薬剤師の先生が食事や睡眠がどれだけ必要かということをとても分かりやすい説明で教えてくれた話「自分を大事にするってそういう事」

カラコロ立体 @krkrrittai

睡眠大事にしなきゃな😭 twitter.com/chocolad0121/s…

黒河けーこ @chocolad0121

昔薬剤師の先生に、「パソコンやスマホですら5年くらいでガタがくるでしょ。内臓や脳は、あれよりすごい処理してるんだよ。30年無事でいるために、食事や睡眠や息抜きや休憩がどれだけ必要か。自分を大事にするってそういうことだよ。忘れないでね」って習った

2020-11-26 20:36:55

六道パイナポ@求職中 @696Dou

この30年　ほぼほぼギリギリで生きてる…今後の人生は本当にもっと自分を大事にして生きていきたい… twitter.com/chocolad0121/s…

冬馬†ゾロ目のせもぽぬめ💫 @Nana_zero07_s2

@chocolad0121 私も、あさってで30歳。 10年前ぐらいのような無茶は「できても負担になる」と思って、休養大事ですね( ˘ω˘)ｽﾔｧ 人間、体が資本ですし😌

猫は世界と俺を救うR @gladiusms3

最近の体調の悪さから俺の体は心身ともにヤバい状態にあることは百も承知なんだよな。ほんと限界超えてるけど気付かないふりして頑張ってる。もっと自分を大事にしたい。昔みたいに岩盤浴行ったり温泉行ったりしてぇよー twitter.com/chocolad0121/s…

体幹強化ヒロス/hiro2024 @chaotic_sophist

肝に銘じなきゃ🥶 twitter.com/chocolad0121/s…

葛ｶｽﾞ.💛 @azatoiello

忘れない！ twitter.com/chocolad0121/s…

落ちたフ○ミチキ @Famichic2

それができる環境が今の日本には少ないんだよなぁ twitter.com/chocolad0121/s…

たく。 @taku0025

スゴく分かりやすい。 しかし、動き続けないとダメなタイプにはとどかないのだろうな。 twitter.com/chocolad0121/s…

ももつる @momoturuturutur

息抜きとか休憩してたら課題終わんない上にどんどん課題出されるから睡眠時間も削られて今しっかり病んでる twitter.com/chocolad0121/s…

黄色い鳥 @shiroitori05pi5

そうですね。 大切やわぁ。 twitter.com/chocolad0121/s…

灰猫(ハイネ) @yunagi_seijaku

わかりやすい。 堂々と 休憩しよう。 twitter.com/chocolad0121/s…

まみ@やじるしや：↗️才能引き出し屋 毒親ACモラハラトラウマ成仏&奇跡体質発動、タイムウェーバー @YAJIRUSIYA

たくさんやすもう たっぷりあそびを。 たくさん働きすぎる 脳🧠を長くよく使うメンテだいじ。 twitter.com/chocolad0121/s…

Naoya@絶好調🎉✨💓 @suzukikunnkakko

自分というのは人を幸せにする道具でもあるのですよね。 twitter.com/chocolad0121/s…

ryoshi @ryoshi0218

私の内臓、脳、手足いろいろ、ホントありがとう…ごめんな…今週おわったら温泉行こうな！！！ twitter.com/chocolad0121/s…

まつやま みつよ @micchan1127

皆さん休みましょう〜 twitter.com/chocolad0121/s…

甘 @kanra_kanraka

体大事にやな

黒河けーこ @chocolad0121

推し絵師のイラスト健康にいいので是非見てってください！！！！！ twitter.com/popdropop8/sta…