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ataru_kodaka
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小高 あたる
@ataru_kodaka
バックのクロスロール。これ、ちゃんと練習したことなかった。バックアウトに乗る、エッジを直角に置く。上体の使い方がいまいち掴めてない。 #figureskate
2012-02-10 19:22:43#8. 2012/2/12
小高 あたる
@ataru_kodaka
4cc とは関係なく今日の練習記録:内側外側とも混んでるので、ゆっくりじっくりスケーティング。 #figureskate
2012-02-12 19:12:44#9. 2012/2/18
小高 あたる
@ataru_kodaka
甘いエッジワークをすると、横滑りしないので引っかかってバランスくずす。モホークでエッジが引っかかった。より精緻で丁寧なエッジワークが要求される。 #figureskate
2012-02-18 02:48:20
小高 あたる
@ataru_kodaka
正しく乗りこなせば深いエッジワークが可能となるが、甘いスケーティングだと弾かれる。まさに諸刃の剣。といっても、コロネーションエースだけどね。 #figureskate
2012-02-18 02:49:02
小高 あたる
@ataru_kodaka
いままで、いい加減なターンでも、ズズッとなんとかごまかしちゃってたけど、研磨直後にそれやると、いい加減に置いた方向に進んじゃうので、ごまかせん。 #figureskate
2012-02-18 03:00:35
小高 あたる
@ataru_kodaka
膝じゅーよー。しっかりダウンして最後まで押し切ると、伸びが全然違う。今までに無い伸び具合。こう、すぅぅっと伸びる。スピードも自然に出る。 #figureskate
2012-02-18 03:05:57
小高 あたる
@ataru_kodaka
基本のストロークでも、進み具合が違う。前にくぅっと押し出されるというか。体が軽い、、、こんな気持ちで滑るの(マミ略 #figureskate
2012-02-18 03:09:19
小高 あたる
@ataru_kodaka
膝を曲げて重心を下げれば、押し足と氷面の角度が鋭くなりcos θが大きくなり力がより伝わり、押す長さも長くなる。 #figureskate
2012-02-18 03:12:47
小高 あたる
@ataru_kodaka
でも、その基本が一番難しいんだよね。自分では曲げてるつもりでも、実際ほとんど曲がってなくって突っ立ち状態だったりする。 #figureskate
2012-02-18 03:20:01
小高 あたる
@ataru_kodaka
曲げ伸ばしかリズムに乗ってくると、自然にエッジも深くなり、姿勢も安定し、スピードも出てくる。 #figureskate
2012-02-18 03:28:22
小高 あたる
@ataru_kodaka
深いエッジワークとかいうけど、別段無理にエッジを傾けようとしてるんじゃなくて、より大きな曲げ伸ばしで、最後まで押して力をより多く氷に伝えようとすると、結果としてエッジが鋭角になるんだと思う。 #figureskate
2012-02-18 03:29:03
小高 あたる
@ataru_kodaka
スケーティングに幅が出てくると、ジャンプを飛びやすくなる。跨ぐだけスリージャンプが、深くダウンしたフォアアウトへの踏み込みから膝を伸ばしての大きな踏切になる。 #figureskate
2012-02-18 03:33:25
小高 あたる
@ataru_kodaka
サルコウも、バックインでのダウンからトゥに出ての踏切だから、原理的にはほぼ同じ。うまくタイミングが合うと、アップでの伸びと助走の力が合わさって、フワッと宙に浮く感覚が得られる。ここで右軸を取れたら、軽く締めるだけでダブルになるはず。 #figureskate
2012-02-18 03:40:26
小高 あたる
@ataru_kodaka
なので、しばらくスケーティングとターンに時間をかけ、ジャンプとスピンは合間に、ぐらいにする方向で。 #figureskate
2012-02-18 03:47:07