集中すれば1時間の作業を始められずに5時間の虚無時間←これなんとかならんのか「ほんとこれ…」「Xを閉じろ」

助けてくれ
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@mosuki77

@OsadaMisa 前後10日かかるときもある

2024-03-06 15:38:41
𝙃𝙄𝙉𝘼 ⛰️🚴🏻‍♂🪽🪽🍃 ´- @レディオ @tsuranukessho

おれのばあい前5ヶ月 後5時間の非生産的虚無時間を要してしまう。場合によっては前3年超過している(現在進行形) x.com/osadamisa/stat…

2024-03-06 15:22:24
Misa Osada @OsadaMisa

集中してやれば1時間もかからずに終わる作業、まじで一生始められない 1時間の作業のために、前後5時間の非生産的虚無時間を要してしまう

2024-03-05 21:10:00

こうするとよいかも?

行動マン @_kodo_man

@OsadaMisa この方法はいかがですか x.com/_kodo_man/stat…

2024-03-06 15:54:35
行動マン @_kodo_man

なかなか取りかかれない行動 →「初手」を明確にする 脳は不明瞭なことに対して、本能的にブレーキをかけるため 初手にフォーカスを合わせることで、そのブレーキが弱まる

2024-03-05 15:12:41
行動マン @_kodo_man

なかなか取りかかれない行動 →「初手」を明確にする 脳は不明瞭なことに対して、本能的にブレーキをかけるため 初手にフォーカスを合わせることで、そのブレーキが弱まる

2024-03-05 15:12:41
🥤📼エルヴァ @WimberryDolce

@OsadaMisa 開始ツイして終わったら完了ツイして褒めてもらえばいい。 報酬と責任でやる気出る…かも?

2024-03-06 17:48:56
ぴろぴろ❁︎ @Uamasuki5876

@OsadaMisa ほんとにわかりみ深い 自分の場合はまず気分が乗らなくでも手と身体だけ惰性で動かす作戦でやってる事が多い

2024-03-06 19:15:13

考え方しだい?

みじか @mijica

これってあれだよね、やった気になってだるくなる現象だよね って知れてからは考えるより楽だからやろうぜ、という気持ちになれた

2024-03-07 16:42:05
指定暴食団犬耳92 @jc92gromtoday

@OsadaMisa それは6時間かかる作業なので気に病む必要はない

2024-03-06 18:06:21
MaikoTAKAHASHI @Hazel_kero

「1時間で済む作業、集中さえできれば」 って思ってたけど 最近は「自分はこれに6時間かかる」って考えるべきかもしれないと思い直しはじめた x.com/osadamisa/stat…

2024-03-06 15:49:20

いい考え方だ

やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学モチベーション心理学

ハイディ・グラント・ハルバーソン,林田レジリ浩文