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¡ ıɾuǝʞ 'ɐɯıɾɐqos
@K_soB
表の空気吸って日光浴びるの大事 twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-09 23:40:08
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
フリーランスはじめて７年くらいずっと自宅で仕事してたら、なんかもう突然気分が悪くなって横になっても体調が治らないくらいの時あったけど、コワーキングを拠点にして毎日光浴びて３０分くらい行き帰りで歩くだけで体調が驚くくらい良くなったので、みなさん気をつけて。
2024-02-09 19:31:40
Yuma Sugiyama / Tooon
@TooonIncFounder
フリーランスで活動される方(起業家もだけど)、無限に働ける自由度と自分で自分の生活をささてていくという責任感から生活リズムが狂いやすいので、運動や日光浴などを本当に意識していただきたい・・・！！ twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-09 23:04:12
カエル
@kaoru_elisabeth
わかる。週4で在宅勤務の会社にいるけど、メンタルと睡眠のコントロールに四苦八苦してる。 睡眠コントロールには朝の散歩がいいらしいけど、朝きちんと起きて散歩できる人だから睡眠コントロールができるという面もあると思うのよ…。 twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-10 01:19:40
cooz-jp
@cooz_jp
マジかー やっぱそうだよなー フルリモートでいろいろ楽だし無駄な体力使わなくなるけど 使わなすぎて最大値が減りまくってる実感あるw 日光大事よなぁ 最低限の主体的じゃない運動も大事なんよなぁ twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-10 09:32:12もしかして調子が悪いのはそれのせい…？
桔梗
@tensei_4tai
在宅2年目でストレスはあまりないんだけど、遮光カーテン閉めっきり生活していたら余裕で毎日体調悪かった。 twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-10 09:26:56
黒田 凜
@whitefalcon0120
ずっと微妙に体調悪いのこれかも！ 前はエステやら買物で昼間外出てたが、ここ数ヶ月は週１も太陽浴びてない気がする🙄 ちょっと日光浴してみるか🙄 twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-10 05:10:39少しでもいいから外に出てみようかな？
シュラ🍖
@KYORYUZYA
僕が出勤にこだわる理由がこれですね。 太陽光浴びて体内に作られるビタミンDと、適度な運動で起こる細胞外液の循環(血液とリンパ液が混じり免疫が巡るタイミング)がないと、いくら栄養と睡眠が足りても免疫は弱ってしまうので。 ロックダウンや自粛、リモートワークが体に良くない理由でもあります twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-10 02:28:01
フジワラユキ@ランサーズでデザインやってます
@browlow_ichi
@jupachi18 私も同じく7年目フリーランスです 割と引きこもり体質ですが、やはり日光は大切ですね 夕方ですけど、1時間くらいウォーキングしてます☺️
2024-02-09 22:59:39
nekø
@naomika_neko
コワーキングスペースいいよね！もちろん喋りはしないけど人が何人か居るから孤独感も和らぐし、気分転換の軽い運動になるし💪私はカフェより好きだな。机が広いし。ドリンクバーもあったりするし。 twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-09 22:11:54
さくさくスヤスヤ収穫祭
@Adcl_e
一瞬「近所に仕事部屋借りて行き来するのもありなのか？」と思って調べたら普通に高かったし掃除の手間が2倍になると考えるだけでストレスだからだめだ
2024-02-10 08:08:28
式零負
@nullzwai
@jupachi18 ビタミンDを生成するUVBはガラスを透過しないので、外でるしかないんですよね。逆に日光を通過するガラス窓、売れるんじゃないかと考えた事もあるがニッチすぎる
2024-02-10 02:02:24