医者「サプリより旬の食材を食べたほうがいい」→"サプリの方が安くて早い"と選ぶ人もいる状況・使い方の注意点
コスト的な理由でサプリメントに頼っている人も多い状況。ただし、注意して使う必要はある。
- meaculpa108
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すみれ
@0220udon
若い頃、医者にサプリ飲もうかなと思って、って言ったら、個人的にはサプリより旬の野菜や果物や魚を食べた方が健康にはなると思いますよサプリより旨いし、とボソッと言われてから確かにそうだよなと思ってそうしてるけど、
2024-04-04 11:05:56
すみれ
@0220udon
その土地で採れた旬の食べ物を積極的に食べることが金銭的な意味だけではなく贅沢の類になっているのだとしたら、環境によってはサプリメントも必要なのかもなぁとも思う。
2024-04-04 11:05:56旬の食材を食べたほうがいい、それはそう
薬物性肝障害の注意喚起もある
baby step
@KAZUE2133
私もかかりつけ医に、腎臓の負担になるから止めなさい、野菜と魚食え、て言われたな。 x.com/0220udon/statu…
2024-04-05 09:16:58
リンク
NHK健康チャンネル
【NHK健康】健康食品・サプリメントが薬物性肝障害の原因に!
日本人の3人に1人が使用しているともいわれる健康食品・サプリメント。ダイエットや栄養補給など、健康づくりのために使用したはずなのに、肝臓に薬物性肝障害が生じることがあります。健康食品やサプリメントに潜む意外な注意点や予防・対策法を紹介します。
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毎日健康的な食事を摂る難しさ
まいぽの法則
@watashi_ha_fx
それはたぶん大体の人がわかりきってるんだよねぇ…それがなかなかできないからサプリに頼ろうとするんだよねぇ… x.com/0220udon/statu…
2024-04-04 22:54:18
狸小路ぽん子(テルミンを弾く猫)
@ponmenoko
@0220udon それはそうだけど、毎日健康に気をつけた食事が摂れる人はそもそもサプリなんて使わないのよ
2024-04-04 22:03:37
まさる部長@協和製作所の熱量高めな採用担当
@kyowa_ss
@0220udon 多忙な現代人には食事をゆっくり楽しむ余裕がないですから、やはりサプリに頼りがちになるんでしょうね…🤔
2024-04-05 09:47:28食品が高い・時間に余裕がない
歌うキルマソ@投資初心者🔰
@jakusyotoshiman
食品何十種類も買うよりマルチビタミンミネラル買う方が経済的。タンパク質はプロテイン。 炭水化物と脂質はラーメン。これで完璧。 x.com/0220udon/statu…
2024-04-05 01:46:18
どこぞの百貫デブ
@fatman114514
野菜や果物や魚なんて好きじゃない、あるいはそんなものよりも肉や炭水化物を食べたい、って人が少なくないのもあるんだろうな。 そして、とくに惣菜や外食中心の生活になると、尚更野菜や魚を摂ることはコスパが悪くなりがち。 「貧乏人ほどジャンクフードに溺れる」みたいな話もわかるなぁ… x.com/0220udon/statu…
2024-04-04 21:50:54
まとめ
『貧乏人ほど太る』1000円あればカロリーが高くて味の濃い食べ物をパーっとやれるし、炭水化物は安い「健康的な食事は高い」
疲れ切っていると健康的な食事について考えるのも難しい
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