「炭水化物を一切取らない子は超細かったけど20代後半でぽっちゃりになった」が「しっかり食べて運動習慣あった子はいつまでも細い」って話

ひろ×ゆな 🐈 @Hiro_Yuna075

@hermes_ooo 代謝ってのがポイントですね。 炭水化物を取らないと言っても0では無いですし、運動するって習慣は大切だと思います。 できる運動からはじめていきたいですね

エルメス @hermes_ooo

@Hiro_Yuna075 できる運動と食べるモノの質ですね。全てはバランスとコントロールです！

マドカ・ジャスミン マドジャス @mdk_jasmine

@hermes_ooo 最近ようやくそのマインドになれて、炭水化物に対する謎の恐怖が消えました。あとシンプルに食べないとぶっ倒れかねないので😭😭10代の子たちへ特に広まってほしいことです。

ムバにき(PSG)🇫🇷 @Franceno10ban

@hermes_ooo 運動を必要としない減量は存在しないと思います！基礎代謝分のエネルギーを摂取し運動する！これに尽きる。

り @gakiii127

@hermes_ooo @MATIRDE2 運動してるのに効果がないって言ってる人は聞いてみると大して運動はしてない人や運動してる気になってる人が多い。

🦎🚺 @IIMYMEMINE_

@hermes_ooo 沢山食べてたくさん動いてたくさん体重増えるんですけどなんでですかね

エルメス @hermes_ooo

@IIMYMEMINE_ 食べ方と動き方の質が悪いんじゃないですかね？

🦎🚺 @IIMYMEMINE_

@hermes_ooo たしかに、、、食べる順序とか関係あるんですかねぇ、、

美容少女 桜井めい @yumetosyozyo

@hermes_ooo 今ダイエットもしてないのにストレスでお腹すいてるのに食べれないです、、 だから5日で2ｷﾛやせちゃいました 不健康だから食べたいんだけど食べれないです、、 ダイエットしてないのに、、 食べれるようになる方法あります? 繰り返しますがダイエットはしてないです

エルメス @hermes_ooo

@0iasxlbJn5BFizW ダイエット云々の前にストレスをなんとかしましょう。