「在宅ワーク歴30年のおばさんが言います」中野彰子氏が語る、”テレワークの基本”が当たり前のことだけどマジで大切

まとめました。
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中野彰子 @toki21991

在宅ワーク歴30年のおばさんが言います。テレワークの基本は朝起きたら着替えることです。着替えるのです。顔を洗うのです。そして仕事を始めると決めた時間に仕事を始めるのです。着替えを忘れてはいけません。

2020-03-04 18:17:50
中野彰子 @toki21991

後、仕事を始める時に、自分なりのルーティンを決めておくといいです。私はまずコーヒーを淹れる。コーヒーを机の定位置に置いて、仕事を始めます。いわゆる仕事を始めるスイッチです。何でもいいです。仕事始めの前に鉛筆を削るとか眼鏡を拭く、机を拭くとか、決め事をするとすんなり仕事ができます。

2020-03-04 23:36:28
中野彰子 @toki21991

アニメーター。原画、作画監督、演出、キャラデザインをしています。監督も始めました。王立宇宙軍、名探偵コナン、レディジュエルペットなどなど。三児の母。オレンジ大好き、畑仕事大好き、引退したら山籠もりして晴耕雨読の生活がしたい。

い@気象病 @ekk45

めっちゃわかる。休みの日でも着替えないとなんにもしなくて終わる。着替えが動くスイッチなんやね。 twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:37:10
ミシャア社長☞レアル愛してるよ @Yoshida_Yattaze

@toki21991 @arhahmusic 学生でも言えるね 俺も家で勉強する時は必ず制服を来てる

2020-03-05 08:34:35
平立剖 @PingLiPou

高校の時に家に帰ってからも自習するモチベーションを保つために寝る前まで制服着たままという同級生がいたわねtwitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 11:01:24
COB @itohira_spring

@toki21991 在宅で仕事の人だと、スーツに着替え、革靴を履くという人もいたね。

2020-03-05 07:37:12
中野彰子 @toki21991

@itohira_spring それはすごいです。でもパジャマのまま仕事をしてはいけませんよね。少なくとも、近所にゴミ捨てや買い物に出かけられる程度の服に着替えることが必要と思っております。女性がばっちりメイクは必要とは絶対に思わないけど、髪をとかして整えることくらいはした方がいいかな。

2020-03-05 07:40:37
小出 終息後はなにする? @cwzEcfYUoC3fhL8

@toki21991 はじめまして テレワーク今後どうなると思われますか?

2020-03-05 09:26:15
中野彰子 @toki21991

@cwzEcfYUoC3fhL8 増えていくでしょうね。そして業績のみで判断されるので、同一賃金同一労働の下地になると思います。仕事をしている時間よりも内容で判断するしかなくなるので、皆がより良い収入を得たいと思えばスキルを磨かざるを得ない時代が来るでしょう。そしてIT を使いこなせないと淘汰されるのかしら。

2020-03-05 10:14:08
中野彰子 @toki21991

@obake2019 @muratamika2021 アニメーターをしております。演出作画監督、たまにキャラクターデザイン、総作監、監督です。

2020-03-05 10:15:01
りすぴ@実は「ラッコぴ」 @ponchlkl60

@toki21991 @zimkalee 仕事を始めるルーチン同様、終わる時も切替になるルーチンを持ってほしいを

2020-03-05 09:56:44

分かる経験者の人たち

リサイクルショップエコット籠原店 Stay@Home @ecotto8

これワカるなぁ 着替えないとダラダラ時間だけが過ぎていく twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:24:26
和ひつじ🐑 @kzy_sheep

ほんこれ!!始業時にビデオ通話あるの身支度整えるから助かるよ。。 twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:42:57
年金空白5年間サバイバル @whshlc3JQ6FaI0i

@toki21991 最近は神棚を作って柏手を打っている。前近代的だと思っていたが、素朴にシャキッとする。

2020-03-05 10:05:32
i-mixs(あいみっくす)@絵仕事募集中 @imixs

在宅で仕事していると、プライベートと仕事の区別が付きづらいところはありますよね。実際分けられないことも多いですし。それでも仕事に意識を切り替えるために行うパフォーマンスルーティーンとしては良いことと私は感じます。 twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:23:56
jiji妻 @jiji_tsuma

これ最近めちゃくちゃ実感した! 私は専業主婦だけど、朝一で着替える日と寝間着のまま過ごす日では家事の捗りかたとかも全然違う! あと、朝ごはんちゃんと食べるのも大事! twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:42:35
おがとはくじらの大天使 @ogato_desuyo

これ分かる 身だしなみちゃんとしてメガネ外してコンタクト着けるだけでシャキッとして普段より仕事捗る twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 11:09:36
chin @chin_1stLT

在宅ワークが多い某設定(その他いろいろ)屋さんも『自宅2階の仕事部屋に向かうため、階段を登る、という“通勤”行為を行こなうことで頭を仕事モードに切り替える』とおっしゃっていたなぁ twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 10:53:09
むっちんぷりん @katsuehanda

