第37回産後プログラム指導法集中講座2DAYS

NPO法人マドレボニータの産後プログラムの学ぶ2日間の様子をまとめました。 参加者は、北海道、東京、神奈川、名古屋、長崎など、全国から集っています。
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マドレボニータ @madrebonita
第37回産後プログラム指導法集中講座2DAYS始まりました!北は北海道網走、南は長崎から、産後プログラムを学びに集まっていただいています。 http://twitpic.com/1mlghi
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マドレボニータ @madrebonita
産後プログラムの体験ツアーともいえる2日間の集中講座。産後に必要な3本柱という縦糸、そして人間の心身の変容を促す「4週(21日間)」という横糸が織りなすプログラムをデリケートな産後女性にどうやって届けるか、その理論を2日かけて学びます。
マドレボニータ @madrebonita
集中講座の一番はじめには、2日間とも「プロの身体スキルとは」ということを身をもって学びます。見てるのとやるのとでは、大違い。 http://twitpic.com/1mmrhi
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座1日目のラインナップ 1)プロの身体スキルとはどういうものかを体験する 2)産後プログラムの構成を学ぶ 3)お互いを知るワーク(マインドマップをつかう) 4)自分を振り返り表現するワーク(全脳思考のチャートをつかう) 5)産後の体の解剖学
マドレボニータ @madrebonita
2日間の集中講座、全部で12時間。体を動かしたり、話を聞いたりという時間もたっぷりあるけど、自分が描いたり書いたりしゃべったりする時間もたくさんある。偶然となりあった人との出会いも貴重。 http://twitpic.com/1mmbbt
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マドレボニータ @madrebonita
自分の体をつかって産後の体の解剖学を学びます。スケッチして、体を見る目を養う。 http://twitpic.com/1mmmgn
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マドレボニータ @madrebonita
後ろから見た骨格と筋肉を学ぶためのスケッチ演習。 http://twitpic.com/1mmncp
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マドレボニータ @madrebonita
大殿筋を使う姿勢で、大殿筋の解剖図を模写。いま描いている筋肉を、自分の体で感じながら。 http://twitpic.com/1mmoef ←寝っころがってくつろいでるわけじゃありません(笑)。
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マドレボニータ @madrebonita
開脚して、骨盤と大腿骨のつなぎ目を感じながら、股関節の靭帯の模写。 http://twitpic.com/1mmq1x
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座では、とにかく、体つかって理解して、手を動かして理解して、それから頭で理解する。 http://twitpic.com/1mmotx
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マドレボニータ @madrebonita
骨と靭帯と筋肉のしくみを、手を動かしながら学ぶ。仙骨と腸骨のつなぎめが関節になってること知らない人が多い。 http://twitpic.com/1mmtb6
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マドレボニータ @madrebonita
効果的に体幹部を鍛える方法。 http://twitpic.com/1mmsav インストラクターのぶれない体幹部を見て、「訓練された体」というのはこういうこと、というのを目のあたりにする。産後女性として参加してたときには気付かないけど。
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座2日目のラインナップ予告 1)プロの身体スキルとは(続き) 2)産後プログラムの構成を学ぶ(後半) 3)セルフケア(体型、肩こりケア、骨盤呼吸法、骨格調整)の方法と理論 4)産後の体の解剖学(後半) 5)産後の体の運動生理学 6)シェアリングの理論と実践
マドレボニータ @madrebonita
腸骨筋(ちょうこつきん)、大腰筋(だいようきん)、いわゆる深部筋。これらの筋肉の伸び縮みは、実は、奥のほうにありすぎて、自分で感じることは出来ない。だから、解剖図と、模型で振り返って機能を理解する。http://twitpic.com/1muxn8
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マドレボニータ @madrebonita
産後の運動生理学。有酸素運動をするときに体に何が起きているか?を運動生理学的に理解する。 http://twitpic.com/1mv1ll
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マドレボニータ @madrebonita
養成コース候補生の集中講座の宿題、ニューズレター⇒ http://twitpic.com/1mvntv クオリティ高いです!
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吉田衣りあ @ilyayoshida
@madrebonita の集中講座は37回目ですって!母は39才になったんですって!びっくりー。@maco1227 @hacot  そちて参加者のみなたんに毎年お祝いしてもらえて幸せねー。マコたんの年季の入った母似顔絵もあるわー。⇒ http://ow.ly/1JDBe

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