40代に入っても食生活を変えず揚げ物やラーメンばかり食べていると死に繋がる「現実は苦しみながら後悔する」

リタイ屋の梅 @ume_retire

えーと、40代に入ったら食生活は見直さないと”死”に直結します。 独身既婚抜きに、男は”揚げ物炒め物焼肉ラーメン酒”を摂りがちなもの。自炊当時の自分も、帰りが遅くなるとおかずにタイムセールの揚げ物を買ってました。 意識的に脂物を減らし、野菜を中心に摂りましょう。

リタイ屋の梅 @ume_retire

結婚して一番変わったのが冷蔵庫の中。それまで「野菜、特に葉物は使いきれないし、卵のパックも持て余す」から根菜やハムソーセージしかありませんでした。 これがいつでも新鮮な生野菜と卵が備わるようになり、自炊のレシピも一新されました。

リタイ屋の梅 @ume_retire

30代まで週末といえばよく終電まで飲んだくれていましたが、50代も半ばの今は”炊き立てご飯と卵焼き”の朝ごはんをのんびり頂くのが一番の楽しみ。 嗜好も変化しますし、どこかで切り替えは必要と思います。

リタイ屋の梅 @ume_retire

それと減塩。この1～2年「減塩味噌」に切り替えたところ、それまで美味しく頂けた市販のフリーズドライや牛丼屋の味噌汁を非常に塩辛く感じ、敬遠するようになりました。 ★最近は入手し易いマルコメ（長野市）の『丸の内タニタ食堂の減塩みそ』を常用しています。 pic.twitter.com/PiX5kxUNIB

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りゅんぽん @RYUNPON00

@ume_retire 糖尿、高血圧、高脂血症一直線 ｸﾙ━━(ﾟ∀ﾟ)━━?? イヤまじでやベーから ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

u1884 @u1884sasebo

@ume_retire おっしゃる通り。おっしゃる通りなんですよ… 本当に。

🌎🎹snappy🎹🌎 @nap_spy

油物ラーメンとかほとんど食わないけど、酒だけはどうしてもやめられない🥺

白実さか奈 @veohmove

@ume_retire 食べものに気を使うのは子供のころからだけど、酒、タバコやってたら、水の泡

ふゆこ(パルデアのすがた)モノダン3話 13/32 @dot59_u2verse

ふゆこは女ですが当然のようにアブラマシマシの人生でこれはもう手遅れと言わざるを得ないって訳

えむあーる @mr2

だよなぁ・・・ここ数年健康診断で何かしら引っ掛かってるし＞RT

きょうかいびと @Kyoukaibito0655

@ume_retire 言う程長生きしたいか？？

Vincent @daisukekanagawa

@ume_retire 逆に考えれば長生きから逃げるには最適解なのかもしれません..

ぱお @pao5656

苦しまずぽっくり死にたいよねー twitter.com/ume_retire/sta…

アイアムホームレス @EternalBlueCard

まあ、俺は好きなもん食って死ねばいいかな twitter.com/ume_retire/sta…

Dark Mercury 愚痴・日常垢 @darkMercury0083

まあ、そうなんだけどね 食が楽しみというのもあるからね 独身だから必要以上に長生きしたく無いと言うのもあるし twitter.com/ume_retire/sta…

サクリファイス @izi_ao

なるほど 食生活を見直さなければ40代で死ねるわけだ twitter.com/ume_retire/sta…

🧀 @apple_cheese12

40になる前に脂砂糖摂りまくってはやくきえたい twitter.com/ume_retire/sta…

廿楽 @TudurA_x_X

食べたいもの食べて早死できるとか素敵では〜 地味に体調崩してだらだら医療費嵩むのが1番キツイので目指すは即死

おのでら @derblaueengel20

RT こういう不健康な食い物好きだから気にせず食べて早く逝けるなら本望なんだけど、現実はコロリと逝く事は出来なくて、じわじわ具合が悪くなって苦しみながら後悔するのがオチなんだよな…

リバーズ @LEVEL_Z

長生きなんてしなくてもってリプがたくさんついてるけどこの食生活の果ては即死ではなく生活習慣病で体が徐々に壊れていくから五体満足の時より更に終わりたい時に人生終了できる訳ではない＜RT