在宅ワーク歴そろそろ25年になるけど(中断あるけど)とてもよくわかる。着替え、洗髪、洗顔がセット。通勤時間がないから切り替えの意味で。 twitter.com/toki21991/stat…

2020-03-05 11:07:37
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コメント

瑞樹あきら@喫茶アルト管理人 @akira_alt 2020年3月5日
三食、決まった時間にかっちり食べるってのも大事だと思う。一食飛ばすと変な時間にお腹がすいて、変な時間に何かを食べて、次の食事の時間にあまりお腹がすいてなくて、また食事を飛ばして、気付くとだらだら四六時中何かを食べながら作業をやってるってことになりかねない。
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かにたま大臣 @pokkaripon 2020年3月5日
30年の裏打ちのあるやる気スイッチの押し方
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おこめ @8901okomeo 2020年3月5日
umi_eoxyl9RE それが一番の大仕事になりそう
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たし @punimuchiya 2020年3月5日
この人なんか勘違いしてない? いわゆるサラリーマンの「テレワーク」って時間拘束型の仕事を家でやるってだけで、完全持ち帰りの請負仕事になるって話じゃないと思うんだが。「仕事を始めると決めた時間」じゃなくて会社の定時から仕事を始めないといけないんじゃないの?
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刑事長/理事長 @DekatyouNy 2020年3月5日
punimuchiya その定時にやる気スイッチいれる、ってことでは?家だと仕事できない人多いのだから、通勤する変わりの手段が必要な人も多い。
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masano_yutaka @masano_yutaka 2020年3月5日
通勤時間は無駄ってのもあって、僕は「スーツで電車に乗る」じゃないと、仕事するスイッチ入らなかった。 作業着ある会社に私服で自転車で通ってた時は、そのスイッチ入れるの大変だった。
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マシン語P @mashingoP 2020年3月5日
自宅が会社の所在地なんだけど、仕事するときは事務用スペースに移動して会社PC使って仕事している。自室にある自分のPCはゲーミング仕様だから気が散ってやっぱダメ。
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独壇場B-T @dokudanjobt 2020年3月5日
帰宅してからも部屋着に着替えないで、スーツにエプロンで家事した方が捗るから分かる。着替えって触覚と視覚に訴えるから、結構な切り替えになる。
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dpa3506 @dpaafp3506 2020年3月5日
テレワーク従事者の方が出勤者よりもストレスの指標が高い、という調査もどっかで見た。オンとオフの境界がつけづらくなり、仕事が自宅まで侵入してくると感じるらしい。切り替えスイッチは大事だね
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ぐるぐるうずまきまき @spiral_nebula 2020年3月5日
敷地内に社員寮があるところで働いてて徒歩3分とかなんだけどそれでもやっぱり脳内の切り替えになる。さらにユニフォームに着替えるから違う人格になりきれるんだよなぁ。
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現場猫のおっさん(36) @OssanBlackRX 2020年3月5日
えっ在宅ワーク・テレワークって全裸で仕事してるんじゃないの?!
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メガテニスト @_megatenist 2020年3月5日
umi_eoxyl9RE ネコチャンをどけようとする→戯れる→かわいい→あ"ぁ〜
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たし @punimuchiya 2020年3月5日
OssanBlackRX Skype会議があるので裸なのは下半身だけです
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あーまん @yaaasunn 2020年3月5日
在宅ワーカーだけどたまにYoutubeで山手線の環境音動画聴いて出勤した気になってから仕事してるわw
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和菓子 @nkltsl2 2020年3月5日
bioを確認せずに「オペレーターですか?」と本人に直接聞いちゃう奴、ヤバいな…
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昆布出汁 @kobu_dasi 2020年3月5日
自宅仕事って憧れるんだけど、確かに常に近くに仕事があって休日でも明確な休日って感じがなさそうだな
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まっくろくろすけ @BlackCloudy 2020年3月5日
これが無理だから、絶対にテレワークとかできないなって思う。出勤することでようやく仕事モードに入れる。あと、他人の目があるとサボらないから。
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あるふど @1WCzPF0jcLKan43 2020年3月5日
punimuchiya 勘違いというか、読み取れてないのは君だよ
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しの @_sieraden_ 2020年3月5日
フリーランスで在宅だけど、職場ほしい……ってたびたびなるよ……
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わんゼット @keremycuvymu 2020年3月5日
これよく聞くよね。出来れば場所も家の中に仕事だけする隔離スペース作ったほうが良いとか
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りょま @2014Painter 2020年3月5日
そこら辺の会社の隅のスペースを借りて仕事したいなーってたまに思う。
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【わちゃっとピンボールDLよろしく勇気!】ねねっとテックダイナー @nenet_techdiner 2020年3月5日
逆に家と営業所が合体してるサテライト店舗で業務に入れず日常も混在し崩壊してたって話は聞いてる。よい話なので何か活用してみようかな。
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Antelope @antelope_elf 2020年3月5日
自分が在宅勤務だったときは、スーツじゃないけど「仕事用の服」を決め、必ずそれを着て仕事し、仕事終了後に脱いでいた。 さらに仕事中は関係ない趣味や生活のもの全てに布をかけて視界に入らないようにしていた。毎日。そこまでしないと脳が100%仕事に切り替わらない。
