40代越えて筋トレ目覚める中年男子が明らかにタンパク質の過剰摂取の時、心筋梗塞や腎不全のリスクが劇的に上がると教えたい「余計なお世話だろうからそっとミュートする」

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

40代越えて筋トレ目覚める中年男子が明らかにタンパク質の過剰摂取の時、心筋梗塞や腎不全のリスクが劇的に上がると教えたいけど多分、余計なお世話だろうし言ってる直後に心筋梗塞や腎不全で入院したら後味悪いし、そっとミュートするヘタレが私です ライザップなどのジムがブームになって急増してる

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

何で過剰摂取が何も起きないという信仰を持つのか、無知なのか宗教なのかは知らない 私は、変だな？コレ明らかに偏食じゃね？って数日で思って辞めて後日、医師に話して正確って言われてビビった 本当に増えてるらしい。。。 過剰摂取での健康被害

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

腎不全は最悪、透析コースだ 腎不全や心筋梗塞後の平均余命知ったら、割と絶望できる緩やかな自殺行為でタバコの方がマシな気がする 健康になると思って応援してたら、急死した、なんて遺族もやるせないよね

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

なんか知らないけどTwitterでさー、嬉しそうに公式バッチ取って筋トレ報告してプロテイン飲みすぎてるIT系同業者が多いのよ オススメＴＬに消しても消しても有料アカウントは流れてくる 君たちの腎臓は寿命尽きたら機能停止する。タンパク質過剰摂取はその細胞寿命を磨耗させてるって言う勇気はない

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

インスタ辞めたのも、女子が間違った美容エステで、細胞破壊してるの知ってぞっとしたからだ 別に知っててやる人はいいけどさ 知らない人が「無責任な口コミ」でブーム乗るのは痛々しいものがある newsweekjapan.jp/akane/2023/04/…

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

頑張っていることを褒めて欲しい気持ちは分かるんだがな 1日の必要な摂取量を超える、を繰り返したらアルコールとて障害になるのに、なぜ思考停止するのか、自己顕示欲や承認欲求が高い人の価値観は私には理解できぬ 何もしなくても細胞は朽ち果てていくのを加速させて何が楽しいのやら

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

今のテクノロジーでは老化は避けられん 肉体は非可逆的に壊れていくだけだ 受け入れろ 40になったら20代と同じ無茶したら壊れるし早死にする 塩分は特に日本は取りすぎる だから腎不全が早まる 目玉と同じく沈黙の臓器労われよと同じ年齢層の無茶な若者ぶる行動見てて思う まあ、すぐミュートだが

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

別に私に反論しなくていいから、腎不全　食事で検索してみ？ 腎機能低下始まったらタンパク質の食事制限が起きる 腎機能が低下しても検査でるまで分からないし、自覚症状もないよ。だから過剰摂取で腎機能が低下しても気づかずヤバい食事続けて気づくと手遅れってロジック 脳みそ筋肉には難しい話？

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

検査し続けながらギリギリを攻めるか、最初から安全運転するかは個人の自由だ 好きな生き方してください

スズキ(佐藤) @rennsin0607

@nyanko_super 運動強度と量からおおよそ必要な分計算して摂取するのではなく 少しでもやったら摂れば摂るほどいい！と勘違いしてる人結構いますよね

NEKO🐾沖縄ITエンジにゃん @nyanko_super

@rennsin0607 そうですね バランスよくって書いてるのに、俺は異常ないぞ？って脳みそ筋肉のゴリラがRTして互いに「だよね、アイツ分かってない、プロテイン最高」と仲間同士で不安を落ち着かせようとグループ・セラピー始めたりしてて、私は国語力ある人間としか話せないんだよって笑いながらミュートしてます。笑

ころろん @nahadank

@nyanko_super まずトレーニングジムに行ける金がねぇ

ゆーやん@メンズメイク検定代表 @mensmakekentei

@nyanko_super 腎機能やたら悪いなと思ったら実際コレでした...

はちこ @ponpontanukl

@nyanko_super @alsnova 中年の冷や水かな… 気をつけようと思います。

j💋 @yyyuuuyyuu

@nyanko_super @nzkTO4uiNFkbCoa プロテインとか取らないで普通にバランスのいい食事して筋トレする分には問題ないんですけどね。コンテストに出る訳でもないのに無駄にプロテイン摂取したりささみばっか食べるのはどうかと…

へにょ@25kg減達成！あと5kg！ @HENYOHENYOPOO

@nyanko_super 心筋梗塞やって、検査で腎臓の数値が引っかかりました。事実上の余命宣告。(フルタイムで働くのに透析は出来ないし、腎臓移植するにはお金がない)多分、10年以内に腎不全で終わるでしょう。腎臓内科はタンパク質には触れないんですよね。。今後こういう食事になります。 pic.twitter.com/vzLBXMBEnz

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めりぱん @merriesP

@nyanko_super タンパク質だけでなくなんでも過剰はダメ タンパク質取り過ぎないとか塩分取り過ぎないとかの逆パターンもダメ 何事もほどほどにですね 無茶が効くのは若いから その成功体験を引きずると壊れる まぁアンチエイジングや不老不死は大昔から欲望の一つですしねぇ……

愛愛 三三 @aiai33

@nyanko_super 「ダメです」

T john @Tjohnaew

@nyanko_super 結局腎不全とタンパク質の量って関係ないって論文出てなかった？