なんで3~40代でジムやマラソン始める人が多いんだろ？あれは「仕方なく」なのだと当事者になってから気づいた

忍野佐輔 @oshino_sasuke

20代の頃、 「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」 と不思議でならなかったけど、 アラサーになって分かった。 意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。

忍野佐輔 @oshino_sasuke

スポーツやってこなかったわけでもないし肉体労働も経験してきたのに、 不眠症になって暫く寝たきりみたいな状態を経てからつねにデバフかかるようになったんだけど、 筋トレ再開したら体調安定してきたもんな…… （つまり寝たきりの時に筋力落ちて、運動不足のアラサーになってしまったわけか）

虎徹 @ArataMyu

@oshino_sasuke 加齢で代謝が下がると身体がサボるんですよね できるだけ筋力使わないように歩く時も足があんまり上がらなかったり

あきまんPLAMAX「GODZ ORDER」神翼騎士団 @akiman7

これモテたいからやってんでしょう みたいな意見もみたことあるけど そんな高いレベルじゃ無いんですよね x.com/oshino_sasuke/…

狂四郎@ @tamama001

体動かす習慣身に着けた人と、そうでない人で中年以降の体力格差がヤバいことになるから20代から何かしら運動習慣は身につけたほうが良い。 特に陰キャインドアオタクほど頑張ったほうがいい。 オタクが学生の頃の海苔で全く運動せずに中年になると命に関わるよ。 x.com/oshino_sasuke/…

Звезда @navisl_zvezda

実際この通りなのだけど、10代からがっつり運動をしている人でないと続かないのだよね。理由は「運動慣れしていない」のと「成果の出ない努力に耐えられない」ことの両方で、中年になってからいきなり運動を始めても凄い苦しい上に全然成果が出ないのだよ。 x.com/oshino_sasuke/…

まるぼう＠WEBフリーランス @onemorestepyk

わかる。中年以降は「身体能力を伸ばすため」というよりただ「生きるため」に運動習慣が必要となる。 x.com/oshino_sasuke/…

JunkJunkyJolly @gibson_51

ぶら下がり健康器具がなぜ健康器具なのかがわかるようになった51歳の春 x.com/oshino_sasuke/…

norm @NorM_Alt

ジム通いを妻から「暇な時間の無駄使い」と否定された時、割と真剣に反論したのはこれ。 がっつり働くにも、美味いメシ食うにも、子育てするにも、体力が要るのよ。 ほんで筋トレは大体全てを解決すんのよ。 x.com/oshino_sasuke/…

𝕊𝕒𝕣𝕒 @giglio2215

それな…すぎて😂 最近はお昼に後輩と体操してる 笑

リキ男 @hrickig

運動したら体調が良くなるのかただ単に運動不足だったのか

hatigatu @Amayumi8au

私はさっさとSwitchをテレビに繋ぐべき。フィットボクシングを積みゲーにするのはやめるんだ

秋崎 @csakizaki

本当にコレなのよ、、動いたほうが体の調子がいいから動くしか無いんだよ

ホイップ坊や @whip_bouya

>rp よくわかる。予防医療大事…！

Sugata @suyasugata

太りました助けて…

きゅうり @gyohbu

これすぎる。 体動かさないで済むならそれが一番いいんだけど、体を動かさないとなんか調子が悪くなる。体動かしたほうがトータルで楽。

emo☂️ @emo_Gcos

テレワークになったから尚更運動しないと…。平日にもコス予定入れちゃうと体力足りなくてジムに無駄金落とすだけになってしまうけど

緑茶🍵 @Lec_rk

ほんとにこれ 常に体調悪い

シングルレター K💉💉 @MHSDF

やめろ(やめろ)

眞鍋マナ @mana_mn03

ワイがここ数年あんま体調よくない気がするの絶対コレ。 なのにサボってしまう。かなしい。

ぴんぐれ @pingre_9461

ほんとにどんどん不健康になるよ

３度目のヒロ @hero_of_3dome

短期的にはそうだし、長期的には運動しないと本当に体が醜くなってしまうのよな

DF @dfbeatz

無限の体力と太らない身体がいつまでもあるわけじゃない。