"習慣化"の工夫について語り合おう♪ ～しごとスキルアップ夜会 feat. グラレコ x読書会
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本日のテーマ📜
習慣化の工夫
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
@IQ_Bocchi
■習慣化（コツコツ努力）、みんなは得意？ 😢 苦手派、多し・・・！ 得意！ 18% どちらかといえば得意 9% どちらかといえば苦手 9% 苦手Ｔ＿Ｔ 64% #習慣化の工夫 pic.twitter.com/aVTaI0a8Tv
2022-10-28 19:56:52
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さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
@IQ_Bocchi
■みなさんへ イベント中、可能な方はハッシュタグ #習慣化の工夫 をつけて、質問や感想をどんどんつぶやいてください～♪
2022-10-28 19:53:19
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
@IQ_Bocchi
■習慣化（コツコツ努力）、みんなは得意？ 😢 苦手派、多し・・・！ 得意！ 18% どちらかといえば得意 9% どちらかといえば苦手 9% 苦手Ｔ＿Ｔ 64% #習慣化の工夫 pic.twitter.com/aVTaI0a8Tv
2022-10-28 19:56:52
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さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■タイムテーブル 19:5 Space オープン 20:00 乾杯！本編スタート 21:20 クロージング 21:30 Space クローズ #習慣化の工夫 pic.twitter.com/NTC4jTwxLl
2022-10-28 20:00:22
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コツコツ努力を続けられた体験談
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■参加者の方より：コツコツ努力を続けられた体験談① 英語がとても苦手だったのですが、やらないと生きていけない環境(海外)に身をおいたので、強制的に続けられました。周りに同じことを勉強している人がいるとか、そういう環境は大事だと思います。 #習慣化の工夫
2022-10-28 20:07:31習慣化の悩み
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■参加者の方より：習慣化の悩み① その時にハマっていることは、好きでやってるので続くのですが、これをやろうと決めて、コツコツ頑張れたことがあまりないです…。 #習慣化の工夫
2022-10-28 20:11:22
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■参加者の方より：習慣化の悩み② 運動も勉強も体調を崩し始めた瞬間から怠け始まってしまいます #習慣化の工夫
2022-10-28 20:15:26
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■参加者の方より：役に立った本・記事① 小さな習慣(著:スティーブン・ガイズ)という本が、習慣化のハードルを下げてくれたので、読んで良かったです。 amazon.co.jp/dp/4478065772/ #習慣化の工夫
2022-10-28 20:16:33
スティーヴン・ガイズ,田口 未和
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■参加者の方より：役に立った本・記事② note.com/note_mstnkzm/n… #習慣化の工夫
2022-10-28 20:18:47TOEFL106点達成できたのはこの本のおかげ？！
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
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■さのが読んだ本 TOEFL106点達成できたのは、たぶんこの本のおかげ amazon.co.jp/dp/0593189647/ #習慣化の工夫
2022-10-28 20:22:49目標と習慣どっちが大事？
Atomic Habits の要点
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
@IQ_Bocchi
■Atomic Habits の要点① ✅ 習慣化の重要性 ・小さな積み重ねが大きな成果に ・目標よりも習慣（目標のことは一回忘れよう） ・モチベーションや意志の力に頼らない #習慣化の工夫
2022-10-28 20:26:46
さのちひろ | データエンジニアの卵🍳
@IQ_Bocchi
■Atomic Habits の要点② ✅ 習慣化のコツ ① Make it obvious やるべきことを明確にして ② Make it attractive やりたくなる工夫をして ③ Make it easy 簡単にできることを ④ Make it satisfying ごほうびを与えながら 続けるといいよ！ #習慣化の工夫
2022-10-28 20:31:11