１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その５２）

ぎんどろ @argento_koto

皇居何周分でしょうね？自分もヤバイ RT @mwashidu 昨日は昼間牛タン、よるは懇親会でおいしい魚や牡蠣、鍋を食べてお腹いっぱいだった。少し体重戻ったはず…。体重計に載るのは明日からw #kokyorun #shinobydiet

Hirokata Miura @hirokata

54.2kg: １１月８日（月）昨日の食事　昼：パッタイ、夜：豚肉と野菜鍋＋煮麺、運動：ナイトラン１０㎞ #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet

ナカジイ @NaKaZie

【ダイエット報告】11/8 体重66.0kg、体脂肪率21.4%。昨晩はしゃぶしゃぶ、今朝は梅干し茶漬け。昨日昼の中華が悪かったのか、体脂肪率上がり過ぎ。 #shinobydiet

銀次郎☆ @yaya_ginjirou

【ダイエット報告】11/8 目標体重まであと3.0kg 体脂肪率21.6% 昨日ビール我慢した甲斐があったかな♪ #shinobydiet

yokoy @yokoy_j

【ダイエット報告】体重73.8kg。週末の飲みと食事で再び増加。朝jog 7km。 #shinobydiet