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あなたが「あと15分だけ」と布団の中でグズグスしている頃、億万長者は努力しているVS世界のCEOたちの分まで布団の中..
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睡眠を安定して毎日確保している人の方が成績が良い
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睡眠と死亡リスク
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【注意】毎日の睡眠が６時間以下だと…？「毎日徹夜じゃん…」「徹夜する方が有益では？」
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浪人生がマックで勉強してたらアメリカからの東大留学生に「一日18時間は勉強しよう」などと励まされた話
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妻がアプリでつけた生後一ヶ月の新生児の睡眠時間と授乳回数のデータに戦慄する夫「一切まともに睡眠とれてない…」「こうや..
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若者と大人では睡眠特性が違うから大人の睡眠リズムを強制してはダメですよという話
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社会人として身につけるべき最重要スキル「寝る時間になったらすべての不安を忘れて寝ること」納得だけど難しい
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結構いい大学を出た知人が寝具メーカーに就職したのでなぜ寝具なのかと理由を聞いた→『購入者の睡眠時間が8時間だとしたら..
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「首と肩には大事な神経がビッシリ詰まっている」「きちんとじっくり睡眠を取ることが大切」漫画大好きな整形外科医が語る「..
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思春期の本当の理想の睡眠時間がやばい。朝学習は効果なし！？結局何時から何時まで寝るのが学力向上効果があるのか！？
編集部イチオシ青少年はあの時間に寝るのが良い？！ 保護者・教員必見？果たして本当なのか・・・（編集部）
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AKB篠田麻里子の睡眠時間は２時間！？過酷すぎるのか、それともミサワ発言？
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ロングスリーパー問題
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