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小島優介@ハピネスチームビルディング連載中
@kojimadev
遠ざけたいやめたい習慣をやめるためには それに対してネガティブに想像する 例えば、太るからコーラを飲みたくないけど飲んでしまう場合に、コーラにはドブネズミの汁が入っているという想像をして、それを飲もうとするイメージを2時間くらい行うことで コーラを遠ざけやすくなる #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:16:05
烏帽子 ₍₍ (つ ΦωΦ)つ🥛
@ebouchi
打ち合わせ長引いて12:10に入ったけど、予想通りめちゃめちゃ面白いヤツやん〜アーカイブ欲しいよぉぉ😭 95％の習慣化達成率を実現する方法～ハビットエンジニアリング～ Developers Summit 2021 Summer（2021.07.30） event.shoeisha.jp/devsumi/202107… #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:16:55
UT@中年子持ちエンジニア
@hidemusiam
本の目次を開いて読みたい章を先にチェックしてから読む っと中田あっちゃんも喋ってたな。 #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:18:12
篠田 将彦 / CI・CD, DevOps, TDD
@Shinoda_IT
- 範囲目標: 高い目標設計をしない - 過半数の法則: 半分以上できることを目標に - トリガー設計: 着手のきっかけを作っておく - トリガーを外す: まずい習慣のきっかけを断つ - ネガティブ化: まずい習慣の良くない面を強く念じる - 積読のススメ: 積んでる中から選りすぐりを読む #devsumi #devsumiA pic.twitter.com/L5k36HIgsG
2021-07-30 12:21:26
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UT@中年子持ちエンジニア
@hidemusiam
休日と平日の落差をへらす 月曜が楽しくないのは金曜日の仕事終了時に楽しさを意味付けしていないから #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:25:57
なべさん@家電好きキャンパー
@watanabeisan
月曜日を楽しくするには、土日と月曜日の落差をなくす。 土日の読書や、趣味でやっていることを、仕事として捉えていく。 #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:25:59
なべさん@家電好きキャンパー
@watanabeisan
金曜日の仕事の終わり方も大事 終わりを、なんでもいいからポジティブに意味付けしようとする。 ↓ 日曜の終わりに、ポジティブな仕事のイメージが湧くようになる。 #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:25:59
オオウメ
@tohmey
このへんの話はムリだ。。。 もともと仕事とプライベートの境がないほう（良くも悪くも！）だから、障害がなければ月曜日楽しみだったんだよ。 #devsumi
2021-07-30 12:26:29
miso_taku
@miso_taku0221
95％の習慣化達成率を実現する方法～ハビットエンジニアリング～ 習慣化する7つの技術 ・範囲目標 ・コミュニティの力 ・過半数の法則 ・トリガー設計 ・ネガティブ化 ・積読のススメ ・月曜日が楽しくなる （片岡さんが芸人みたいになってた） #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:31:18
篠田 将彦 / CI・CD, DevOps, TDD
@Shinoda_IT
- コミュニティの力: 誰かを見たり報告したりしてモチベーションを維持する - 月曜日が楽しくなる: - 土日のプライベートも仕事と捉えると月曜日との落差がなくなる - 金曜日をポジティブに意味付けして終えると月曜日が楽しくなる 思考習慣はめっちゃ大事 #devsumi #devsumiA pic.twitter.com/w0lJUOMKFZ
2021-07-30 12:31:22
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UT@中年子持ちエンジニア
@hidemusiam
翔泳社からデブサミのメールが届いたら申し込む トリガー設計は完璧にできています。 #devsumi #devsumiA
2021-07-30 12:31:23