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2022年5月1日

中学の頃から使ってきたベッドのマットレスを買い換えたら激的に睡眠時間が短縮された「12時間で得られていた満足感と疲労回復が7時間で得られる」

寝具って大事なんだよなぁ
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クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

中学の頃から使ってきたベッドのマットレスを買い替えたら劇的に睡眠時間が短縮されてビックリしてます。これまで12時間睡眠で得られてた満足感と疲労回復を7時間で得られてる。ニトリの4万円のやつでこの効果が得られるのはちょっと凄すぎる。

2022-04-30 13:45:21
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

「自分は12時間寝ないと疲れが取れないんだ」ってずっと思ってたんですけど、マットレスが劣化して(&身体に合ってなくて)睡眠の質がめちゃくちゃ落ちてた可能性が高いですねこれ。7時間睡眠でも全然眠くないもん。

2022-04-30 13:46:24
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

nitori-net.jp/ec/product/202… 買ったのはこれです。段ボールに入って圧縮されて届くのでマンションとかアパートの2F3Fでも安心。あとなにげに30日以内なら他のマットレスに変更できるよ制度がだいぶうれしい。

2022-04-30 13:48:18
リンク 家具・インテリア・生活雑貨通販のニトリネット 【ニトリ】波型ウレタンポケットコイルマットレス(NスリーププレミアムP1-02CR)通販 こちらはニトリの公式通販ニトリネット、波型ウレタンポケットコイルマットレス(NスリーププレミアムP1-02CR)のページです。店舗共通ニトリメンバーズカードでポイント獲得。
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

睡眠時間が短縮されるというのはどういうことかというと、起きた時に「あー寝すぎたな……えっ!?まだこの時間なの!?」という現象が起こるということです。それも毎日!信じられん!

2022-04-30 13:53:01
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

4万円はベッドとしては安いけど人によってはまあ気軽に出せる値段ではないとも思う。ただ僕みたいに睡眠時間が5時間短縮されるなら1ヶ月で150時間もフリーな時間が増えるということでコストに対するリターンがデカすぎるし、1時間短縮だとしても1月あたり休日が1日ほど増える計算なのでめっちゃお得。

2022-04-30 13:55:55
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

いや、僕も最初は偶然だと思ってたんですよね。でも5日連続で睡眠時間が大幅短縮されて活動時間が劇的に増えてるのでこれは間違いない気がする。睡眠の質を上げると時間が増える!

2022-04-30 13:59:18
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

4万円は僕としても全然安くはないですね…ただベッド全体で見るとやっぱり安い方ではありそう(高いのは10万オーバーとかあったりするし) というか睡眠時間の大幅短縮はそういう超高級マットレスでしか得られないと思ってた。

2022-04-30 14:09:11
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

実際「1日の睡眠時間が絶対に数時間短縮されるよ」って言われたら10万でも出してたと思うんですよね。ベッド買い替えの難しいところはここで、実際寝てみないと効果があるかわからないってのが本当に困るとこだと思います

2022-04-30 14:10:46
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

そうそう。ベッドは絶対に毎日使うものなんで、4万円でも5年使うと1日あたり22円なんですよね。月660円で睡眠時間が大幅短縮されると考えるとコスパがおつよい。

2022-04-30 14:16:26
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

ベッド4万円が高いかどうかは体質にもよる気がする。僕みたく気を抜くと12時間近く寝てしまうタイプは睡眠時間の長さに長年悩んでると思うので試してみる価値あるけど、特に睡眠に困ってない人ならそれこそ安いやつでも十分なわけで…

2022-04-30 14:20:57
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

あとそう、マットレス変えたら二度寝がなくなりました。というよりこれまでの僕は四度寝くらいがデフォだった上に寝てる最中に2回くらい目を覚ますので普通になんらかの病気を疑ってたんですが、単に寝具が終わってただけっぽい。

2022-04-30 14:34:45
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

冷静に自分の過去を思い出せば思い出すほど「睡眠環境やばかったな…」という感想しか出てこない

2022-04-30 14:35:50
クオンタム@アニメ火曜 @Quantum44_NJ

これは本当にね…! 寝具も机も椅子もそうなんですけど、数万円出して買い替えたのに日常が楽にならないどころかむしろ悪化した!みたいになる可能性もあるわけで、ほんと買い替えはギャンブルだと思います。店頭で試すにもやっぱり限界があるし…

