2022年1月11日

育児中にありがちな"タスクの中断"とそれにまつわるストレスの話「自分は中途半端にしかできない…って思う」

得手不得手はあると思いますが、作業を中断される・タスクがとっ散らかる状態はストレスになりやすいですね。
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ロスジェネ勤務医 @losgenedoctor

子供といると、何かをやろうとしても途中で妨げられて不達成状態になる、それが連続してあちこちで中途半端なままなタスクがバラまかれる、このストレスが子育てストレスの一部を占めている気がするな

2022-01-10 10:09:38
ロスジェネ勤務医 @losgenedoctor

タスク終わらんうちに次のタスクがやってきて、どれが不達成状態だったのかすらそのうち分からなくなって、でも不達成タスクがたくさんあるのだけはとにかくわかっていて、それがボディーブローのように精神的にストレスとして溜まっていく、みたいな…

2022-01-10 10:36:34
ロスジェネ勤務医 @losgenedoctor

最後にはアウトプットとして「不機嫌」って形になってしまって誰も楽しくないということに。こういう感じで日々が過ぎていってしまいがちだが、こういう構造をきちんと理解していれば、幾分かはマシになるかもな…と思ったりするけど、やはり今日も子供はなかなか歯を磨きにこない😇

2022-01-10 10:38:56
Ryutaro Akiba 眼科医@シアトル @ryu_retina

この言語化が物凄くしっくりくるな。 途中でタスクが中断される事で、どんどん増えるやる事リストの管理と、作業の再開のためにワーキングメモリーが奪われるのでストレスが加わるんだろうな。 子育てしてないと分からない悩みかも。 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 07:28:48
じゃむおじお @mgstn0517

説明がすごく上手で感動した ほんとにその通り コメントのとこにも続いてるけどほんとにその通り(2回目 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-10 23:21:28
パンダこパンダⓉ⭐︎2.1y🚺 @yomoogi_pan

この積み重ねがめちゃくちゃキツいの、ほんとにほんとに知ってもらいたい。 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 13:16:51

何もかもが予定通りに進まないストレス

CHiI(ちぃ) @chiharu_getcom

めちゃくちゃわかります…今の状態まさにこれ… twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 10:23:16
まりこ @mariko_18

わかりすぎる。思ったようにやりたいことが進まなくてイライラしてしまう...私だけじゃないのねよかった... twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 02:05:30
つげゆみ☻ @tsugeyumi

例えば、自分の中で決める「◯時に出発しよう!」とか、ことごとく不達成🙃諦めが肝心とも思ってるけど、やっぱり諦めきれない自分もいるから余計にストレスになる💦いつになったら力抜けるんかな〜😑 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 09:27:29
チベスナコ☺︎︎︎︎🍓3y+9m🍎mama @4m68078303

わかる……まともに物事が進まない なんならこの状態が8割がたストレス占めてる twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 06:56:37
szk @szk_tsk

わたし、それが嫌で子どもといる時は自分の事はやらない様になったけど、それはそれで「私、毎日何もしてないじゃん。」というストレスが発生するー。 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 09:37:19
伝説のおもち @legendaryomochi

ほんこれ 7年間ずっとこれ 不達成事項がとっちらかっている 何とかそれらを少し片付けてさて自分のこと☺️…と思ったタイミングで今度は両親の介護関連のタスクが飛び込んでくる(何故かいつもこのタイミング) 多分子育てに限らず、自分のペースで達成できないってすごくストレスになるんだと思う twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 06:08:19

「自分は何もやり遂げられない」と感じてしまう

日本幻想力発言(株) @jcpr_kk

成就感がないんだよね。そうすると自分は中途半端にしかできない…って思ってしまうようになる。 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 14:30:34
J@5y🎀+4m🐘 @unkosugita

「私は今日一日忙しくしてたのに、何をしていたのかわからない、何もしていないのか?」と、旦那の行動と比べて自分の行動を見ると何も達成出来てなくて何もしていない人に感じて存在価値を疑う事がある。このストレスを感じるか感じないか、で子育ては大きく違うな!感じないもん勝ちなのだよ。。。 twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-10 22:05:40
Natsu®︎(1y /11.30生) @Natsu_baby_

めっちゃ共感!!これだ…😭 全部中途半端で嫌になるし 体力ないから途中で疲れて何もやる気起きない……でも育児からは決して逃げられない twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 11:03:07
コンパチ @pathipathi410

これめちゃくちゃわかりすぎてやばい 家事ですら途中で放棄せざるを得ない時あるからほんとに困ったもんだ twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 10:00:12
ぴりかママ@テゾーロミオ(ママ垢) @pirika_mama

そうそう、なんだか常に「終わったー!」がないので区切りがつけられない😵💦 #子育て twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 07:44:25
ちみん @L10v1e

これに尽きる(;_;) 達成してないから『何もしてない』と思われがちなとこまでデフォ(´д`) twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 07:27:17
カジ®🐱チームおかん꙳✬*゚ @NEKoKAJi

