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・フィットネス開始49日目：20/9/12
Fit Boxing：39日目 (49分)
Zumba de 脂肪燃焼：13日目 (35分)
その他：ラジオ体操第2、自転車(ママチャリ・趣味程度)2h程度
兄
@ANI991m
#Zumba #ズンバ #脂肪燃焼 #脂肪 #ダイエット #フィットネス #NintendoSwitch pic.twitter.com/eSUFNMyFSC
2020-09-12 22:46:18
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番外編：いい点・悪い点など
兄
@ANI991m
おうちフィットネスのいいところ 1。トイレを気にせず水をガブガブできる 2。夏なので汗がスゴいが洗濯物を増やさないよう肌着だけでトレーニングできる (ヲイ #NintendoSwitch pic.twitter.com/Wri0YIGTdc
2020-08-27 21:48:55
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兄
@ANI991m
フィットネスをはじめて一番変わったのは 汗をめちゃくちゃかくようになつたことですね わたし全然かかない人だったんですけど フィットネス→水休憩→フィットネスのループをするようになってからかなり汗かくように😅 まあでもこれ代謝が良くなってるってことなので嬉しいですね
2020-09-01 20:06:25
兄
@ANI991m
運動をやってよくなったこと 早寝早起きになりました(当社比 寝起きも良くなりました(当社比 今まで24〜26時睡眠、8:30頃やっと起きる ↓ 今 24時には睡眠、6〜6:30にスッキリ目が覚める
2020-09-05 08:21:06
兄
@ANI991m
そういえば、マット割と分厚いやつに買い換えました！ これでジャンプしても下の人に迷惑がかからない！ あ、おうちトレーニングの欠点はこういうところですね😅 ジムに行けば大体なんでも揃ってますけど おうちだと自前で準備しなきゃけなくて、買うものがどんどん増えてきますw pic.twitter.com/dCXvKHt9eA
2020-09-16 22:49:02
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