凹まない練習

凹まない練習 @TokyoRECBT

凹まない練習のピア・サポートのためのオープンチャットを作りました！ぜひご活用ください🙇‍♂️ オープンチャット「凹まない練習」 line.me/ti/g2/d8PYaTGk…

🐈優🐈 @vinushkak

すっごく優しい本 添付した画像のとこで泣いてしまった 凹まない練習 / かおり&ゆかり bookmeter.com/books/11945432 #読書メーター pic.twitter.com/6baitvAkbE

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香保理 @nakatsuka_kaori

もっと詳しく読みたくなってしまった〜(・・;)💦💦💦 本当にダメなのは自分ではなく考え方 「凹まない練習」 moneyforward.com/media/career/3…

澄 @W2fAjB4LPhmnqA5

#凹まない練習　#読了 自分の苦しみは自分が作っており、その苦しみはとある方法で取り除くことができる。 終始語り口調で進んでいき、とても読みやすい。作者の謙虚な話し方が温かい気持ちにしてくれる。ここに書かれている苦しみの取り除き方を私も実践して、思い込みや決めつけを捨てたいと思った pic.twitter.com/P4Ym2QLh1Y

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一意専心 @golfaloha

凹まない練習。ダメなのは、「自分」ではなく「考え方」 #SmartNews …「心のめがね」かぁ^_^読んでみようかな^_^ njg.co.jp/post-23675/

但馬の息子💉💉💉 @susihunaki

かおり&ゆかり の 凹まない練習 を Amazon でチェック！ amzn.to/2BwT5Fz @より 某但馬の人物の題材で超絶ラブストーリー作品の予約の為に本屋に行ったら朝来市出身の方として紹介されていた。作者の詳細は分かりませんが本屋でまた一つ本に出会いました。尚、超絶ラブストーリーは予約終了。

トムパンクス(旧YAMAHIRORO) @YMHRR

自分の自動思考に気付くことが大事です。認知行動のベース。 凹まない練習。ダメなのは、「自分」ではなく「考え方」 | 日本実業出版社 njg.co.jp/post-23675/

佐藤ニッシー @Satounisiki_go

かおり＆ゆかり著 凹まない練習を読んだ。長引く嫌な感情は自分のせい。ある出来事が起こった時、どのように見てどのように思うか次第。～しなくてはならないという思い込み(重いゴミ)で自分を苦しめてる。凹まないためには重いゴミを見つけ、～だといいという新しい考え方を居座らせる。

にこまる。 @baruga_8a

因みに1番新しく読んでたのは「凹まない練習」自己啓発本というのに入るだろうか。メンタルとか心、考え方に役立ちそうなのとか、後は仕事のやり方だったり考え方に役立ちそうなの読んでる。 もういい大人なのに色々上手くいかなくてダメだなって思うし心折れそうやし、なんかもう本に頼り始めた、、

凹まない練習 @TokyoRECBT

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みさとうさん🐢 @mattariya3310

職場で問題(だと私が感じている)が顕著に現れて来た。 自分で自分を傷つけて凹まない練習と、相手の態度、顔色で自分の存在価値を増やしたり減らしたりしない練習 相手(職場の男性陣)を批判して、相手の価値を下げて自分(私)を上げるのはしたくない これね～、結局 お互いの自尊心なのよ。

Kei┃コーチング心理学者 @KeiMT2782

これは素晴らしい本だ。全中高生に読んでもらいたい。いままで放っておいてごめんよ。認知行動療法の自己啓発本を読むなら、まずこれ！ amzn.to/3wxOym5

のん @111__club__ny

@_egao_ga_suki_ ｼﾅﾓさん、着々と成長してますね🥰🥰 凹まない練習大事！私も結局来週の予定聞いてるのに、連絡来なくて凹んでますー🥲あれこれ変な妄想しちゃってこれも悪い癖で🤯相手はそこまで全然深く考えてないでしょうから、もっと楽観的にいくようにします🥲♥️一緒に成長していきましょー！！

凹まない練習 @TokyoRECBT

たぶん練習しても病気になる人はなるんですけどね。精神疾患は遺伝と環境の相互作用だから。なりにくくはなるかもしれないけど。どちらかというと、うつ病になると考えが非理性的になって、治りが悪くなる。回復や再発防止の助けにはなりそう。 twitter.com/Jun922710/stat…

じゅん @Jun73710

鬱病になるのもならないのも、自分次第ってことよねぇ（´-`）.｡oO 本当にダメなのは自分ではなく考え方 「凹まない練習」 moneyforward.com/media/career/3…

2017-08-03 20:57:32

chigusa @chigusa67769129

かおり＆ゆかりさんの 「凹まない練習」 わかってる事なんだけど 時々忘れて凹んでしまう 立ち止まって時々復習 いい気分か 悪い気分かは 私自身が決められる 心の方針 pic.twitter.com/GEGRIuwGlp

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おほえやま® @_oeyama

楽天セールなので、軽い本をポチ。 凹まない練習は認知行動療法疲れの自分へ。 REBT入門書。 ひみつ道具大辞典は長男に。 140個覚えてしまったらどうしよう^^; まあそのときはそのときで。 pic.twitter.com/bqPkKMVCad

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19ミリ @tomo1219m

これは修行なのだ。 いちいち凹まない修行なのである。 いちいち凹まない練習なのである。 まだ練習中だから凹んでしまうこともある。 ほんまに小さなことで凹まないようになりたい。

凹まない練習 @TokyoRECBT

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