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mmm1969mmm @mmm1969mmm 2020年3月5日
要は切り替える習慣をつけようってことだから、「まず服を脱ぎます」でもアリだな!テレビ会議は出来ないがな!
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asuraneko @読書垢、勉強垢 @asuraneko 2020年3月5日
酒飲みながら寝間着でするのが醍醐味だろ。
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くま @Do4z9IPfoZEDnxQ 2020年3月5日
経験も大事だが 科学的な根拠はあるのか?
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チェコ @czech_neko 2020年3月5日
自分だけじゃなく、家族にも切り替えが必要。お母さんが家にいるからってひっきりなしに話しかけてくる。 あとTwitterとかまとめサイトとか開かないこと。
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こま @comamikan 2020年3月5日
犬がいるから起床したら即着替えして散歩なんで、そういう意味では切り替えさせられてるな。
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悟りを壊すもの @satoriwokowasu 2020年3月5日
Do4z9IPfoZEDnxQ 科学的には、全裸でも問題ないので、全裸で作業しましょう。生物の長い歴史で服を来ているのはおかしいでしょう。
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くらっく @crazyslime 2020年3月5日
Do4z9IPfoZEDnxQ 作業前の一定の儀式は例え無意味な行動であっても集中力が上がるらしいというのは聞いたことがあるよ
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シャオリエル @xiaoli888 2020年3月5日
わかる。顔洗ってコンタクトレンズして化粧して着替えないと頭が仕事モードにならない。
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amond🌸⚾️🐶🐎🌻🌱 @amond91208455 2020年3月5日
別棟を建ててそこで仕事をするのです
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amond🌸⚾️🐶🐎🌻🌱 @amond91208455 2020年3月5日
今テレワークが可能なら今後もテレワークが可能ですよね職場のデスクは撤去して委託業務に切り替えます
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神無月 @sanpai2929sii 2020年3月5日
まとめと関係ないけど、この人なんか安倍政権嫌いそうと思ってアカウント覗いたらドンピシャでビビった。
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tobo1103 @tobo1103 2020年3月5日
在宅ワークは、業務内容も勿論、性格的にも向き不向きがあると思う。以前の勤務先で、遠隔地の営業所を廃止して、代わりに家賃を手厚く支給したことがあったけど、ワンルームの人は家イコール職場になってしまって、辛いって言ってた。
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酔仙亭響人 @suisenteikyohji 2020年3月5日
無意識だったがそうしてる。なるほど。
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せんたく @senn_taku 2020年3月5日
umi_eoxyl9RE あ、私にテレワークは無理だわ
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さらねんねる(減塩) @Serani 2020年3月5日
在宅向いてなかった。「せっかく家にいるのに!仕事しかできないなんて!好きなことも家のこと何もできないなんて信じられない!」ってなって無理だった。
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テレジアさん(Theresia) @Theresia 2020年3月6日
根本的に会社勤めに向いてないので真逆だわ。 通勤と身支度の時間を睡眠と仕事に割り振りたい。
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はぐれすずめ @hagurespa 2020年3月6日
部屋がゴミ屋敷の自分は根本的にテレワーク向いてないと思う
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唯野 @tadano29 2020年3月6日
これが無理なのでしんどいと思っても通勤やってる。つまり自分は根本的に労働に向いてない。
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k.takk @JO_Lant0518 2020年3月6日
お昼の時間にお昼休み、大事。近ければたまにはコンビニへ飲み物買いに出たり。家事はタイマー仕掛けたり放ったらかしのものしかしない!!
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ねひ@うさまらー @shimo_k 2020年3月6日
ルーティーンの中に「カフェにいく」をいれてしまうとコストが酷いことになるので注意。
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冶金 @yakeen4510 2020年3月6日
ほんとカタカナに抵抗ないね日本人。奴隷。
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冶金 @yakeen4510 2020年3月6日
奴隷だということすら気がつかないほど自然に奴隷になってる。
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緣藏 @jinsei_febreze 2020年3月6日
なんでもかんでも日本age教の奴隷が言うとわかりみが深い
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aimasu/puchimasu-nuigurumi @ANuigurumi 2020年3月6日
チビリ チビリ ウェブカメラの見えぬところに、ストロングゼロとか お酒を置いて やると効率がはかどると聞いたのですが、本当でしょか?
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masano_yutaka @masano_yutaka 2020年3月6日
小説家さんでも「ワープロ」と「今書いてる本の資料」と「辞書」しか置いていない「仕事場」を自宅近くに用意して、そこで仕事をしてるって人いるしね。 趣味の読書とかWikipedia巡りとかで自分の原稿が手につかないって。
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想 詩拓@文芸サークル『文机』 @sou_sitaku 2020年3月6日
仕事じゃなくても休みの日にまず着替えることは重要だと最近強く思ってる。寝巻のままだと外出する気も失せるし。
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