【腹筋部】2010年10月号 #fknbu

鈴蘭 @suzuran33

腹筋120回ってどんだけ？！すごっ！すごっ！！たくちゃんって体育会系？ RT @otaku1003: １０月２７日（水）　１０月もあと５日かぁ……それにしても、今朝は寒い　腕立て４０回２セット　腹筋１２０回 #udttbu #fknbu

たくちゃん @otaku1003

１０月２７日（水）　１０月もあと５日かぁ……それにしても、今朝は寒い　腕立て４０回２セット　腹筋１２０回 #udttbu #fknbu

はせぼう @hasebou

１０回も～！！それは凄い～！！ RT @osayan_23: 徐々に１０回ずつ増やしてるよ〜見給え！筋肉が焼けるようだ！眼が、眼がああああ RT @hasebou: おー70回は凄 RT @osayan_23: 腹筋運動。１セット７０回〜。 #fknbu

おさやん @osayan_23

徐々に１０回ずつ増やしてるよ〜見給え！筋肉が焼けるようだ！眼が、眼がああああ RT @hasebou: おー70回は凄 RT @osayan_23: 腹筋運動。１セット７０回〜。 #fknbu

はせぼう @hasebou

おー70回は凄 RT @osayan_23: 腹筋運動。１セット７０回〜。 #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋運動。１セット７０回〜。 #fknbu

うぬき @iyururi

今日は30回　甘いかな自分に。。　#fknbu

うぬき @iyururi

腹筋50回終了ー(^-^)v #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋運動は英語でsit-upsというらしい #fknbu

おさやん @osayan_23

本日、腹筋運動５０回ｘ２セット合わせて１００回完了〜。 #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋のノルマ、あと５０回を残している。じゃあいつやるか。今でしょう。 #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋運動まずは５０回１セット完了。風呂上がってからもう１セットやる予定。と宣言してにゅーよーく。 #fknbu

おさやん @osayan_23

風呂待ち腹筋開始！ #fknbu

平井利明 @t_hirai

同じくお休みなさいませ。 RT @antiquite: 腹筋して寝るモース（・◇・）/~~~ おやすみぐーzzz #fknbu

ユマサーマン（腑抜け中） @antiquite

腹筋して寝るモース（・◇・）/~~~ おやすみぐーzzz #fknbu

たくちゃん @otaku1003

１０月２５日（月）　腕立て４０回２セット　腹筋１００回 #udttbu #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋37回 小休止 #fknbu

おさやん @osayan_23

しんどくなってから＋１０回を目処にやってみてます。昨日より１０回分楽になってる感じ。 #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋運動一気に６０回！腹筋が熱い〜 #fknbu

うぬき @iyururi

筋肉痛が心地よい #fknbu

おさやん @osayan_23

おつかれおやすみー RT @antiquite: 腹筋20回だけしました おやすみなさいぐーzzz #fknbu

ユマサーマン（腑抜け中） @antiquite

腹筋20回だけしました おやすみなさいぐーzzz #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋やりはじめたせいかおなかのタプタプ感に異変が。出っ張り方の距離感がちょと違う。 #fknbu

おさやん @osayan_23

なはは。腹筋痛いw #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋50回終了ー(^-^)v #fknbu