2021年6月23日

自分の#SideM筋トレ部記録

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やさいため @yasaiitamePdayo

【お知らせ】 #SideM筋トレ部 発足しました〜! 6thに向けて、Pたちで日々のトレーニングのモチベ上げができたら嬉しいです💪 筋トレをすでにしている人も、これからする人も、# でお気軽にご参加ください☺️使用例をリプにつなぎます! ※類似しているコミュニティが既にある場合はお知らせください。 pic.twitter.com/rCS6TZYaG5

2021-05-29 13:27:53
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方針は、とりあえずちょっとでも毎日頑張ろうです。

🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

フィットボクシング記録また始めようと思う。 #SideM筋トレ部

2021-05-29 15:42:22
🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

アチーブメントのために、最近になってやっと鬼モード混ぜるようになったけど、そこまで鬼でもなかったね。基本は軽い・しっかり・軽いの20分。できれば鬼ふくむ重め、頑張れないときでも軽めを。タグつけてスクリーンショットを投稿する。

2021-05-29 15:52:49

と、記録初回に言ってみたけど、フィットボクシングはこれより1段階上のを毎日やってます。
なんやかんやでリングフィットもほぼ毎日。
ただ、無理はしない方針で。

ラジオ体操を準備運動にとりいれる。
フィットボクシングのアプリが配信されて、筋トレメニューをそっちからするように。リングフィットはたまに。
ただし、筋トレは一日おきで。

2022年1月

🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

リングフィット少々と、フィットボクシングしっかり2本おに1本。アッシリーナさんとわちゃわちゃやったので少々の半分スクワットだったんだが、フィットボクシングもボディ系ダッキング系で足にきいたわよ!!!!! #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/Qv8DUhJA5R

2022-01-23 17:55:41
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

リングフィット少々。リングフィットしっかり2本。いっぱい歩いた。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/13eZxvrFvN

2022-01-22 23:42:55
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングは、しっかり2本。あしたはそこそこてくてくの予定じゃい。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/nMWb0VWCVH

2022-01-21 23:23:22
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングは、しっかり2本おに1本。ちょっとヒヤヒヤしつつも、来週にあれとこれとイベントフラグをたてているので生きる。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/1HwgiX5Xwo

2022-01-20 23:54:35
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングをしっかり2本。ぼへーっとやってたので、ミス多かったね。明日からもうちょっとがんばる。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/aOaS8h8PQR

2022-01-20 00:06:02
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングはしっかり2本。スクショ漏れ。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/1W0V7g32Tt

2022-01-18 23:50:15
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングはしっかり2本。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/GyHaU5t3Fl

2022-01-17 23:00:05
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。リングフィット少々。フィットボクシングしっかり2本。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/3gyAXTbNyT

2022-01-16 22:43:07
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

フィットボクシングはしっかり2本。多めに歩いた。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/OpE89Y5N0W

2022-01-15 23:20:18
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

リングフィット少々。フィットボクシングはしっかり2本。明日おでかけついでにガツガツ歩きそうな予感(予告)。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/WPEI4SLWls

2022-01-14 23:00:53
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。フィットボクシングは、かるいの2本。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/5ZQTbE9PMx

2022-01-14 00:21:45
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操と、フィットボクシング2種。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/to8aKg7NSv

2022-01-13 01:09:36
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

リングフィット少々と、フィットボクシングしっかり2本。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/iq2PgnEYQq

2022-01-12 00:29:38
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

忘れてた、やってます。フィットボクシングデイリー軽いの。昨日一昨日ほどではないけど、歩いたからいいよね。明日からゆるふわにがんばるぞ、と。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/1FhDGPD6n1

2022-01-11 00:22:34
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

2日目お疲れさまでした。私は配信から。ちょっと出歩いたので歩数がなかなかなことに。フィットボクシングデイリーかるいのを。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/6VJ1aAKAl1

2022-01-09 22:17:21
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

東京公演1日目お疲れさまでした。歩数は半分くらいペンラ振りからくる数字です、腕につけてるスマートバンドで計測してるから。デイリーだよ、フィットボクシングかるいやつ。 #SideM筋トレ部 pic.twitter.com/kU7XReTKfe

2022-01-08 23:56:40
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🌸桜井🐸ゆなみ⚓ @_yunami_

ラジオ体操。リングフィット少々。フィットボクシング:しっかりウィービングと左右ステップ、おにのダブルコンビ。プロナイト聞きながらでちょっとミスったね。 #SideM筋トレ部

2022-01-07 22:04:50
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