2022-04-30 14:38:09
マットレスを買い換えたら睡眠が改善した…!
kobi @VRC @kobi_32768_vrc

やっぱりマットレス大事なんだ……

2022-04-30 22:10:49
ゆっこP @miraclefarraige

安眠用に買ったまくら特に効果なかったんだよなあ……マットレスか……

2022-04-30 23:40:28
言操法師@人生の反省 @touhou1382

うらやましすぎる。ワシも買い換えたい。

2022-04-30 22:29:11
凛々花 @rrk_17

あーーーーだよなぁ。私のベッドなんて小学生から変わってないんだぜ。

2022-04-30 22:40:44
らびき @rabikibooks

ワオもはよ12時間睡眠から抜け出してェ......

2022-04-30 22:53:17
こびとやさん🐻5月はホワイティとナチュラルゴリラ! @kobitodoll

RT 私が寝ても寝ても眠いのはもしかして安いソファーに寝てるからだったのか…!?

2022-05-01 00:02:04
メデス @fgogotutotukotu

毎日7時間睡眠でも疲れが取れない人間なのだけど、ずっと使ってる煎餅布団が悪いんだろうか… 寝具に課金するかー twitter.com/Quantum44_NJ/s…

2022-04-30 22:12:21
イクサおじさん(ヒル嫌イマー) @_ixa

ほんこれ! 俺は4万のマットレスではなくて、そこそこの値段のを5年に一回買えるんだけど睡眠の質が変わるよな。 疲れが取れなくなってたら原因が寝具パターンも多し。 twitter.com/Quantum44_NJ/s…

2022-04-30 19:18:59
しばいぬきち @shibainukichi

マットレス使っているすべての民に告げる。マットレスは定期的に上下、前裏を交換するのだ。 同じ個所に体重負荷をかけ続けるより長持ちするし、寝る側としても快適だぞ。 twitter.com/Quantum44_NJ/s…

