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@badassceo 休むのは自分を守る為…スマホも見ないで、ちゃんとご飯を食べて、しっかり眠る……心の健康管理って大事だと思う✨
2022-06-28 08:07:38@badassceo 自分がもしかしたら可哀想かなと気づいちゃった日には自分の一番好きな事をします。お散歩。ヲタ活。etc それでもダメな時はゆっくり湯船に浸かって好きな物食べて普段我慢してる物を出来るだけして自分を甘やかしてあげると気分も少しずつご機嫌に。単純な性格で良かったなぁと思っています。
2022-06-28 08:08:41@badassceo 自分の身体とは、ほんと向き合わないといけないですね。まさにそれを無視して頑張った結果というツイートを本日したところでした。しっかりと休むようにします。
2022-06-28 08:10:08@badassceo 強いと思っていても知らないうちに心の限界突破きてしまいますね。無理せずちゃんと寝る。休みの日は自然の中に行く。これが心を穏やかにする方法かなと思います😊
2022-06-28 08:15:27@badassceo 疲れ、しんどさは積み重ね。 積み重ねたものは『安定』しちゃうんです。 だから、どこかでガツンと崩さないと、『変化』せず、危ないんですよね😭
2022-06-28 08:26:06@badassceo 正に今の私です。 何をしていても楽しくない、うまく笑えない、イライラする、人と会いたくない、意味もなく涙が出る、 自分でも何をどうしたら良いのか分からない状態でいます。 でもいい時もあります。 ですのでTestosterone様のツイートをノートに書いて少しずつ落ち着かせています。
2022-06-28 08:29:00@badassceo 楽しめない、幸せを許せないは 時と場合によって出てきます そう、そうなんです 気づけばよく壊れてます 事業所で1時間泣くとか… 気をつけます
2022-06-28 08:30:51@badassceo 普通に生きるだけでも 結構しんどい時があるものです😌 日々を懸命に生きている 自分にたまには「お疲れ様!」 と言って労ってあげたいものです☘️ 押忍 pic.twitter.com/GWLF7QKpMn
2022-06-28 08:39:51@badassceo ジムのバイトクビになってから 筋トレ辞めようと決心しました 2ヶ月ぶりくらいにオナニーして 2回行きました
2022-06-28 08:42:16@badassceo 心の限界はわかりにくいし、ついつい無理しちゃう…💦。でも、壊れちゃうと元に戻るのはめっちゃ大変だから、やっぱりゆっくり休んでほしい🎶
2022-06-28 08:46:34@badassceo 最近、まさにそれです。何してもしんどい、未来が見えない、不安。しなきゃいけないことはあるのに進まない。休んでもソワソワしちゃう。ほんまに休んでないんですよね、何か考えてるし。
2022-06-28 08:47:19