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fukusa_shion
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みそ
@miso_northpoint
つまり腹筋割れてるかどうかは単なるノイズだし、今が1999年の11年後であることを加味しうんたらかんたらすると全部ノストラダムスだし、話は聞かせてもらった地球は滅亡する！！！
2010-06-21 17:34:56
みそ
@miso_northpoint
@kaziwara_ 筋肉つけながら絞って良い感じになったら普通に生活すれば勝手に筋肉落ちるんでないか、筋肉つけないダイエットのようなことすると体悪くするし
2010-06-21 17:43:55
みそ
@miso_northpoint
腹筋背筋は付けても損ないつか鍛えなかったらぐんぐん落ちるし体系変わるような場所じゃないから痩せたいなら重点的に鍛えておくと良い気がする
2010-06-21 17:49:17
みそ
@miso_northpoint
チャリ乗りは皮下脂肪落としやすいはずなんだけど、落ちない場合は脂質代謝力が低いと思うんでオリーブオイルとかゴマ油とか不飽和脂肪酸を摂るべし、少し辛いもの度々食べるだけでも効果あるけど
2010-06-21 17:56:12
みそ
@miso_northpoint
@no_name_angler 辛い食べ物は余り運動しないけど痩せたい人向けだから、運動してるやつはもっと練習すれば勝手に痩せるじゃんｗ
2010-06-21 18:07:38
みそ
@miso_northpoint
@no_name_angler 一回十分痩せたよね、すると食べ過ぎないようにとしか言いようがないなｗ 逆に食べ過ぎさえしなければどんどん太るってこともない気がする
2010-06-21 18:16:33
みそ
@miso_northpoint
ダイエットはビジネス視点だと、僅かな達成感と変わらぬ現実が繰り返されるのが理想だろうし画期的なダイエット方法が紹介されるはずがないので売ってる本ほど信用出来ない気がする
2010-06-21 18:36:50
みそ
@miso_northpoint
だからと言ってスポーツしてない人が痩せるためだけに学問的アプローチするのも非効率的だし、やっぱ痩せるのは難しいんだろうな
2010-06-21 18:38:21
みそ
@miso_northpoint
@kusomushi686 走ると体悪くするから必ずしもオススメできないつか、ボクシングやってても絶対5km以上走らないようにしてるよ
2010-06-21 18:42:29
みそ
@miso_northpoint
@kusomushi686 水泳最高だよね、膝に優しい繋がりだと自転車も良い、まあヨガとか柔軟の方がもっと大事なんだけど
2010-06-21 18:47:08
みそ
@miso_northpoint
@kusomushi686 姿勢悪いと骨盤前後（背骨or股関節）痛くしやすいね、その辺は自分で治せるとこじゃないから整体か病院行くしか…
2010-06-21 18:51:10
みそ
@miso_northpoint
@kusomushi686 キックボクシング系？ なんか股を開く時に痛いのはそういう疾患の可能性あるからあんまし良くないねぇ
2010-06-21 18:54:55