快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】

美レンジャー @bi_ranger

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Yuri. @G9hYvk1s56p2Rjf

全て当てはまるんですけどー!!!!( ﾟдﾟ ) カフェインやカテキンを寝る前にガンガン飲んでも熟睡できる私って一体・・・。たまに不眠だけど。　<快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/ByophIsz #niconews

岳 @gaku226

エジソンが電球発明するまで・・ってｗ　生活習慣自体が違うだろう。寝ていいなら現代人だって１０時間以上寝るし。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/RpZnlneV #niconews

@nankaihaou

エジソンが電球を作るまで人々は１０時間も寝てたのか。羨ましい。趣味に使う時間はけずれないけど睡眠も同じくらいけずれない。学校が長すぎるんだよｗ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/q4kG5FVc #niconews

水無月聖龍 @Gemini_Ramiel

ザ・オール一致＼(^o^)／ 不眠症になって3年も経ってるから体がそれを認識してしまってるよ…薬飲んでもあまり効果なし…泣いていい？ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/z1QtEcWv #niconews

D.Teitoku @Deep_Thr_t

俺が携帯電話を使わないのは、無意識的に「３.電話で話す」ことを避けていただけだったのか・・・ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/GvtIf3Un #niconews

モルグ @atarunohi

目覚まし時計はほんと快眠妨害だな　意識的にフィルターかかってしまうから。学生や社会人は時間厳守な分仕方ないけど・・・。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/QBNEFYQu #niconews

@AceHunting

カウンセラーの資格に掲載されてる「不眠について」の部分が全部出てるなｗ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/AIZT57sp #niconews

翡翠 @nanasidukihisui

ううむ。　ｶﾌｪｲﾝは効かない体質なのでいいとして、他は結構あてはまってます。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/WLEsXzSd #niconews

LOD(ロッド) @lodboon

一日中PCだからなぁ。寝る直前まで。夏は加えて暖かい（暑い）。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/cjNmVNFW #niconews

Xephyr @Xephyr2009

寝る前にコーヒー飲んでも普通に眠れちゃうんですけどｗ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/X3f44Z6I #niconews

だいちゃん @paoyu01

脳への刺激が寝れない要因だよね、環境に順応しちゃうと効果無くなるっていう <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/Mdu0sGre #niconews

あるぽんつREBOOT @ALPHONSE_221

室温20℃以上だと深く眠れないって・・・夏場どうしろとｗ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/CgXu9G07 #niconews

Терминатор @jssdforg

夏場の室温30度の部屋でコーヒー牛乳を飲みながら時間を気にしつつパソコン見て、電気点けっ放しで寝る俺に死角は無かったｗ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/4nCpsELo #niconews

サトー10 @nataka723

寝る前にPC→寝れないからケータイいじる→時計を見て「こんな時間か・・・」 書いてわかったけどこれはヒドいな <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/6jhuokle #niconews

ヒッキー🥐BB6 @Hawk_belief

記事の内容には特に書いてないけど寝るときはつねにイヤホンつけて音楽とか聴きながら寝てるわ… <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/mg9gcRj8 #niconews

@nanamihku

時計がないと時間が永遠に感じられて嫌な感じになる人がここにいる。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/JKRRRymF #niconews

apo @apo_aya_no

人類は進化するからな。携帯でも慣れてくれば問題なくなると思う。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/vitjcmyt #niconews

卓哉 @Takuya250

トーマス・エジソンが1879年に電球を作るまで、人々は平均10時間寝ていたそうです。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/Y2CEChVT #niconews

SIN60°＠FF11+MZDAO参加中 @goidoust

やってしまってるのは１番ぐらいか？というかだ、真っ暗じゃない状態で寝れる人がうらやましい。旅行の飛行機内泊とかマジ苦痛。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/mmo8jz1I #niconews

ジェム @gomanattou273

携帯でメールやウェブは1に含まれる？それにしてもカフェインの効果は長くて4時間くらいだと思ってたわ・・・ <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/YEBJE8pR #niconews

あきゅ👠とつぎツアー2班2号車 @a_35cue

<快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/3ITMaqCd #niconews 確かに寝る前にネットしたり、携帯見たりしてると不思議と眠くならないよねー(´･ω･｀)　気を付けよーう。

直射月光 @tyokugetu

アルコールもやめたほうがいい。利尿作用があるので深夜にトイレに行く羽目になる。 <快眠のために断ち切りたい「寝る前の悪習慣」13パターン【前編】> http://t.co/PwNL9lPa #niconews