１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その33）
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Katsu
@katsu7002
【ダイエット報告】８月２４日 朝：ごはん、昼：カツ煮定食、晩：野菜炒め。６１．０ｋｇ。目標まで－２．０ｋｇ。 #shinobydiet
2010-08-25 00:20:09
@tkumai
3.0kg: 【ダイエット報告】前日比-0.2kg 朝：ベーコン+目玉焼き+サラダ+すいか 昼：パン+カフェオレ おやつ：なし 夜：いわしフライ+温野菜サラダ 体脂肪率は最低値♪ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2010-08-25 05:08:58
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
6.6kg: 【ダイエット報告8/24】前日比: +0.1kg 朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ 昼:ｶﾚｰ 夜:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ 間食:ﾃｨﾗﾐｽ 11,130歩 昨日ｷﾛｸﾝを付け忘れた（涙） 気のせいかじわりじわりと増加？ #shinobydiet
2010-08-25 05:27:36
yb
@yb_passive
63.8kg: 【ダイエット報告】8月24日 体脂肪率16.4％。ベンチプレス等筋トレ。朝：ごはん、納豆、昼：そば、冷奴、夜：冷やし中華。 #shinobydiet http://bit.ly/coQDan #kilokundiet
2010-08-25 05:32:50
tosshee
@tosshee
【ダイエット報告】8月25日(水)体重80.25kg 朝は5時起き、筋トレ→ストレッチ→昨日の風呂の残り湯で軽く入浴→洗顔・ひげ剃りなどで40分。朝に余裕があるとすてきですね……。 #shinobydiet
2010-08-25 05:40:14
バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター
@be_contented
【ダイエット報告】8月25日体重63.8(-0.5)kg、体脂肪24.5(+1.8)%。昨日は久々にジム。バイク30分、筋トレ、ストレッチ。体脂肪が大幅増加、ちょっと悲しい。禁酒。 #shinobydiet
2010-08-25 05:45:44
@mi_moi
【ダイエット報告】8月24日 目標体重まで2.5kg 体脂肪率: 19.8% トレーニング: お休み 飲酒: 適量を美味しく頂きました(たまには内容を書いてみよう。泡白赤グラッパ) .#shinobydiet
2010-08-25 05:52:36
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
Shinobydietの次回のオフ会は9月30日を予定、平日開催で地方の方には申し訳ありませんが、今回はあのトレーニングの専門家の方に高知からお越しいただく予定で、それに合わせた開催日となりました。お申込み方法はもう少しお待ちを！ #shinobydiet
2010-08-25 06:23:24
KAZUHIKO UCHINO
@uchiikazuu
RT @Shinoby7110: Shinobydietの次回のオフ会は9月30日を予定、平日開催で地方の方には申し訳ありませんが、今回はあのトレーニングの専門家の方に高知からお越しいただく予定で、それに合わせた開催日となりました。お申込み方法はもう少しお待ちを！ #shinobydiet
2010-08-25 06:26:34
@kurumi1979
【ダイエット報告】8/25体重54.0kg(-0.1)。あとちょっとで54kg切れる! ポテトチップとかけっこう食べたのに減った。 #shinobydiet
2010-08-25 07:12:26
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】8月24日体重 51.1kg（前日±0.0kg） 朝パイ、昼釜揚げしらす丼、夜ビール3缶、サラダ、鯖飯、おやつなし、黒烏龍茶。運動、スクワットなど筋トレ。あと少し！ #shinobydiet
2010-08-25 07:56:36
ナカジイ
@NaKaZie
【ダイエット報告】8/25 体重67.8kg、体脂肪率18.0%。体重反発。昨晩は丸金でラーメン、餃子、肉ご飯。今朝は玄米に納豆、キウイヨーグルト。昨晩の愚行が数字に表れた。反省。 #shinobydiet
2010-08-25 08:24:13
Hirokata Miura
@hirokata
54.6kg: [ダイエット報告]８月２５日（水）体重：54.6㎏、食事 昼：刺身定食、夜：豚しゃぶ、9月30日のオフ会楽しみ！ http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet #shinobydiet
2010-08-25 08:30:19
北山葵
@aoi_ktym
【ダイエット報告】52.5kg 体脂肪率21.5% 昨日の間食→ダイエットバー＋カレーおかき＠会社、桃1/2個＋クッキー3枚＠娘夕食時 実は目標を達成していた（←正確な目標忘れてたｗ）ことに昨日気付いたので、「X」の値を公開することにしますた。 #shinobydiet
2010-08-25 09:52:22
委員長
@kaz0323kaz
Check out "第8回皇居ラン0828" on Aug 28th. RSVP at http://twvt.us/gfgy #shinobydiet #twvt
2010-08-25 10:30:10
岡田博紀
@hiroki_okada
I'm hosting "皇居ラン番外編「走法アドバイス」" on Aug 31st. RSVP at http://twvt.us/jx35 #shinobydiet
2010-08-25 12:57:47
Tweetvite Tokyo
@twvt_tokyo
Check out "皇居ラン番外編「走法アドバイス」" on Aug 31st. RSVP at http://twvt.us/jx35 #shinobydiet #twvt
2010-08-25 13:00:01
岡田博紀
@hiroki_okada
【岡田減量日記（83kを9末78kへ）】79.3k、年内最高値を更新！昨日、レストランkemuri神楽坂で真面目にw厨房勤務し、汗まみれになった効果か？今日も連勤なので期待が膨らむ #shinobydiet
2010-08-25 13:10:59
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】8月25日体重67.4kg 腕立て3セットなどトレーニング15分。朝は納豆ご飯、お昼は玉乃光レディース玄米弁当、夜は鉄板焼きと泡 #shinobydiet
2010-08-25 13:51:42
Myue Godo ハッピーナビゲーター
@MyueGodo
広島から帰り、増えたものが… 繋がりを感じる力、仲間、体重… 体重も他の２つも減らない。増えるだけ。 嬉しいけどね、体重がね～あと２キロは減ってもいいなぁ。階段かけ登りでわかる自分の体重。 #shinobydiet
2010-08-25 14:00:09