これでパンクするともうタスク処理しようとすら思わなくなる。家が崩壊していても、どうでも良くなる… twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-11 10:29:34

中途半端なタスクを思い出して焦る

*ണǐʗʜɑɴ*。ᵀᵒᵈᵃʸ'ˢ🌔ʸᵒᵏᵒʰᵃᵐᵃ @KINGSLIMEGASUKI

ちょっとやれば終わるのに、終わってないタスクが多いからイライラするんだよねぇ。。。 結構「まぁいっか」が出来るタイプだから不機嫌がアウトプットされること少ないけど ちょっとやれば終わるはずがいつの間にかとんでもない事になってて泣きを見るw twitter.com/losgenedoctor/…

2022-01-10 23:58:22
そうぴん @jpTmWB8IISAYpHy

@losgenedoctor よそから失礼します。 すごく分かります! そして私の場合、だいたい不達成の事柄を思い出すのがお風呂や運転中なので、あとで、、と思ってまた溜まる日々です💦

2022-01-10 21:43:19
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コメント

ねこ博士 @kazukazu_ex 2022年1月11日
あー…育児でないけど身に覚えがありすぎる… 多能工化とかクソ喰らえってなるやつ。
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おちゃづけ @kusarechazuke 2022年1月11日
洗濯機に服を入れてる途中でリビングで子どもが牛乳をこぼしたので拭いた雑巾と濡れた服を洗面所に投げて着替えさせて新しい牛乳を入れようとしたらこぼした一杯が最後の牛乳だと気付いたので急いで買いに行ったが急だったので他の買い物をチェックする間が無く帰ってきたらなんの夕飯を作るにしてもちょっとずつ材料が足りないのでどうしようかと考え込んでいるうちに時間が来て上の子のお迎えに行き持ち帰りのものを洗おうとしたら服を入れてる途中で忘れた洗濯物と異臭を放ち始めた牛乳布を目撃する
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moheji @mohejinosuke 2022年1月11日
日常業務がそんな感じで…いや、子育てタスクほどでは無いかも知れないけど常時割り込み中断されまくりでどうにかこうにか一つ終わったときには二つ仕事が増えてる感じ。 自己効力感がないというか。 いい加減を許容しないと精神が死ぬ。 というか雑にいい加減にを許容しても1年に数度ほんとに死にたくなるほど脱力感が激しい落ち込みになる。
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moheji @mohejinosuke 2022年1月11日
「ばらけて中断して未完了のままのタスクがそこに見えたまま」別の事しないといけないのって全く集中できないからなおさら進捗が悪くなるのよね。 無心に手を動かさないと進まないけど無心にもなれないというか。
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岸本慎介 @tamago915 2022年1月11日
kazukazu_ex mohejinosuke わかります。周囲からは1つずつ片付けろ、といわれますが、1つ片付けている間に3~4個問い合わせがあって、後回しにしていると何か1つ忘れていることが多々。問い合わせのメールやチャットのスクショを、「付箋帳」と題したExcelシートにガンガンはりつけて、ぎりぎり乗り越えています。
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しょうゆ @SashimiShoyu7 2022年1月11日
鬱になってからな気がするけど、割と誰に中断されるでもなく自分で勝手に別の事が気にかかってそっちをやり始めてしまってさっきやってたこと忘れたりして、気が付いたら全部中途半端みたいな状況に陥りがちなせいか、子供のせいでっていうストレスは逆にあんまりないかもしれん。
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櫻子。@相模国 @sakurago_cc 2022年1月11日
そのストレスを子供や家族にぶつけると少しすっきりするのでしょうか?子供は歪みますが。
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備忘録 @kinnikunikugo 2022年1月11日
これ小刻み睡眠だとさらにバグるんだよな。最終的にはタスクを放棄することで精神崩壊を回避
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wanuwanu @wanuwanu5 2022年1月11日
kyankyan5656 小さい子供と過ごしたことがあった上で仰ってます?
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wanuwanu @wanuwanu5 2022年1月11日
うちは夫婦ともゆるい(だらしない)方だから、ぶええええもうしょうがないじゃん育児中だぞ!!!で何もかもなるようにしかならんで過ごせたけど、真面目な人や、配偶者から責められる人は病むだろうなあ……
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moheji @mohejinosuke 2022年1月12日
自分が子供のころさ、友人宅に上がり込んで遊んだ話とか相互に親がしきりに恐縮したり感謝したりしてたけど我が子がいない間に自宅のこと出来たからってのもあるんだろうな……… 子供が世話になったからというのも勿論あったろうけれども。
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RGB000 @19666_61 2022年1月12日
チケット管理導入してもいいかもな(大抵面倒になりがちだけど)
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じろう @PrBZjuirFtL6Tnm 2022年1月12日
これからはタスクと呼ぶッ! …命名して解決するかはおいておくッ!!
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Mondebrille @Mondebrille 2022年1月16日
それで帰宅したパートナーから「今日何やってたの?」とか言われたらキレるよね
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