2022-04-30 21:15:27
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コメント

ふるたか @furu4914 2022年5月1日
人生の3割から4割を布団の上ですごすわけだぞ、そりゃ奮発して当然なのだ。ホムセンの1980円のとか使うなら、あなたはその程度の人間なのだ。
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風倉 雹🍕まるいお皿に何乗せよう @hailstone1989 2022年5月1日
20年モノのバネが跳ねたマットレスからニトリの圧縮ポケットコイルに買い替えたら、悩まされてた腰痛が劇的に良くなりました(積み重ねがあるので完治はしてない) 安くても新しいものを使うってのは大事ですね……
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びびせんせい @yoi_otoshiwo 2022年5月1日
寝ても寝ても寝た気がしないからベッド変えてみようかな〜
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Donkey Taro @YukiMorino 2022年5月1日
廉価なマットレスを定期的に交換することで快適にそして清潔に睡眠を取れることに最近私は気づきました。 マットレスは今よりも高く売られていた気がして、それを交換するという考えは今まで思いつきませんでした。
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なが @k_watarase 2022年5月1日
マットレスは見本市で寝心地確かめてから買ったほうがいい マジで全然違うから
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てす子 @6qltce 2022年5月1日
k_watarase 今コロナでやりづらいのが辛い
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尻の人 @shiriHIP 2022年5月1日
マットレス含めて寝具ってのは、効果が実感しやすいけど試用が難しいし頻繁に買い替えるものでもないから、購入のハードルが高いんよね。 だからこそ試用させられるって利点を生かして、悪徳訪販が跋扈しちゃってる
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TAR556@ユーザ企業社内SE兼中小企業診断士 @TAR556 2022年5月1日
20年くらい前にムアツフトンってのを8万円で買って、すごく快眠だったなぁ。しかも15年くらい保った。 良いヤツはコスパいい。
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はやし・しのぶ @Hirarinmac 2022年5月1日
そもそも年取ると睡眠時間は短縮するぞ!(夜中にトイレで起きる)
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ぽこ @igashiga 2022年5月1日
我が家はフランスベッドだが、みんなずっと寝てる……
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シュウ @E_Syu 2022年5月1日
畳の上で布団敷いて寝てる訳だが、やはり敷布団も新しい方が良いのかな
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南風 @nan_poo 2022年5月1日
寝具は個人差がありすぎるから他人のオススメを聞いてもあまり意味がないんですよね。少なくとも店舗で寝てみた方がいい。私みたいな、カッチカチの固い廉価なベットマットじゃないと腰を痛めるイレギュラーな人間もいますから。
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ただのいしころ @ishikoro20211 2022年5月1日
トールスリーパーほしい、ドンキの低反発でもいいから、ただ使い始めの強烈な素材の匂いがこの手のアイテムは考慮されてないのよ。
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tobo1103 @tobo1103 2022年5月1日
枕みたいに、たくさんの種類のマットレス揃えて試し就寝させてくれるホテル無いかな。
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ニニニニー10 @2wXzOj6Q2ZlDErh 2022年5月1日
長く使ってるならフレームの点検もした方がいい ケツの重みで真ん中が窪んでたりするから
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有村 @arimu_lalala 2022年5月1日
うちもよくわからんメーカーの脚付きマットレスからフランスベッドのマットレスに変えたら睡眠の質が明らかに変わったな。
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こぱんだ上等兵 @42cynthia42 2022年5月1日
ishikoro20211 トゥルースリーパーのマクラ買ったが、開封して5日くらい風通しのいいところにおいておけば気にならんかった ものはめちゃめちゃいい
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セーフモードで起動しています @U_T_K_STK 2022年5月1日
ちなみにマットレスの寿命はやっぱり中のコイル(バネ)のヘタリなんだけど、長持ちさせるために定期的に上下裏表を入れ替えるといいと聞いたことがある。
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えむしゃと @radiation_555 2022年5月1日
次のボーナス出たら買い替え検討するか…
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ちとせみどり @reinbow_rose 2022年5月1日
フローリングに布団敷いてて寒さ対策で4㎝ぐらいのマットレス使ってたけどヘタるの早くて10㎝のにしたら、腰の負担減ったことが一番びっくりした。
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だいきち @gf_ra2 2022年5月1日
腰痛持ちは柔らかいマットレスだと逆に腰が沈んで痛めちゃうので、ポケットコイルで硬めのマットレスを買おうね。
