らん丸式ダイエットまとめ
らん丸さん(@ranmaru77)のダイエット理論をまとめました。現在まさに実践中。どうなることやら。
※少々荒い方法が含まれるので、実践される場合は、各自のの判断で、体調と相談の上安全な範囲内で行ってください。
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satoshi_miya
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らん丸＠全力青年
@ranmaru77
このままだと成人病の心配だな…とか学生の時から太っててコンプレックになってるのに痩せれない人（僕はこれにあたります）そんな方は是非お試しください。僕が実践を踏まえて現在やっています。年末には65㎏付近（筋量により上下あり）になるようにがんばります。
2013-02-26 01:27:55
らん丸＠全力青年
@ranmaru77
急激に痩せると急激に戻るといいますがそれは急激に痩せてダイエットを辞めてしまうからです。このダイエットは急激に痩せますが長期的な動きです。その後筋肉に目覚めてマッチョになるのか普通の体系で十分満足して維持するのか？それはわかりませんがまずは今年の年末の僕をお楽しみに！
2013-02-26 01:30:15
らん丸＠全力青年
@ranmaru77
相手に悪気は無くても太ったねと言われればけなされたのと同じ気持ちになってテンションも下がるし気分も悪い。逆に痩せたと言われれば誉められたのと同じてテンションも上がりもっと頑張ろうと思える。でも太ったのに痩せたと言われても現実を知ってるのでお世辞言いやがってとなる。実にやっかい
2013-02-26 15:31:50
らん丸＠全力青年
@ranmaru77
これをなんとかするには自分がほんとに痩せて痩せたねぇって言うお褒めのシャワーを浴びまくってモチベーションを高めつつ理想の体重を手に入れるしかない。久々に会った人達に痩せたねぇって言われるほどテンション上がることは普段生活してる中ではなかなかない
2013-02-26 15:34:45
らん丸＠全力青年
@ranmaru77
今日の体重のコーナ…2/14【77.8→2/15【77.8→2/16【77.8→2/17【77.4→2/18【78.4→2/19【77.0→2/20【76.4→2/21【76.2→2/22【75.8→2/23【75.8→2/24【75.6→2/25【76.0→2/26【75.6
2013-02-26 17:28:34