１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その33）
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livedoorcliphot
@livedoorcliphot
Togetter - 「１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その32）」: ８／１９ ２２：３０～８／２２ ７：００のログをまとめました。 次回（９月）の第二回オフは１００人規模で開催予定（！） オフ会に向けてレ... http://bit.ly/9oI5Ha
2010-08-22 07:03:33
ぴろし
@ogawaRTR
#shinobydiet 十数年ぶりに73キロ代に突入。5月にダイエット開始以来、6.5キロ減。なかなか、74キロの壁を破れなかったので、嬉しい。8月末の目標まで、あと、1.5キロ。
2010-08-22 07:38:28
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
みんな続けていますよ～♪RT @jrgamo: 「１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その32）」をトゥギャりました。 http://togetter.com/li/43818
2010-08-22 07:48:49
yb
@yb_passive
63.4kg: 【ダイエット報告】8月21日 体脂肪率15.6％。皇居ラン10km。朝：パン、サラダ、昼：ハンバーグ、雑穀米、ビール、夜：ベルギービール。皇居ラン効くな。 #shinobydiet http://bit.ly/coQDan #kilokundiet
2010-08-22 08:10:30
春99
@hal_99
【ダイエット報告】体重:81.1kg(-6.9kg:4月1日88.0kg) ９月末目標80.0kgです。 #Shinobydiet リバウンドしていた体重もようやく戻ってきた感じです。来月に80.0Kgを目指すとなると今月末までにしっかり81.0Kgを割り込みたいところです
2010-08-22 08:20:46
ナカジイ
@NaKaZie
【ダイエット報告】8/22 体重66.6kg(前日比-0.6)、体脂肪率17.2%(-0.8)。ウォーキングと風呂が効いたか過去ベストタイ。昨晩は餃子の王将で軽く食事、家でビールテイスト飲料と梨。今朝は玄米に納豆。8月末目標値は67kg、20%。 #shinobydiet
2010-08-22 09:39:22
KAZUHIKO UCHINO
@uchiikazuu
【ダイエット報告】今日の体重、６６．１kgなり。徐々に減っている傾向。まぁまぁ、いいんじゃない！ #shinobydiet
2010-08-22 09:45:59
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】8月21日体重67.0kg 腕立て3セットなどトレーニング15分。朝はパンとフルーツなど、お昼は冷やし担々そうめんとビール、夜は奥沢でイタリアン、食べ過ぎました #shinobydiet
2010-08-22 12:08:29
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】8月21日体重 50.6kg（前日－0.6kg） 朝牛乳、サラダ、ソーセージパン、スイートポテト、昼チロルチョコ1個、夜台湾料理荘園で、炒飯、ピータン、空心菜炒め、サラダ、餃子、ビール1杯、おやつなし。運動ランニング、護身術。 #shinobydiet
2010-08-22 12:17:05
KK ケイケイ
@Kei_Kay
本日の結果。72.2kg 13.5% 維持目標との差は+0.2kg -1.5% 平日は仕事のストレスからか過食しがちだが、週末はストレス無い分小食に。そして運動もそこそこ。今日はクロール1.5km強。結果良かったので飲みます(^^) #shinobydiet
2010-08-22 18:16:13
hideaki
@hide724
11日目 目標対比+2.3 腕立て15回 腹筋20回 2セット 夕食就寝前1時間 ビール1リットル。 今日はウォークをさぼってしまった。う〜。 #shinobydiet
2010-08-22 18:32:14
Katsu
@katsu7002
そろそろ日が暮れそうなので今からランニング。ちなみに九州は関東より１時間くらい日の入出が遅いんです。 #shinobydiet
2010-08-22 18:45:41
Katsu
@katsu7002
【ダイエット報告】８月２１日 朝：カロリーメイト１箱、昼～夕方：ＢＢＱにて肉野菜おにぎりケーキもみじ饅頭ビールお茶。６２．８ｋｇ。目標まで－３．８ｋｇ。ＲＵＮ１０ｋｍ。朝走って、ＢＢＱは海水浴場なので泳いでバテました！ #shinobydiet
2010-08-22 21:05:39
Katsu
@katsu7002
【ダイエット報告】８月２２日 朝：なし、昼：ざるそば・おにぎり、晩：生野菜・ハム・チーズ。６０．８ｋｇ。目標まで－１．８ｋｇ。夕涼みＲＵＮ６ｋｍ。何も着てなくてもタンクトップを着ているみたいな日焼けが夏っぽい私。 #shinobydiet
2010-08-22 21:06:08
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
6.4kg: 【ダイエット報告8/22】前日比: -0.4kg 朝:ﾄｰｽﾄ 昼:黒坦々麺ﾗﾝﾁｾｯﾄ 夜:Pizza 間食:ﾄﾞｰﾅﾂ1個 ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分 ｷﾛｸﾝも併用 #shinobydiet http://bit.ly/aOYUb0 #kilokundiet
2010-08-22 21:52:12
Try It Weight Loss
@weightmate
http://bit.ly/bpUgnR 6.4kg: 【ダイエット報告8/22】前日比: -0.4kg 朝:ﾄｰｽﾄ 昼:坦々麺ﾗﾝﾁｾｯﾄ 夜:Pizza 間食:ﾄﾞｰﾅﾂ1個 ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分 ｷﾛｸﾝも併用 #shinobydiet http://.. #diet
2010-08-22 21:54:07
岡田博紀
@hiroki_okada
I'm hosting "第8回皇居ラン0828" on Aug 28th. RSVP at http://twvt.us/gfgy #shinobydiet
2010-08-22 23:36:47
Tweetvite Tokyo
@twvt_tokyo
Check out "第8回皇居ラン0828" on Aug 28th. RSVP at http://twvt.us/gfgy #shinobydiet #twvt
2010-08-22 23:45:01
Hirokata Miura
@hirokata
53.6kg: ［ダイエット報告］８月２３日（月）体重：53.6㎏、昨日の運動：ジョグ５㎞、食事 昼：ライスバーガー２個、夜：焼き鳥丼 #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet
2010-08-23 05:00:03
小口 克己
@k_koguchi
結局、痩せないまま夏が終わりそう…。(^^;; #shinobydiet http://tweetphoto.com/40756063
2010-08-23 05:08:57
バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター
@be_contented
【ダイエット報告】8月22日体重64.2(+0.5)kg、体脂肪22.1(-1.3)%。昨日は自宅で軽い筋トレとストレッチ。夕食はスパゲッティにピザ。体重増えそうなメニューでした。禁酒。 #shinobydiet
2010-08-23 05:33:23
@tkumai
3.1kg: 【ダイエット報告】前日比－0.1kg 朝：ハムサンド+ゆで卵+アイスコーヒー 昼：茶美豚うま煮丼 おやつ：漢方パウンドケーキ+桑の葉茶 夜：グレープフルーツ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2010-08-23 05:45:36