-
seikatsubenri99
- 16982
- 3
- 1
- 0
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
メンタルケアのプラットフォーム「ココロジー」公式アカウントです。臨床心理士監修。心理学やメンタル知識、時々ネタを発信中📣自分を知ることで人生の選択肢を増やせるよ🐣みんなの安全地帯に🍀
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
「野菜食え・寝ろ・筋トレ」に聞き飽きた人は、下のストレス解消法も参考にしてね。 でも本当に限界な人は病院へ🏥 twitter.com/Cocologyinfo/s…
2021-02-17 20:00:29![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
科学的に正しいストレス解消法5選です。とくに⑤はオススメ。 ①朝に楽しい記憶を思い出す ②スキップする ③フェイクスマイル ④ひとり言を言う ⑤何かを抱きしめる (1/2) pic.twitter.com/ZtaPbNNdNy
2020-11-24 20:00:18![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
科学的に正しいストレス解消法5選です。とくに⑤はオススメ。 ①朝に楽しい記憶を思い出す ②スキップする ③フェイクスマイル ④ひとり言を言う ⑤何かを抱きしめる (1/2) pic.twitter.com/ZtaPbNNdNy
2020-11-24 20:00:18![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
@Cocologyinfo 日によって食欲が湧くし、食欲がない時もあるし、何日もなかなか寝付けなかったり早く目が覚めたりして3〜4時間寝れるか寝れないかが何日も続いたり、だからギリギリまで寝て5分とかで準備するんだよな…… 2〜5番目のどれかは1ヶ月に2〜3回はあるかも……
2021-02-17 23:48:18