夜トイレに起きてしまうのは日中に水分がふくらはぎにたまってしまうため!?「夜間頻尿」3つの対策 #ガッテン

irom @irom9

うわ今日の #ガッテン 俺だわ 1～2時間おきに小便で目覚める

🦊 ふ ぉ っ く す 🐯R A N K 2 0 0 ( ロ マ サ ガ R S ) @foxr3

第2の膀胱は ふくらはぎ🦵 #ガッテン!

あっきー＠ラッキー→リンクとゼルダの召使い @luckiko

おしっこってふくらはぎに貯まるんだって！ 脚はおしっこのタンクだって😲 #ガッテン pic.twitter.com/sIblBXHIte

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sakupan︎︎☁︎︎*. @panda_saita

年寄りの水分はふくらはぎに溜まってる…だと？ ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン #ガッテン

akky🍊 @akky_profile

#ガッテン ふくらはぎが4cmも太くなるほど水が溜まってるの？

Le Cénacle @Bohemian22

「第二の膀胱」ふくらはぎのポンプの力が機能しなくて、夜中に寝転がって重力で膀胱に水分が入って夜間頻尿を引き起こすのか　#ガッテン

ぴこっと @pikotto_5

若くして夜間頻尿になったら心臓が弱ってるってことかい？( ￣▽￣) #ガッテン

ぴーと @soratobirabi

血管から水分か漏れ出し、ふくらはぎに蓄積 →就寝で横になると、重力で血管に水分が戻り、尿が作られる #ガッテン

たぬきゃん @7c73179df5aa4c6

夜間頻尿対策 pic.twitter.com/WIPI81I7VO

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ごはん @ex_allionmama

新しい夜間頻尿ガイドライン4月発表 弾性ストッキングを昼に着用 #ガッテン

玉山 @revyamata

夜間頻尿ではないけど、弾性ストッキングいいよね。仕事中足むくまなくなったもん。　#ガッテン

えぬ@Kindle本「死ぬ林檎」発売中！ @enuringo

脚を上げて30分くらい寝転がってるだけでもいいのか #ガッテン

スマイラー(スマ) @tokotoko_78

#ガッテン 足を上げるのはいつなのか？朝なの？昼なの？夕方なの？？

浅川　歩 @asakawaWalker

夜間頻尿対策【1】弾性ストッキングを昼間履く。【2】午後30分10〜15センチ足上げて横になる。【3】減塩。1か月続けて！《ふくらはぎに溜まった水分を抜く》ふくらはぎは血液のポンプ機能があるが、弱くなるとふくらはぎに水が溜まる。#ガッテン

naka @s_nakaji

ためしてガッテンで夜間頻尿の原因と対策やってて目からうろこ。原因は血液内の水分を足から上半身に組み上げるポンプ（筋肉）の衰えで血管から漏れてふくらはぎに水が貯まり、夜横になったときに上半身に戻り始めるので膀胱に貯まる。対策は昼間の足上げ、弾性靴下、減塩が有効

春雨33 @17cuckoo

副作用のない行動療法が注目されています、だって。(夜間頻尿＝ふくらはぎの浮腫) pic.twitter.com/IFcwuHWcXX

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バイポバイポ２ @soukyoku2

ガッテンを観てる 夜間頻尿に困っている私に 朗報だ。 原因は第二の膀胱のふくらはぎ🦵 にあったとは。 対策は、 弾性ストッキングを着てねる 足上げ10〜15cmを夕方30分 減塩に心がける