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じゅーぱち｜5/12関西コミティア【G-04】
@jupachi18
イラストレーター・漫画も描きます。 広告／書籍／教育／ビジネス／福祉関連など。 ◆全１０話・完結済みのオリジナル漫画「筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた」固定ポストにあります。ぜひ読んで下さい！電子書籍化準備中 ◆過去の制作物はメディア欄やホームページから。お仕事のご依頼お気軽にご相談ください。
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
フリーランスはじめて７年くらいずっと自宅で仕事してたら、なんかもう突然気分が悪くなって横になっても体調が治らないくらいの時あったけど、コワーキングを拠点にして毎日光浴びて３０分くらい行き帰りで歩くだけで体調が驚くくらい良くなったので、みなさん気をつけて。
2024-02-09 19:31:40
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
でもホント、ずっと家から出ず仕事してた時、気分が悪くなってちょっと休もうと横になるけど、横になっても休まらなくなって気持ち悪い疲労感がずっと続いて、「休む」って言う行為自体ができなくなって本当にやばかった。だからずっと朝も疲労感が残ってる感じ。
2024-02-09 21:55:46
ジントニ
@YAMANE67860285
@jupachi18 太陽の光を浴びると体内時計がリセットされるという話を聞きました。それに歩くのも良い運動になって、良いのではないかと思います（^_^）
2024-02-09 20:29:27
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@YAMANE67860285 なんかセロトニンが出て精神安定にもいいらしいですね！ ほんと自宅こもりは運動しなささがヤバイです…
2024-02-09 20:37:44
ロヒシヨダイカム
@mkid0408buddha
@jupachi18 陽の光は大切なんですねぇ。踵に刺激を与えるのが成長ホルモン分泌に効果的らしいです。だから歩くの大事なんですね。
2024-02-09 20:43:51
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@mkid0408buddha 踵！そうなんですね！座ってるだけじゃほんと踵に刺激いかないですもんね😅
2024-02-09 20:46:14
ロヒシヨダイカム
@mkid0408buddha
@jupachi18 雨などで外を歩けない時は、その場で足踏みするのも効果あるようです。（椅子に座ったままでも。） つま先立ちから踵をトンって落とす動作も可。（ふくらはぎの運動にもなるので浮腫対策にもなるかも）
2024-02-09 20:54:30
ポニ萌え
@ponimoe
@jupachi18 ちばてつや先生は、ジョギングする様になってからずっと仕事ばかりしていた時見に変な幻は見なく無くなったからとアシスタントとかにも適度な運動をすすめているらしい。
2024-02-09 20:47:08
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@ponimoe 幻見るは相当やばいですね…😅 でも横になっても回復しないので休憩自体が取れなくなってました。あまりに運動不足だと。
2024-02-09 20:51:19
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@hazakumi 日光浴めちゃくちゃ大事ですよね！こんな日光大事とは知らなかったです😂
2024-02-09 22:17:29
はざくみ🕊
@hazakumi
@jupachi18 私はほんとに動けなくて、冬期鬱とかかなぁと調べて、対策方法に書いてあって実践してみたら、体が楽になりました～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡だいじですね！
2024-02-09 22:19:16
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@umetotake ですです！ コワーキングで仕事頑張ってる人がいるだけで気持ちが落ち着くと言うか💦
2024-02-09 22:25:55
たけ
@umetotake
@jupachi18 出勤するのって大事だったんだな・・って思いますもんね (^_^;) かくいう自分は 在宅で6年目ぐらいですね・・やばいなあ・・
2024-02-09 22:29:11
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@umetotake ある時限界くるかもしれません😂 今はもう100%家はもうキツいですねー💦
2024-02-09 22:44:10
あおたしづ｜イラストレーター
@aota_nomado
最近元気ないのこれかもしれない… ただでさえ日照時間が少ないというのに twitter.com/jupachi18/stat…
2024-02-09 22:28:12
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
@aota_nomado ほんとにその可能性あるかもしれません。 驚くほど日光と運動不足だったんだなあと思いました。
2024-02-09 22:40:06
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
これはフリーランスの心の回復に（多分）よい漫画です x.com/jupachi18/stat…
2024-02-09 21:00:52
じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】
@jupachi18
筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた １話 (1/9) pic.twitter.com/90uME8rdy3
2023-10-14 20:01:32