医者「サプリより旬の食材を食べたほうがいい」→"サプリの方が安くて早い"と選ぶ人もいる状況・使い方の注意点

ひなまる @4Dtkj

健康的な生活するのはお金がいくらあっても足りないので結局サプリに頼ってしまう… x.com/0220udon/statu…

すみれ @0220udon

若い頃、医者にサプリ飲もうかなと思って、って言ったら、個人的にはサプリより旬の野菜や果物や魚を食べた方が健康にはなると思いますよサプリより旨いし、とボソッと言われてから確かにそうだよなと思ってそうしてるけど、

2024-04-04 11:05:56

ぴよよん🔞 @xoxoxoxoppaa

その余裕も時間もない人がサプリ使うんじゃないかな x.com/0220udon/statu…

叶 @yoshio_kanae

サプリなしで１日の必要栄養素を満たすのってお金と時間にかなり余裕がある人にしかできない贅沢って体感ある x.com/0220udon/statu…

ベルりんはマスクを外さない @belzedaro

こないだからそんな話ばっかしてますが…今や健康的な食事って「贅沢」なんですよね…🙄 x.com/0220udon/statu…

猫神社 @bambiblio

野菜や魚を調理するには手間と時間とスキルが必要。共働きだと厳しいよね。 x.com/0220udon/statu…

楽土＠個人勢Vtuber @lakudo_bot

健康的な食事がとれない人間が、苦肉の策として接種するのがサプリであり、食事で栄養とるのが一番いいよ。 x.com/0220udon/statu…

you @you88827008

食材は、目立つところにあって安いものを買っているとわりと良い感じになったり x.com/0220udon/statu…

🐹(意思あり) @hamhamOo_oO

サプリって吸収率わかんないもんな 含まれてるぶん摂れるわけじゃないし、たくさん飲んだら代謝のために臓器に負担がかかる みかん、バナナ、トマト、鮭、豚肉、卵、納豆あたりはそこまで高くもないしやっぱり食事で摂ったほうがいい x.com/0220udon/statu…

あんよ凍死家 @Gaikhaltai92

この間大学病院の糖尿内科でサプリとか飲んだ方が良いですか？って聞いたら、「血液検査の結果を見ても別に飲む必要無いですけど？」って言われた。 毎日カット野菜の蒸し焼きと納豆がけご飯でも栄養失調になっていない。 x.com/0220udon/statu…

石井江奈 @ena819coco

@0220udon お医者さまのおっしゃる通りだけど、なかなか食生活バランスよくっていかないものね！サプリはあくまで治すじゃなくて補う意識で😌

DPL @doppel_5

サプリメントは簡単に栄養を摂れる反面、摂りすぎて身体に害を与える事もあるから気を付けなって栄養士と医者の家族に小さい頃から言われてるな～～…水溶性なら溶けて出てっちゃうからまだしも脂溶性のを恒常的に飲むのは絶対やめときなって…緊急時だけにしろって… x.com/0220udon/statu…

zapa @zapa

サプリは濃縮してあって簡単に摂取できるので、一番危ないのが「過剰摂取」。過剰摂取すると身体が壊れる。自分に足りない栄養素を見極めて、ピンポイントに適量摂取できるのであれば有用。誰がそれを見極めるのかという問題が常につきまとうが。 x.com/0220udon/statu…