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ataru_kodaka
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#3
小高 あたる
@ataru_kodaka
どうもスケーティングがガリるんで、基本に立ち返る。ハの字から。片足ハの字、リズムよくエッジ全体で押す。#figureskate
2012-01-11 18:19:09
小高 あたる
@ataru_kodaka
押し足でない方を押し足に近づけ両足スネーク。主にインで押す。ちょっとテンポを落とし、R大きめでアウトで。スキーのウェーデルンのように、腰のアップダウンを効かせて。#figureskate
2012-01-11 18:23:29
小高 あたる
@ataru_kodaka
片足ハの字に戻る。そこから押し足を押し切る。エッジ全体で。最初はインイン。それからアウトインで。しっかり足を伸ばしきること、次の足は置く時からアウトに。#figureskate
2012-01-11 18:30:43
小高 あたる
@ataru_kodaka
クロスをやる前に、アウトアウトを深く。アウトに深く乗れれば、後は押すだけなので。内側の腰に意識を。そしてクロスロール。#figureskate
2012-01-11 18:36:51
小高 あたる
@ataru_kodaka
ターン。両足ターンから。馬鹿にできない。片足でやって、腰が止められずターン後回っちゃう、って時は、片足で無駄に繰り返すより、両足に戻った方が良い。#figureskate
2012-01-11 18:39:39
小高 あたる
@ataru_kodaka
捻ってダウンアップ、捻ってダウンアップ。まず両足で体に覚えさす。次にターン後右足を軽く上げ、左の靴の先あたりにつける。エッジ先をちょい内側向きに。#figureskate
2012-01-11 18:42:58
小高 あたる
@ataru_kodaka
回ろう、という意識を完全に消し去る。単に体勢変化をするだけ。右インで体を右に捻り、足裏だけでバックアウトに返す。右は依然抑えたまま。#figureskate
2012-01-11 18:57:26
小高 あたる
@ataru_kodaka
インで曲げて、立ってアウト。その場で。スピードはもとより、滑りもほとんどいらない。インからアウトに返すだけで二回転程度の推進力にはなる。#figureskate
2012-01-11 19:04:55
小高 あたる
@ataru_kodaka
インでダウンからアップでアウト。二回軽く回ってチェック。これをひたすら繰り返す。安定してきたら、ちょっとインで滑らせてから入る。#figureskate
2012-01-11 19:08:22#4. 2012/1/15
小高 あたる
@ataru_kodaka
バックスクラッチ。五割ぐらいできるようになってきた。といっても、シュルりと回ってチェックまできれいにいけるのご二割、若干バランスを崩しつつもなんとかチェックまでもってけたのが三割ってとこ。#figureskate
2012-01-15 18:39:35#5. 2012/1/21
小高 あたる
@ataru_kodaka
その場で右インを深く踏む。体は右に捻る。そこからスクっと立つ。で、少し滑らせながら深く踏み、立つ。で、左インから右インに深く乗って、立つ。体の動き自体は一緒。 #figureskate
2012-01-22 02:03:10
小高 あたる
@ataru_kodaka
問題は、締めるところ。どうやら腕を締めるとき、拍子で体が後ろに反ってしまうっぽい。でバランス崩す。 #figureskate
2012-01-22 02:04:30