『中年太りの仕組み解明！』加齢に伴って気をつけるべき部分がわかった→予防するための方法が真理「そもそもどこ？」

✌️下奪取崎✌️ @edwindssss

どうりで前よりご飯が入るわけだ でも美味しいご飯の終わりが見えてくるのが悲しくて仕方ないから大盛りにしてしまう x.com/hangstuck/stat…

しんやさん☯️ @hangstuck

中年太りの仕組み解明 「腹八分目」で改善 pic.twitter.com/Rjz81iF71x x.com/sankei_news/st…

2024-03-07 11:46:03

いこあん @icoan

食後にちょっと物足りないな？と思って30分くらい待つと腹が膨れるディレイ満腹 x.com/hangstuck/stat…

WIZ @WIZ_snowball

これは本当にそうで、食事中に満腹感は感じないが、数十分後には感じるようになるので、どんどん太っていく 満腹中枢がおかしくなるのかな？ この間、知り合いに20年ぶりぐらいに会ったら「痩せてたのに、いまだと誰かわからない」と言われてしまった… x.com/hangstuck/stat…

Fラン社畜 @fran_syatiku

@Sankei_news つまり 「お爺ちゃんもう食べたでしょ」の初期バージョン？ そこの君 食べ過ぎなければいい、そう思ったじゃん ちがうねん　若い頃の普通がもはや食べすぎなんやで 若い頃の、物足りないかなが満腹 若い頃の全然足りねえよでやっと腹八分目 ちょうどいい

ふに @hunihunihuni11

@hangstuck ストレスで食べちゃうんだよね

うまんちゅ @kaki1fukusosa

@hangstuck 腹八分だと何か食べちゃうんですよねw

ぬぽりーぬ(現界転生)🍥 @EpHYIq0yT76bJn8

@hangstuck まったくやぞ(3桁デブ感) 八分目とか途中で腹減って回数増えるからヤベーよ。

らぶごりらユヅキング @yuZuki010A

@hangstuck そもそも8分目ってどのくらいや？

りん @AfHYYp5YxMhwk6j

@hangstuck どこが腹八分なのかわからない…😇

ふう @kikurin1218

@hangstuck たしかに 満腹の前は空腹なんよね もうちょっとでお腹いっぱいになりそうかな？ っこが無いので腹いっぱいになるまで食ってしまう

毒多吐夫 @DokuSurgeon

だって0か100しかないんやもん。 空腹やな〜と思って食ってたら突然120%の満腹がくる。 80％とかわからない。 x.com/hangstuck/stat…

ひとり模型部 堕落 @daraku1985

腹いっぱい食って はじめて腹八分がどこだったか 解るバグｗ x.com/hangstuck/stat…

HYO✧︎わさび @from_inshalar

@hangstuck 腹八分目は 30分後に今食べた量と同じ量を食べ切れるくらいの腹具合、て聞いたことがあって それ、8分目じゃなくて5分目じゃないの？？て思って 無理！！！て叫んで 無事、デブです🫠

Akihiro Kitada @quitada

@Sankei_news 小腹が減っている感でやめておくのがいい感じですかね、それができてたらそりゃ中年太りにはならないでしょうよ。

楪 @kakasui2150

八分目で満足できるようになりたい、毎食10いってる x.com/hangstuck/stat…

starplatinum965 @starplatinum965

@hangstuck だったら腹八分目が分かる装置を開発してくれよ

地球 @EarthesEarth

@Sankei_news そもそもデブは腹が減ってるから食ってるんじゃねえ 食いたいから食ってるだけだ(｀・∀・´)

レシェフ @reshef_R

ダイエット食品のパッケージによく書いてる事 ・腹八分 ・栄養バランスを考えた食事 ・十分な睡眠 ・適度な運動 いや、それが出来る人間はハナから太らねぇよ！！ こちとらそれが出来ねぇか恥を忍んでお前を頼ってんだぞ！！！！ x.com/hangstuck/stat…

真冬 @2mahuyu5

毎回ほぼ腹七分目くらいしか食わん俺氏、なんとかスタイルキープ中。 x.com/hangstuck/stat…

平田 @hiratarara

腹八分目とか毎日変わる曖昧な感覚に頼るから太るんだよ。 量や重さで管理してれば食べ過ぎなんて起きない。 x.com/hangstuck/stat…

Burglar Raven @b_v8s

最近食べた直後は物足りなくて、しばらくすると落ち着くんで、割と時間をかけて食うと収まりやすい。ゆっくり食べるのが有効だと思う x.com/hangstuck/stat…

tatsy @tastytatsyy

カロリー計算して量決めたり5食に分けたりすれば太らんよ。摂取してるカロリーが使っているのより多いってだけ。ただそれだけ。 x.com/hangstuck/stat…