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アルミ缶(肉)✩*⋆ @toolazytobegood 2022年5月1日
自分は低反発ダメだったなぁ。高反発のコイルなしがあってたわ。低反発みたいに吸い込まれるように深く沈むことはないけど、体にフィットする感じで少し沈むくらい。おかげで毎日グッスリです。
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ザマアミロペクチン @fantastic_days 2022年5月1日
枕とマットレスでだいぶ睡眠の質が変わるよなあ
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とりキング @Chaboniku 2022年5月1日
布団だからマットレスは買い辛い… なのでせめて枕だけでもといいやつを買ったよ睡眠の質が上がるよね
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さどはらめぐる @M__Sadohara 2022年5月1日
1日12時間寝て日常生活に支障がないご身分になりたい
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でけでけ @mokeramokera_ 2022年5月1日
イケアの1万くらいのマットレス買ったら、ものすごく快適で腰痛も減った。ただ私は気持ち良すぎてむしろ睡眠時間がのびたぞw
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ぱるみじゃーの @Parmigiano_r 2022年5月1日
そそのかされて25万のダブルクッションマットレス買ったけど、値段の分だけいい感じになる。
2
やし○ @kkr8612 2022年5月1日
Nスリープはいいぞ。
0
おかひ @okahijiri89 2022年5月1日
普段固め薄めのマットレスで寝てるからたまにホテル泊まってベッドらしいベッドだと腰痛めがちなんだけど確かに熟睡してる感じもないんだよなー いいマットレス買って慣れたら「めっちゃ寝た!」っての味わえるかしら スプリング効きすぎてると酔うから効いてないやつで試したい
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はにわ🧋かくして画面に現れたるP @820y 2022年5月1日
ニトリのNスリープほんとにいい。私はこの人が買ったのの別バージョンでさらに1世代前のやつを使ってるけど、未だに「ああ……いいマットレスはいい……」ってなる。ちなみにニトリの通販のアウトレット、地域と希望の商品が合うとたまにかなり安く買えるからチェックお勧め。
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SUPER豆子チャン @azuazu1018 2022年5月1日
分かる。 床に敷布団と薄いマットレスで寝てたのを、ニトリの30センチマットレスとベッドに変えたら肩こりも腰痛もほぼ無くなった。起きた時の「よく寝たなぁ」って充足感が全然違う。
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はにわ🧋かくして画面に現れたるP @820y 2022年5月1日
最近西川Airの4D枕も買ったのでさらに最強なんだけど、枕とマットレスの組み合わせでも相性が生まれるから選ぶの難しいなってなった……店で試すときは基本同じメーカーの枕とマットレスの組み合わせだからね……(自分で高さ調節してなんとかした)
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かも @kamosuica 2022年5月1日
Amazonで安いマットレス買ったらすぐにヘタって半分床で寝てる感じになってた。厚いやつ買わないとだめだ
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sake @sake_ne_ku 2022年5月1日
フレームや布団そのものよりもマットレスの方が重要 一度買ったら5年や7年ぐらいは使うから、自分に合うパフォーマンスの高いものを買う価値は高い 少なくとも、昨日買ったポテチやコーラよりも時間当たりのコストは安く、パフォーマンスも高い
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かぼす @mxwt7wsys94d38a 2022年5月1日
家族皆小柄だからバネははねてない気がするけど実家のフランスベッドはみんな30年もの 父母世代に買い替える概念がないから多分死ぬまでこのまま
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かぼす @mxwt7wsys94d38a 2022年5月1日
ニトリのマットレスは体重3ケタのツレが使ってたら2-3年目くらいでコイルが折れた 言えば保証してもらえたのかな
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櫻子。@相模国 @sakurago_cc 2022年5月1日
島忠ホームズ、廉価からシモンズ、フランスベッドまで(低価格ラインだけど)揃ってて比較に良かった。
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alan smithee @alansmithy2010 2022年5月1日
U_T_K_STK 車のタイヤの消耗を均一化するために時々前後のタイヤを入れ替える的な理にかなった方法だなと
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なゆか @nayu_qaeda 2022年5月1日
眠れない方の困った民なんだけど、マジで寝具迷子。ムアツは悪くないけど劇的にいいって程でもなかった。トップバリュの15kくらいの低反発も可もなく不可もなく。今は多分ちょっといいコイルマットレス(家族のお下がり)だけどあんまり。あとマジで枕難民。投資して改善されるならしたいけどやっぱり博打なんだよな。
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なゆか @nayu_qaeda 2022年5月1日
試したいけど手が出ないトゥルースリーパーとそもそも価格で怯むエアウィーヴ。
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nyaco @nyaco71742168 2022年5月1日
合うあわない、本当に個人差ある。ムアツふとん合わなくて5年くらいで耐えられなくなってホテルで使われててよかったシモンズに買い換えたら、良く寝られるようになった。
