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Yuka78535431
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Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
例えばなんですけど、仕事、午前中だけ出て単純作業だけ請け負って帰るみたいなことできるんですかね。それだと午後は有休消化になっちゃう？ って考えた1分後には「仕事なんて1ミリも無理」ってなってるんですけどね。
2023-01-31 22:34:392月 むしろ調子悪くなってね？
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
今日心療内科行くねん不安不安不安 いや行かなくても不安と罪悪感でいっぱいなんだけどね 調子良くて比較的頭回る日のほうがそういうの感じやすくてキツい
2023-02-02 09:10:55
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
m.youtube.com/@masudatherapy すごく参考になりました。自分が鬱になりやすい人に当てはまりすぎててウケる
2023-02-02 11:48:14
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
一昨年の1回目は完全に職場がクソで他責だったけど 今回はホワイト部署で自責感1000% 同じ部署に戻れる安心感はあるけどこれはこれでキツい
2023-02-02 18:33:55
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
晩ごはんはお寿司買ってきてもらえるらしいんだけどそんないいもの食べられるほど自己肯定感無い シンプルに死にたい
2023-02-04 17:40:11ｷｼﾈﾝﾘｮ
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
とりあえずこのメンタル治るまでは太るじゃん？元の体重戻るじゃん？んで回復してもしばらく頑張れないし、前みたいにダイエット頑張ったらまた鬱になるって分かっちゃったから痩せられないじゃん？一生ブタじゃん？？
2023-02-04 22:18:11
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
これからの季節、私のメンタルを置き去りにして世間は桜とか春とか浮かれ始めるのがとてもつらい 記憶にある春はだいたいそんな感じ つらい
2023-02-06 19:49:51
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
1日過ぎると「また死に近づけたな」と思うようになった 消化試合にするにはまだ若過ぎる自分がめんどくさい
2023-02-08 16:46:16
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
パートナーがいないほうが落ち着くが、帰りが遅いとそれはそれで「自分だけ家でダラダラして申し訳ない」「嫌われてワザと帰宅遅くされてたらどうしよう」「共倒れになったらどうしよう、迷惑掛けて申し訳ない」と気持ちがぐちゃぐちゃになるのである。
2023-02-08 18:45:20
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
「申し訳ない」要素のほとんどは自分が相手に思っていたことが時間差で跳ね返って来てるだけ。鬱になるような真面目人間は自分に厳しいが故に他人にも内心厳しいのである。
2023-02-08 18:45:21
Yukkuri@復職2回目🌱
@Yuka78535431
すごくイライラするし絶望感ある 早起きしなきゃと思ってミルタザピン抜いたからなのか、久しぶりに時間に追われたからなのか、お掃除todoアプリが溜まってきたからなのか、
2023-02-09 10:58:12