ストレス時って通常は気分転換するけど、こういう状況のときは「気分転換自体がストレスになって詰む」という怖い話

身に覚えがありすぎる
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はみるとん@爆アド.com @ZenmaiShark

ストレスって通常は気分転換に別の事をすると晴れるけど、「やらなきゃいけない事が多すぎるのがストレスになってる状況」って気分転換自体が「やらなきゃいけない事があるのにやってない時間」になってストレスになるので詰む 受験生時代これでかなり精神を病んだ

2022-03-22 13:58:16
はみるとん@爆アド.com @ZenmaiShark

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みんなの反応

tandoorii @tandooriipex

ほんこれ 先延ばしで時間浪費してる時が一番病む twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 18:50:52
ZYES/動捲じすこ @studioHAIROSTA

このせいで「寝る時間」ですら罪に感じて「無駄にエナドリ飲んで無駄に夜ふかし・徹夜をするが、結局やるべきことはやりたくないからなんもやらず真夜中に前見た動画流してぼーっと起きてるだけ」というデバフスパイラルに陥りがち twitter.com/ZenmaiShark/st…

2022-03-23 10:00:49
ハンソンさん @akht_51

ストレスが溜まってなにも出来ないが、その溜まった仕事があるがゆえにストレス発散もストレス… 身に沁みて覚えがあるな…これつらいんよ twitter.com/ZenmaiShark/st…

2022-03-22 23:37:03
三角 @mkh1129

タスクにまみれてて、ゴール設定ぶん投げ状態の案件抱えてた時どこに行っても何をしててもイライラしてたなー。 twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 22:08:53
まぐのりあ @MagnoLia_g_1984

めっちゃわかる.....。だから具合悪いんだから早く帰りなよって無理矢理帰らせれても、それがストレスなのよ。手伝ってくれるわけでもないのにね。 twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 19:44:25
ドラヴィタ @inncence1

これわかる、仕事忙しいとたった1日しかない休みに何かしなきゃと思っちゃって結局それがストレスに繋がってつらくなるやつ twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 19:12:29
にわ✨🌈⛸🌈✨ @niwa203

完全にこれなので私が日中ついったにいるときはどんどんストレスを溜め込んでますしついったは気分転換にならない

2022-03-22 22:40:33

解決策?

快眠丸 @KAIMINMARU

@ZenmaiShark 今同じ状況なのですが、 どうやって解決しましたか…?

2022-03-22 18:53:33
ここね@眠 @cccc_one

@KAIMINMARU やらなきゃいけないならやるのが一番 やっても効率が悪い、若しくは微塵も進まない状態なのであれば、休む時間を設け効率をあげるために休むのだと考えても良いのかなと思います 休息が済んでいる状態なら集中できなくても10分は机に向かうこともおすすめします 集中力も鍛錬なので少しづつ頑張ってね

2022-03-23 00:26:23
へんりっく@👑❖盾鯖 @Ri99nRX

@ZenmaiShark 「休憩をすることをやる時間」 と決めて休むしかないですねぇ。 休みを取らないで 能率が落ちたままやってても仕方ないですし。

2022-03-22 14:00:09
ぼへみやん @bo_hemi_yan

とにかく優先順位をつけて一つ一つ片付けてくしかないですよね〜 タスクを書き出すだけでも気持ちは落ち着きます twitter.com/ZenmaiShark/st…

2022-03-23 10:10:36
むーさわ◜ω◝ @muusawaekaki

これでストレスたまる人って責任感が強いひとが多い気がする。「やらなければならない」って。一旦そのやるべきこと忘れて休めればいいんだけどね😔 twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-23 09:30:18
*NEW HOUSE* @newHouse1973

これはあるね。 仕事等が詰まってる時って、気分転換にゲームしてもいつもよりパフォーマンス出ないんよな(アーケードだと特に顕著)。 俺は、タスクを細かくしてそれを潰すとか、間違いなくやればやった分だけムダにならない作業をまずやるなど、多少なりとも前進している状態にするようにしてる。 twitter.com/ZenmaiShark/st…

2022-03-23 08:19:15
さぐ @enradaiou

これは本当にそう。出来るだけこまめにタスク処理をしないと重くて動かないんだよね。永遠とカリカリカリカリ…っていってる😑いま若干のそんな感じ。 twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 18:31:10
りんじんのみほる🏡 @miho_R02

これマジでそうだから、役所とかの書類とかはきたらすぐにやっつけた方がいいぞ! twitter.com/zenmaishark/st…

2022-03-22 18:31:32
むぎ🌖 @kemomugi

これ全ての時間を使ってやるべきこと全部片付けるゴリマッチョな方法しか知らない

2022-03-23 11:16:46