはようございます🍀 マスクがなかなか買えませんね。 マスクより手洗い。 でも手を洗う前に、顔を触ったら感染するのではないかと思ってしまいます。 そうすると免疫力‼️ 日光を浴びると体の中で、ビタミンDができます。 ビタミンDは免疫力をアップ⤴️ 椎茸、舞茸、鮭、サバ、キクラゲも❣️ pic.twitter.com/r9Yqffcx6u
2020-02-02 08:08:03
拡大
麻生れいみ 管理栄養士・料理研究家
@Reimi_Aso
【免疫力をあげるビタミンD】ビタミンDは、正常な免疫反応を促すのに大切な栄養素。ところが日本人のほとんどに欠乏しているビタミンＤ！ビタミンDはウイルス対策のみならず、花粉症対策、ガン予防などさまざまな機能を持つと解明されつつあるので、世界的注目の栄養素です。 pic.twitter.com/jSWmpzFPkW
2020-02-12 08:44:45
拡大
kame-run
@kame_runner
【『走る』がもたらしてくれる効果 その４】 免疫力が上がる 適度な運動は細菌・ウイルスを 撃退してくれる為の免疫力が上がります。 ただ、激しい運動すると免疫が落ちるので、 適度な運動を心がけてくださいね。
2020-01-30 20:16:01
みゆず
@miyuzuu
自衛策として喉を潤すのが効果的 ･外出時はペットボトル等を持ち歩き5分ごとに水を飲む ･握手はしない(手から感染) ･コンタクトの人はよく手を洗ってから触ってね まとめ 新型コロナウイルスは飛沫感染 「インフル＋ノロ＋目」の対応策が有効 手洗いうがい目を触らない 水分摂取、飴を舐める
2020-02-06 08:32:03
マノマノ🌾
@manomano_farm
【2月5日 笑顔の日】 「笑う」と強くなる。 体にとって有害なものを取り除くナチュラル・キラー細胞（ＮＫ細胞）が笑いによってめっちゃ強くなります。 心と体は直結していて「笑い」によって体の抵抗力・免疫力が高まったり弱まったりするのです。 笑う門には福来たる！ 笑い上手は生き方上手！ pic.twitter.com/0j2Tah4ov3
2020-02-05 08:25:00
拡大
美湖🌸🌸🌸
@akagawadori
おはよう♪♪♪ 笑う🤣ことを心がける だけでもストレス 解消に成ります💐 良く眠る 夜更かしをしない ことで 免疫力が上がります💐 良く笑って良く眠つて 楽しく過ごしましょう💐 本日も宜しく お願いします💐 pic.twitter.com/aDqYCaYUjb
2020-02-08 05:52:55
拡大
岡村祥平@やまいち漢方薬局
@Yama1_Yakkyoku
■免疫力を上げる為に暮らしの中でできること ①笑う ②泣く：こらえると免疫力が下がる ③腹式呼吸をする ④祈る：他者の幸福を祈るとオキシトシンが出る ⑤スキンシップやマッサージ：オキシトシンが出る ※オキシトシンは「愛情ホルモン」。ストレスが消えて幸福感が得られ、免疫力が上がるそう。 pic.twitter.com/YWJFCngxze
2020-02-05 13:02:51
拡大
恋愛キューピーちゃん♡
@sorairo_kurumi
週２回以上ムラムラすると死亡率が下がる。イギリスの研究で「週２回以上、ムラムラする人は、1ヶ月以上まったくムラムラしなかった人に比べて、10年後の死亡率が半分以下」と発表された。エッチなことを考えると免疫力が高まるので、めちゃくちゃ大切。
2020-02-14 02:36:01
竹内美香穂＠書籍📖出版しました✨
@mikaho_takeuchi
耳には全身のツボがあるので、温めると全身の血流が良くなる&内蔵が元気になります。 結果、冷え、頭痛、便秘や下痢、不眠などの改善、顔の血流↑で美肌に、副交感神経が優位になり免疫力もアップ↑など 逆に、耳を冷やすと↑の部分のお悩みが出ることがあります。 冬の外出時には耳あてが◎ですよ～ pic.twitter.com/GXlHpQy5jj
2020-02-08 07:26:14
拡大
土屋幸太郎🍒土屋薬局｜妊活と健康のアドバイザー
@tutiyak
食べ方上手7つのポイントで免疫力を上げよう 暖食 暖かいものを食べる。 淡食 塩分控えめ、薄味を心がける 暢食 食事は気持ちよく楽しく 専食 テレビや新聞、スマホ控える 少食 腹八分目 漫食 ゆっくり食べる 潔食 新鮮で良質なものを 暴飲暴食、不規則な食事、怒っているときの食事避けます。
2020-02-04 22:16:57
ピゾナ
@pizonat
あれだ、免疫力アップというのをキャッチコピーにして売ったら売れると思うぞ。ファミレスのメニューでもコンビニの新商品でも。#新型コロナウイルス ＃ビジネス
2020-02-07 23:02:30
デビバス
@satanistkiller
これは、私からも一言あります。 日本人の免疫力と中国人の免疫力は質が全く違います。 もしかすると、今回の新型コロナウイルスへの日本人の免疫力が勝れば、大した被害にはならない可能性もあります。 感染は始まったばかりなので確信はできません。 危機感だけではなく、 楽観視もしています。 twitter.com/shiroi_suna_/s…
2020-01-30 18:46:21