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googoo2525 @gg25252525 2022年5月1日
中学生から…って書いてあるけど今何歳なのよ
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ガチョウのモルテン @ilovetawawa 2022年5月1日
保証期間が30年って…1度買ったらもう買い替える必要ないじゃん…
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listopia @listopia7144 2022年5月1日
単純に12時間睡眠が体力奪ってた可能性無いか?今日はいくらでも眠れる!って日でも結局8時間くらいにしといたほうが体調いい
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zetu倫🐉 @tm_zeturin 2022年5月1日
トゥルースリーパーは低反発から高反発まで揃ってるから余計に悩むんだよな ちなみにオススメはフォームマットレスです
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Ins @insinsinsin 2022年5月1日
こういうのってよく聞くけどほんとなん?板の間に敷布団一枚で寝てる人はどうなんだって話だし…(板の間で寝るの好き&わりとなんでも寝られる派)
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なのか @neet_nanoka 2022年5月1日
新婚のとき15万円の敷布団x2買ったけど良し悪し分からないしバネがある方が好きだしで結構後悔してる…ニトリの使いたいのにまだ買い換えれないよ…
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なが @k_watarase 2022年5月1日
insinsinsin 女性だと板間とかは体が負けちゃって起きたとき痺れるみたいな感じになったりすることはありますね 体の凹凸に沿うことで自重をバランスよく散らせて一点に負荷をかけないことが大事かと
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ながいずみ(個人用) @nameriizumi 2022年5月1日
激高反発マットレス買ったら横になった瞬間に体が宙を舞って、地面に首から落ちて絶命した 欲張って体重以上の高反発すぎるマットレス選ぶものじゃないね…
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赤戦車🔥 @imoni_no_season 2022年5月1日
ニトリよりもう少し予算出せるようなら島忠にある廉価版シモンズもおすすめ ベッドパットと組み合わせるといい感じ
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空欄@雑多 @qooo_ran 2022年5月1日
ニトリはNウォームNクールでお世話になっているけどマットレスは盲点だったなあ……試してみようかしら
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さっくりさくり @sakkuri_sakuri1 2022年5月1日
中古に抵抗無ければ高めの中古マットレスはかなりお買い得
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s-joker @s_joker8982 2022年5月1日
ロフトベッドなので選択肢が激減するんだけど、なんかいいものないかなあ。
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長谷川則光 @bianchi2001 2022年5月1日
ホテルのマットレス情報ってどこかにまとまってないですかね? 買う前に実際に寝て相性を確認出来るじゃないですか、旅行のついでに。
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くるこ @krk0221 2022年5月1日
買い替えは古いの捨てるのが面倒でつい先延ばししちゃうんよね〜
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おまえ @higebuTOMI 2022年5月1日
確かにいいホテルに泊まるとすっきりとした目覚めって何度も経験したことが…
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○※✕(marukomeX) @marukome_x 2022年5月1日
新マットから出る化学物質によって睡眠中枢に異変が起きただけではないか? 7時間睡眠のほうが正常だけど。
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監物 @2QY3HYGUPE 2022年5月1日
スプリングコイルマットレスは廃棄するとき通常の粗大ゴミより処分料金がかなり高かったりそもそも廃棄拒否な自治体もあるので気をつけよう。自分で分解してもいいが意外に手間が掛かる
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監物 @2QY3HYGUPE 2022年5月1日
bianchi2001 フランスベッドとシモンズ、エアウィーブあたりはメーカーサイトに導入施設リストあったりしますね
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瀬璃香 @serica975 2022年5月1日
エアウィーヴ知る前にかった、似た構造の奴愛用してる。 さほど沈まずそれなりにフィットしてくれるし。
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F414-GE-400 @F414_GE_400 2022年5月1日
今のマットレスめちゃくちゃ古いものだけど寝心地が悪いという実感も無い。新調したら変わるんだろうか?現状不満持ってないけど変えたら良くなるかも?ってのは悩ましいな。
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出世魚 @prism_in_wind 2022年5月1日
2QY3HYGUPE ワイヤーカッター複数サイズ使用してコツコツと数日かけてゆっくりバラしたことあるけど、プチプチ潰すのが好きな人は苦にはならなそう ひたすらパチパチと切って行くのは楽しかった
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ユイ @yui_Angelica 2022年5月1日
