🪴メンタルケア🌿「本当に鬱？」と聞かれるとき①〜⑦

まりぽよ💗RT @MarikoAoki2021

🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時① 鬱には段階があります。１番重い時は、殆ど寝たきりです。 やがて 散歩に行きはじめの頃は 雲の上を歩くようで、生気もなく、見た目透明感があります。この段階では、本人が何もいわなくても、周囲の人が見ただけで、「鬱なのでは」と思います。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時② 会話にも反応がない、ひとを避けている。終始俯いている。こんな時も「鬱なのでは？」と思われます。 この段階の鬱が 一般の人の鬱のイメージです。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時③ 鬱には脳のシナプスが遮断されて簡単な作業も出来なくなる機能性鬱と悲哀、不安、自責、絶望などを主とする感情変容の鬱があり、多くは、この２つが重なっています。稀に、機能だけが低下して感情変容を伴わない鬱と機能低下を伴わない感情鬱 があります。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時④ 特に、回復期には、バリバリ仕事は出来るのだけれど気分の変調が激しいタイプと、気分は安定しているのにタスクをこなせないタイプに別れます。 鬱の段階と種類。その組合わせの違いで、鬱の人どうしでも、 「本当に鬱？」と互いに思ったりします。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時⑤ 回復期には、一般の人の鬱のイメージから離れるので、鬱の人本人が、突然の気分の変調や、突然のタスク処理の停止に苦しい思いをしていても、「本当に鬱？」などの言葉を投げかけられたりします。 この言葉が辛い時は、まだ、回復初期の段階です。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時⑥ そんな時は、まだまだ十分な休養が必要です。過重と感じる仕事を振られた時には、ドクターストップを理由に断ることが賢明です。予め、週何日、何時間迄というプランを処方してもらう方法も良いと思います。段階的にその時間数を伸ばしてゆく方向で。

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🪴メンタルケア 🌿本当に鬱？と聞かれる時⑦ 「本当に鬱？」と聞かれたとき、それを嬉しいと感じた時が、もう、寛解のゴール近くです。 それは 「本当に４０代？２０代に見えるよ。」と言われた時の嬉しさと同じです。 そして寛解のゴールを超えた人は皆「自分が鬱だった時は」と過去形鬱なります。