ひとり暮らしのための料理

かみたそ @kamitaso_bot

【ししゃも】 焼く →出来上がり

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【小松菜と卵の炒め物】 フライパンで小松菜を塩コショウで炒める →端によせて残ったスペースで味付けした卵を炒める →出来上がり

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【雑煮】 白菜と人参と大根を煮る →餅をチンして少し茹でる →出来上がり

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【冷凍かぼちゃの煮付け】 醤油とみりんと味の素と水を煮立たせる →冷凍かぼちゃを入れる（皮を下にする） →3分中火 →10分弱火 →出来上がり

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【冷凍ほうれん草ごま和え】 冷凍ほうれん草の塊2個をチン（１分弱） →素早く水に漬けて冷やす →絞ってごまと味の素と醤油で和える

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【冷凍野菜で豚汁】 肉を炒める →冷凍野菜を入れる →味付け →出来上がり

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【冷凍野菜でカレー】 肉と玉ねぎを炒める →冷凍野菜を炒める →カレールーを入れる →出来上がり

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【冷凍野菜で煮物】 肉を炒める →冷凍レンコンを入れて炒める →冷凍野菜を入れて炒める →味付け →煮えたら冷凍インゲンを入れて火を通す →出来上がり

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http://t.co/LeLYYwfypI 冷凍野菜で超簡単な煮物

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http://t.co/qgqGpXspbL 野菜ジュースについて。

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