フランスベッドの折り畳みだけど継ぎ目が無いタイプを10年くらい使ってる……多少バージョンアップされてるけど多分今でも後継が売ってる二万円台のやつ。今のところ不満は無いんだけど、買い替え時なのかなあ、と思いつつ、何を買うべきかよく分からない……。
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アオカビさん @Penicillium_ch 2022年5月1日
nayu_qaeda じぶんふとん/じぶんまくらは、20万出す勇気があるなら買う価値はある。特に枕はヤバい。ただ実店舗があまりないのでそこが難点。
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ながいずみ(個人用) @nameriizumi 2022年5月1日
今はスプリングなしマットレスの上に綿敷ふとんの組み合わせにしてある 寝心地まあまあで、敷掛あわせて140サイズ1包・マットレスが120サイズ1包になって、荷造りに便利だった
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akichiho @akicocon 2022年5月1日
二十年以上使ってるマットレスで疲れは取れないし、ペラペラになってるから腰も痛くなるからニトリの一万円弱のマットレス買ったら寝起きすっきりしたし、ぎっくり腰にもならなくなったので今後はマットレスは定期的に買い換えようと思った。
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フローライト @FluoRiteTW 2022年5月1日
毎日12時間の睡眠を必要とする生活ってどんなもんなんだろ?朝7時に起きるには19時には寝なきゃならん。で、「まだこんな時間!?」をやるには深夜2時に目覚めるんだろ・・・
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OTE @sougetuOte 2022年5月2日
最近年のせいか睡眠の質が悪く、9時に寝て5時に起きる生活で困ってるところ。当たり外れが賭けになるけど、近くに寝具店も無いし試してみるかなぁ。
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Daiji @Daiji75 2022年5月3日
寝具の違いによる睡眠の質は大きく異なるだろうけど。元々人間は7〜8時間睡眠で十分であり、12時間寝ないと満足感が得られないのは「寝具が悪い」というより、他に原因がないかな。
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Daiji @Daiji75 2022年5月3日
つまり12睡眠を必要としているような異常な生活習慣や身体状態が、いい寝具でチャラになる訳ではないと思うんだ。
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@nagayaneko 2022年5月3日
腰痛でかかりつけの整形外科に行ったら「せんべい布団で良かったのは、人生50年時代の話。それ過ぎた人は布団変えろ」って言われて、機能性敷布団(よく宣伝してるアレのバチモンだけど)を敷布団の上に敷いたら、あら不思議。 私の場合は腰痛くて7時間で起床していたのが、9時間眠れるようになった(爆)
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Hiroshi Ohta @hiro4pikaia 2022年5月5日
igashiga 起きないのは問題だな。息してる?
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レイ* @HeAetique 2022年5月6日
睡眠の質が全然よくならないけど、10年保証付きの良い高反発マットレス使ってるからそれが原因じゃないと思い込んでた。どんなに良くても寿命というものはあるわけで…(もう15年くらい使ってる)
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アストラエア💉💉💉 @astraea__5 2022年5月6日
スマホは4年落ちの中古の白ロムだがバッテリーは新品にした。PCは8年落ちの中古だがメモリを16GBに強化、ストレージは新品のSSDにした。クルマは7年落ち中古だがタイヤとホイールとショックとオイル周りとナビは新品にした。寝具も同じでフレームはオフハウスで安く買ってきたがマットレスは20万円弱の新品にした。本当に重要な部分にカネをかけよう。
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tgttr @tgttr4 2022年5月6日
ベストなものと巡り合うための方法が限られてるんだよな 合うものだったら高かろうが安かろうが支払う気にはなるけど、合わないことに金はかけたくない 展示品で5分くらい横になったところで分からないし
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🍥ゲ。 @GEN_9 2022年5月7日
ベットマットの選び方のコツは、体が大きい・体重が重い・筋肉質→硬め 体重軽め・筋肉弱め・又は虚弱→柔らかめ を意識すると失敗減ります。なのでスポーツ選手お勧めを虚弱な人が使うと致命的に合わない(逆も然り) そういう基準ももっと流布されるといいですね
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おちゃづけ @kusarechazuke 2022年5月7日
横向き寝なので硬くて高い枕が好きなんだけどトレンドがぐんにゃりしたやつばっかで絶望してた私をニトリは救ってくれた。 その名もまんまな「横向き寝がラクな枕」。ゆるやかなT字で、真ん中は沈みやすい仰向け寝用、両端は沈みづらいし沈んだところで充分な高さの横向き寝用で最高。 寝違える頻度が減った、というか変えてから一回もなってない。
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tarosuke @tarosukenet 2022年5月12日
買おう!と思った奴に告ぐ!質量を確認せよ!
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OTE @sougetuOte 2022年6月1日
その後の話。 ニトリの4万円のマットレス買ったよ。このまとめの人程の劇的な事は起きてないけど良い影響は有った。眠りの質がかなり良くなった。これまでより1時間以上短い時間で起きるようになり、尚且つ昼間に眠気もない。助かったよ。
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