『中年太りの仕組み解明！』加齢に伴って気をつけるべき部分がわかった→予防するための方法が真理「そもそもどこ？」

マルコ @revena_tw

あー マジで「食わなきゃ痩せる」は真理 筋トレインストラクターですら、 運動での消費カロリー少なすぎて「えぇぇ…」とか言ってるの見ると、「食った分運動」とか無理ゲー x.com/hangstuck/stat…

しんやさん☯️ @hangstuck

中年太りの仕組み解明 「腹八分目」で改善 pic.twitter.com/Rjz81iF71x x.com/sankei_news/st…

2024-03-07 11:46:03

𝕏 ぽんすけ🐼🐻‍❄️ 𝕏 @ponsuke_jp

月間200キロ近く走っててなかなかお腹周り減りにくいのナンデナーンデー？ x.com/hangstuck/stat…

msxmx10 z80 @msxmx10

@hangstuck あと 「ゆっくり食べる」とかも… (脳にシグナルが届くのを待つ)

Y​S​R​ @YSRKEN

> この部位は(略)加齢で縮むことも判明。それによって飽食シグナルをうまく受け取れなくなり、太りやすくなるという。ラットの食事を制限すれば縮むのを抑えたり、再び伸ばしたりできる つまり「それができれば苦労はしねェ」に対して「いいからやれ」が最適解だという内容の記事…… x.com/hangstuck/stat…

白餃子男 @whitegyoza_man

中年だけど食べても太らないので高みの見物 x.com/hangstuck/stat…

iwa_sen『英語教師のためのICT &1人1台端末「超」活用法』岩瀬 俊介 | @iwasenenglish

昔30キロ以上のダイエットに成功した時、色々な人が目をキラキラさせてダイエット方法を聞いてきたので 「食べる量を減らして運動を毎日しました」 ってありのままに行ったことを答えると、皆ガッカリした顔をしてその場を去って行った x.com/hangstuck/stat…

146_k @146_k

@Sankei_news 中年太りに限らず全ての肥満対策は「食べ過ぎない」ことに尽きるけど、それが出来ない人の方が多いってことは生物的に・根本的に難しい話だってことなんだろうなぁ…食べることは生きる上での中核的要素だもんね。