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motoyaKITO
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笑うヤカン
@l_kettle
最近嫁がマグネシウム風呂にハマっていて、毎日マグネシウムを入れた風呂に30分～1時間ほど入るだけでみるみる体重が落ちていくんだけど、「それ単に水分が抜けているだけでは」と思ってた私も試してみたら一週間経たずに1.5kg落ちて「どういう機序なんだ……」ってなってる
2023-06-20 08:58:55
笑うヤカン
@l_kettle
条件 ・私も妻も持病で減量の必要がありますが、肥満という程ではありません ・運動量は週1〜2回、一時間自転車に乗る程度 ・間食は控えめにしてますが普通にコストコのアイスとか食べちゃう ・効果の確認の為体重を毎日測るようになった ・食事も前よりは気をつけてるかも？過度な制限はしてません
2023-06-20 10:36:38
笑うヤカン
@l_kettle
・主な減少理由は流石に水分だと思う（浮腫み、便秘の解消？） ・心拍数が上がることで多少のカロリー消費はあるかも？ ・体重を記録する事による効果もあるとは思う ・食事内容は面倒で記録してない ・脂肪や糖質の吸収スピードを抑え脂肪の蓄積を防ぐ働きがあると謳ってるが、本当か？
2023-06-20 10:45:06最終的に10キロ減
笹塚🎋🦈
@waiwai1132
@l_kettle いいな！！！！入浴剤かなんかです？ 実際むくみとかとればそれぐらいいけそうだから、水分抜けてる説もありのような…
2023-06-20 09:07:13
笑うヤカン
@l_kettle
@waiwai1132 最初は私もそう思ってたんですが、最終的に10kg落ちられると「……いや、人体にそんな量の水分はねえな」となるんですよ。死んじゃう。入浴剤ではなくて、エプソムソルトと言ってた気がします。
2023-06-20 09:09:45ブツはこれ
笑うヤカン
@l_kettle
saltlamp.jp/fs/earth/c/eps… 使ってる商品はこれだそうです。念の為に言っておきますがサンプル数はN＝2ですし、そもそも効能に疑義を発するツイートなのでご利用は自己判断でお願いします twitter.com/l_kettle/statu…
2023-06-20 10:32:40考察
笑うヤカン
@l_kettle
@mugi_gi なぜなのかわからない…… ・水分 ・毎日体重測ることで無意識に節制している ・心拍数増加によるカロリー消費 ・浮腫、便秘の解消 辺りの意見が出てるけどそれにしても落ち過ぎな気がする
2023-06-20 10:21:13マグネシウム不足の解消
しまじろう🐅
@shimajiro070
これ単純に長くお風呂に入っているからとかではなくてですか？ もしくはこれまでマグネシウム不足によりTCAサイクルが回せずにATP合成があまりできなかった状態が改善されて代謝が促進された説？ twitter.com/l_kettle/statu…
2023-06-20 13:10:47
AMEX(^^)
@AMEX16483528
@l_kettle マグネシウムって経皮吸収が一番効率がよく、糖からのエネルギー産生を行なうのに必須のミネラルだったよーな気が。マグネシウムって全然注目されないけど、かなり重要っすよね〜。
2023-06-20 13:13:44下剤効果
rtyuiop1234oploi
@erydigahqwiilw
汗で水分落ちて浮腫み取れてる&マグネシウム吸収して腸の蠕動運動が盛んになって便秘改善しただけでは 浮腫み分と便秘分の体重落ちたら体重低下は止まるから、それだけだと1〜2ヶ月程度で体重低下は止まって増加に転じる twitter.com/l_kettle/statu…
2023-06-20 13:22:21